Miért ne a felmelegítésben ne menjen szükségtelen font, bár van és nem akarja, a józanság és az egészség

Miért nem jár az extra kilogramm a hőségben, bár nincs vágy?

A nyár teljesen lendül. A hőségben általában nincs vágy. Kevesebbet eszünk, de a hideg hónapokban felhalmozódott extra fontok nem fognak elhagyni. Miért?

A következő a lustaság tényezője azoknak, akik nem engedi, hogy fogyasszunk nyáron a fagylalt. Az egyik legkedveltebb nyári desszert sok kalóriát tartalmaz. Tehát 100 g egyszerű töltelék, akár 227 kcal. Plusz még mindig nagy kalóriájú csokoládé máz és karamell töltelék. Összesen, 200 g kedvelt csemege tartalmaz 1000 kcal, annak ellenére, hogy átlagban (attól függően, hogy a teljes súly és kor mutatók) a férfiak számára 1300 kcal naponta.

Add hozzá a jégkrém édes szódát, ami nem mennyit iszik, de nem fogja elfojtani a szomjat. A nyáron a legjobb megoldás a szomjúság - zöld tea (lehet hűteni) és az ásványi víz. Nem felejtem el megemlíteni a sört. Mint minden más alkoholtartalmú ital, a sör a szívizomból keményebben dolgozik, ezáltal "túlmelegszik" a szervezet összes szervét és rendszereit.

Mi, az oroszok, nincsenek hozzá a hőhöz, ezért a testünk számára stressz. Mivel ebben az állapotban van, "elfelejti" az ételt. De késő esti órákig, amikor a hő eltűnik, és nyugtató hűvös lesz, maguk a kezek jutnak el a hűtőhöz. A szervezet "megköveteli", hogy pótolja a szokásos energiaigényeit. Ennek eredményeképpen, egy ülésen észrevétlenül észleltük, hogy agyunk táplálkozik napi étkezéssel. És miután biztonságban elaludtunk.

És nyáron fogyhat?