Mi a tudatosság és miért van szükség?
Nagyon gyakran élünk a hektikus rohanás, gondolataink elfoglalva problémák, a dolgok, kötelezettségeit. Eszünk és úgy gondolja, menjen haza, és meditálni, hazaértem, és kapcsolja be a TV, a számítógép, kapcsolja be a filmet - bármi elvonja.
Azonban mi magunk választottunk hasonló életmódot. Az élet módja, ahol mindent elfoglalunk, mindent - problémákat, ötleteket, álmokat, mindent, kivéve jelenünket. A napok úgy tűnnek észrevehetetlenül, mint egy álom, és egy hónap alatt lehetetlen emlékezni egyetlen fényes eseményre - folyamatos mormota napra. Valójában minden egyszerű, csak tudatában kell lenned.
A magyarázó szótárban az OZOZNANNY szó jelentése: eléggé tudatos, értelmes.
Ahhoz, hogy élni tudatosan azt jelenti, hogy tudja teljesen megfigyelni minden szempontból életünk - érezni az ízeket, étkezés közben, élvezem, beszélj az ember teljesen elmerül a párbeszéd és nem csavarodott ugyanakkor a saját gondolatait.
Persze, eleinte úgy tűnik, hihetetlenül nehéz mindig itt maradni, és most, sem a mentális struktúrák, azonban, ha tudomására jut, akkor kap egy teljesen új életminőség, melyek fog észrevenni a szín az ég a feje fölé, hangulatát az otthon kényelmét, hogy úgy érzi, a boldogság a legkisebb örömökből, amelyeket korábban nem vettek észre.
A fentiek alátámasztásaként az Osho tudatosságáról szóló könyveiről is beszúrtunk.
"Csak életben vagy ahhoz képest, hogy mennyire tudatos vagy. A tudatosság az élet és halál különbsége. Nem csak azért élsz, mert lélegzik, csak azért élsz, mert a szíved verte. Fiziológiásan támogathatja az életet a kórházban, minden tudat nélkül.
A tudatosság az, ami mesterré teszi, és amikor azt mondom, hogy "mester", nem azt értem, hogy irányítod. Amikor azt mondom, legyen mester, a jelenlétet - állandó jelenlétet. Bármi legyen is, amit csinálsz vagy nem, egy dolognak állandóan az elmédben kell lennie: mi vagy.
A tudatosság, a megértés cselekvő személy. Az a személy, aki eszméletlen, eszméletlen, mechanikus, mint egy robot, reagál.
Figyeld meg minden műveletet, amit csinálsz. Figyeld meg minden gondolatot, ami eljut az elmében. Figyeld meg minden vágyat, ami magában foglalja. Figyeljetek még kisebb gesztusokra is - hogyan jársz, beszélsz, eszelsz és fürödjsz. Továbbra is nézni, mindent, mindenhol. Legyen minden lehetõség arra, hogy megfigyeljük.
Nem eszik mechanikusan, ne csak folytasd magadnak az ételekkel - legyen nagyon figyelmes. Óvatosan és figyelemfelkeltõen gyûrj. és meglepõdni fogsz attól, hogy mennyit hagyott eddig, mert minden darab nagy megelégedést hoz. Ha megfogyatkozás közben eszel, az étel finomabb lesz.
Lélegezz a szagban, érezd az érintést, érezd a szél szagát és a napsugarakat. Nézd meg a holdat, és légy csak egy csendes megfigyelési tartály, és a hold tükröződhet benned a mérhetetlen szépség.
Mozogjon az életen, maradjon teljesen figyelmes.