Mi a jó pszichoterapeuta egy jó baráttól?

Mi a jó pszichoterapeuta jó barát?

Kérdezzünk egy naiv kérdést: miért van általánosan hasznos megvitatni a problémáidat egy másik személlyel? Vagy nem konkrét problémák és helyzetek az életben, vagyis saját személyes reakciójuk rájuk? Gyakran előfordul, hogy ugyanaz a probléma ismerője megszünteti a gyorsabb és egyszerűbb megoldást. Van egy másik személyes reakciója, egy másik személyes módja a stressz kezelésének. Egy metafora, mondhatni, ahol más emberek, találkozik néhány akadály az élet, csak egy pillanatra meginog, majd csendben megy tovább, akkor megáll, majdnem elestem, és úgy érzi, szörnyű.

Miért ártalmas, ahogy azt mondják, mindent hordoz magában. Miért osztja meg tapasztalatait? Ez nem, amikor a szívem nagyon nehéz megbirkózni a stresszes helyzetet függetlenül anélkül, hogy bárki személyes gondolatok és érzések, mint mondják, hogy „húzza össze magam”? Lehetetlen megoldást találni a válságból? Természetesen ez valódi. Csak olykor ilyen módon meghosszabbodik, és elviselhetetlenül hosszú lesz. És néha szubjektíve túl nehéz.

Sokan beszélünk barátaikkal, közeli emberekkel, megosztjuk problémáikat, megbeszéljük az aktuális feladatokat, megbeszéljük sikerükről és kudarcukról. Az ilyen beszélgetéseket néha "konyhai összejöveteleknek" hívják. Az ilyen beszélgetések fontos és hasznos belső, érzelmi folyamatok. A lélekkel való beszélgetés lehetővé teszi a szorongás vagy szomorúság, vagy a depresszió, a tehetetlenség kifejezését. Az ilyen beszélgetés segít "enyhíteni a lelket", enyhíti a feszültséget. Ezek a kellemetlen érzések, elérve egy bizonyos szintet, elárasztják a lelket, ami pszichológiai kellemetlen feszültséget okoz. Mindenki meg tudja erősíteni, hogy az érzékeny, megértő beszélgetőpartnerrel való beszélgetés érzelmi támogatást nyújt. Ennek eredményeképpen megkönnyebbülés, inspiráció, remény érzése, önmagunkba vetett hit érzése helyreáll. megértik, mi lehet tovább. Ha a barátod szeret téged, megosztja veled egy darab lelkét, energiáját, és ez a pozitív energia átadja Önnek.

1. A pszichoterapeuták jobban tájékozottak, mint a barátaik. hogyan működik és működik az emberi pszichés. Ez egy nagyon komoly és mély tudás. A szakértők több ismerettel rendelkeznek a gyermek- és családpszichológiában, és hasonló dolgokban. Mi egy családi forgatókönyv, hogyan lehet túlélni a jubileumi szindróma, amely autotrenig végezzen pánikrohamok, mint segítő egyéni terápia codependency, hogyan lehet megkülönböztetni a normális neurotikus bűntudat, és hogyan felel meg az egzisztenciális szorongás. Ez nem a teljes ismeretek teljes listája. Milyen helyzetekben változtathatják meg a gyermekek döntéseiket, és miért, és mi a fontos, amikor középkorú válságot tapasztal. Az ilyen személyek életében felmerülő kérdések listája nagyon sokáig folytatható. Mindez a tudás, amelyet hosszú, többlépcsős tanulás során szereztek. A szakember képzése komoly költségeket igényel. Ismerősei nem töltenek annyi időt és erőfeszítést, hogy tanulmányozza, hogy nézne ki az összes ezeket a kérdéseket, nem adja át személyi edzés terápia, pszichológusok és pszichoterapeuták Elolvastam sok könyvet a specialitása.

2. Ezért a pszichoterapeuták díjat számolnak fel konzultációikért, és a barátok nem. A barátok sem fognak pénzt venni tőled, mert közel állnak hozzád, mert hallgatnak rád, az általuk adott tanácsért. Barátságos kapcsolatokban érthető, hogy amikor a barátod nehéz pillanatban megy keresztül, kölcsönösen támogatod őt. Így dinamikus egyensúlyt tart fenn a baráti kapcsolatokban: személyes idő, erkölcsi erők, stb. "Ön" és "Ön visszaküldik". A terapeuta nem számít arra, hogy képes lesz elmondani az aggodalmainak és gondjainak, és hogy megosszuk vele az érzéseit. Bár ... vannak kivételes helyzetek, amikor egy ilyen történet elsősorban a páciens számára hasznos.

3. A pszichoterapeuták nem nyújtanak Önnek a bearish szolgáltatást, amelyet a barátok néha biztosítanak. A személyiség öntudatlan, figyelmetlen része elrejti az élet nehézségeinek okait. A jobb élethez fűződő akadályok belülről, nem kívülről rejtve vannak, amint első pillantásra tűnhet. Nem rossz főnök vagy rossz feleség. Sértjük magunkat. Gondolj minden alkalommal, ha lehet mondani, hogy „nem tudom, hogy csináltam ... mintha az ördög beguiled me ... valahogy véletlenül eltörte ... Szeretem a legjobb, de kiderült, mint mindig ...”. Gyakran előfordul, hogy szembesülünk azzal, hogy a közelünkben lévő emberek nem mondanak magunknak "az igazságot személyesen". Egy barátom nem akar elveszíteni. Emiatt tudatosan vagy öntudatlanul szemmel tarthatja a hiányosságokat. Mert "az igazság a szemek szétrepedtek", és egy barátja ápolja a barátságot. Másrészről, amint Ön valószínűleg saját tapasztalatából tudja, az emberek képesek kommunikálni egymással a konfliktushelyzet hiányosságairól. A veszekedés hőségében egy személy "el tudja dobni" a beszélgető partnere igazat. De az ilyen információ természetesen támadásnak és kritikának tekinthető, és normális védekező reakciót vált ki. Mindenesetre konfliktus, különböző mértékben, ellenfelek tapasztal harag, düh, félelem, megaláztatás, és természetesen minden veszekedés, mert ez a mozgósított védekező mechanizmusok, hogy megvédje a támadásoktól. Ezek a védekezések, a fújásokkal együtt, tükrözik és eldobják az összes hasznos információt. Természetesen sértődnek meg, dühösek, és ez megakadályozza, hogy megtudjátok a kritikában szereplő "racionális gabonát". Ez mellesleg egy világi következtetést von le: az Ön "ellenségei" nem kevésbé hasznosak, mint a barátok. Az "ellenségektől" lendületet kaphat a fejlődéshez, segíthet abban, hogy megértse valamit, amit nem tanulsz egy jól elhelyezett személytől.

Egy jó pszichoterapeuta boldogan egyesíti a "barát" és az "ellenség" legjobb tulajdonságait. A szakember tisztelettel és aggodalommal foglakozik veled, az üléseken az elfogadás és a biztonság légkörét teremtheti meg. Barátodhoz hasonlóan tiszteletben fogja tartani és értékelni fogja a kapcsolatot. Mint az "ellenség "hez hasonlóan, látni fogja a személyiség olyan aspektusait, amelyeket ön maga nem észlel, de ami megállít. Ezek az oldalak kívül esnek a tudatosság zónájából, és onnan ártanak. A terapeuta nagyon érzékenyen tudja észrevenni és megbeszélni veled. A terapeuta tudja, hogyan kell óvatosan megkerülni védelmi mechanizmusait anélkül, hogy megnövelné az ellenállást, hogy ne "fogadjon bizalmas adatokat".

5. Visszatérve a cikk elejére, mondjuk néhány szót az érzelmi támogatásról. Értéke hatalmas. Ez lehetővé teszi, hogy visszaállítsa a hitét magadban, az önállóságban, inspirálja és reményt ad. Az érzelmi támogatás egy része után egy személy elkísérheti, felidézi, jobban érezheti magát. Ez azt jelenti, hogy belső erőforrásokat kap, hogy megbirkózzon a jelenlegi nehézségekkel. Az érzelmi támogatás segít megtalálni a nyugalmat és a világ optimista nézetét. Ezekkel a tulajdonságokkal megbirkózhat a jelenlegi problémáival és válságaival.

Összefoglalva, szeretném, ha nyugalmat, optimizmust és magabiztosságot kívánok.