Jó hangulatot fogyaszt, vagy antidepresszáns termékeket
Főoldal> Egészségügyi cikkek> Étkezés jó hangulat, vagy antidepresszáns termékek
Időpontok, mint egy nagy anti-depresszáns, és nem kell, hogy idegesek lakosok mérsékelt szélességeken - serkentik a szerotonin termelése, sőt formájában szárított és füstölt, és szárított dátumok üzleteinkben elég. Amellett, hogy részt vesz a szerotonin anyagcseréjét, dátumok még egy csomó hasznos tulajdonságok: megakadályozzák a betegségek kialakulásánál a vér és keringési rendszer, serkenti az agyi aktivitást, erősíti az immunrendszert és hozzájárul a normalizálására anyagcserét.
A banánok már nem egzotikusak, és ez kétségtelenül nagy plusz, mivel nagyon hasznosak. Egy vagy két banán elég fix elrontotta a hangulatot, valamint a csokoládé, banán ajánlott PMS, hanem az érzelmi instabilitás nők a terhesség alatt. Hasznos továbbá, hogy javítja az emésztést, csökkenti a vérnyomást és megakadályozza a vérszegénységet.
Egy másik gyümölcs, amely frissen és szárítva is fogyasztható, jó hangulat, amit bármilyen formában biztosít. Füge tartalmaznak gazdag esszenciális nyomelemek, és mert a magas cukortartalom és tápértéke is termesztik az emberek ősidők óta, és még szerepel az Ószövetségben. Ebben a gyógyszer hasznos gyümölcsöt használhatunk mindaddig, amíg, mint a főzés, hogy használják a vér betegségek, légzőszervi, metabolikus rendellenességek, májbetegségek, vese, hólyag, általános kimerültség.
Szilánkunk a szerotonin stimulánsaként is jó, ugyanúgy, mint az egzotikusak, és ez mindenféle fajta esetében érvényes. Ezen túlmenően, a szilva bizonyítottak, mint egy diétás termék betegségek az emésztőrendszer, különösen kíséri székrekedés, urát hajlam, reuma és betegségek a kardiovaszkuláris rendszer. Segítenek csökkenteni a rossz koleszterinszintet a vérben, ami plakkok formájában helyezkedik el a hajókon belül.
A diófélék az Omega-3 néven is ismert többszörösen telítetlen zsírsavak egyik legfontosabb forrása. Ezek a savak létfontosságúak az ember számára, mivel ezek az idegrostok építőanyagai, de részt vesznek a szerotonin-anyagcserében. Ezek a savak egy hátránnyal rendelkeznek - rendkívül instabilak és gyorsan megsemmisülnek. Nuts - a legjobb módja, hogy megőrizze őket, és használja a minőség romlása nélkül, úgymond természetes csomagolás többszörösen telítetlen zsírsavak, amely biztosítja számukra a stabil formában jó ideje.
Tej és sajt
Most kétségbeesett orvosi és közel orvosi vitákat folytatnak a tej előnyei tekintetében. Nem fogjuk elviselni a polemikat, csak azt mondhatjuk, hogy a tej és termékeinek kétségtelenül megalapozott érdemei befolyásolják a szerotonin termelését a növekedés irányában. A sajt ebben az értelemben koncentrált tejnek tekinthető. Néha kemény sajtú kenyérsüteményt javasolhatunk röviddel az elalvás előtt enni, motiválva ezzel azt a tényt, hogy a nyugodt alvást elősegíti.
A tojások valamivel kisebbek a sajtnál, de nagy mennyiségű triptofánt is tartalmaznak - egy aminosavat, amelyből valójában szerotonin képződik. Ezért az európai hagyomány, hogy elkezdheti a napot egy omlett vagy omlett reggelivel, nagyon hasznos lehet, jó hangulatot és vidámságot biztosítva egész nap.
Az északi tengerek zsíros halatermékei gazdag Omega-3 savakban gazdagok, amelyekről fent beszéltünk. Különösen a makréla, a lazac, a szardínia. Ezzel egyidejűleg a halakban, szinte mindenben, a szerotonin prekurzora, a már ismert aminosav-triptofán. Ezért a halaknak feltétlenül jelen kell lenniük a rossz szellemben hajlamos emberek ételeiben, valamint minden körülmények között, amelyek érzelmi instabilitással és ingerlékenységgel járnak.
Ezekkel a termékekkel az ízletes antidepresszánsok listája természetesen nem kimerült, csak éppen azokban a tápanyagokban koncentrálódik, amelyek hozzájárulnak az öröm hormonjának termeléséhez. Olyannyira, hogy az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy ha nem szed gyógyszereket antidepresszív hatásának, a használata a fent felsorolt termékek akkor kell korlátozni, mert a kombináció okozhat a túladagolás a szerotonin, az úgynevezett szerotonin szindróma.
Tudtad, hogy:
Az Egyesült Királyságban létezik egy törvény, amely szerint a sebész megtagadhatja a műtét elvégzését a beteg számára, ha dohányzik vagy túlsúlyos. Az embernek fel kell hagynia a rossz szokásokat, és talán nem lesz szüksége műtétre.
A fogorvosok viszonylag viszonylag frissek. Már a 19. században a szokásos fodrász feladata volt a beteg fogainak kihúzása.
Az Oxfordi Egyetem kutatói számos tanulmányt készítettek, amelyek során arra a következtetésre jutottak, hogy a vegetarianizmus káros lehet az emberi agyra, mivel tömegének csökkenéséhez vezet. Ezért a tudósok azt javasolják, hogy ne hagyják teljesen kizárni a halat és a hús étrendjükből.
Korábban az ásítás az oxigénnel gazdagítja a testet. Ezt a véleményt azonban megtagadták. A tudósok bebizonyították, hogy ásítás, egy személy hűti az agyat és javítja a teljesítményét.
A legmagasabb testhőmérsékletet Willie Jones-ben (USA) jegyezték fel, aki 46,5 ° C hőmérsékleten lépett be a kórházba.
A "Terpinkod" köhögés elleni gyógyszer egyike az értékesítés egyik vezetőjének, egyáltalán nem gyógyszeres tulajdonságai miatt.
Működés közben az agyunk energiát tölt egy 10 wattos villanykörte számára. Tehát egy fényes izzó fényképe egy érdekes gondolat idején nem olyan messze van az igazságtól.
A statisztikák szerint hétfőn a hátsérülések kockázata 25% -kal, a szívroham kockázatával pedig 33% -kal nő. Legyen óvatos.
A máj a testünk legnehezebb szerve. Átlagos súlya 1,5 kg.
emberi agy körülbelül 2 tömeg% a teljes testtömeg, mégis fogyaszt körülbelül 20% oxigént mielőtt a véráramba jutna. Ez a tény miatt az emberi agy rendkívül érzékeny az oxigénhiány által okozott károkra.
Számos tudós szerint a vitamin komplexek gyakorlatilag használhatatlanok az ember számára.
Az Egyesült Államokban alkalmazott allergiás gyógyszerekre évente több mint 500 millió dollárt költenek. Még mindig hiszed, hogy megtalálják az utat, hogy végül legyőzzék az allergiát?
Az amerikai kutatók kísérleteket végeztek az egereken, és arra a következtetésre jutottak, hogy a görögdinnye lé megakadályozza az erek arterioszklerózisának kialakulását. Az egerek egy csoportja szokásos vizet ivott és a második görögdinnye lé. Ennek eredményeképpen a második csoport edényei koleszterin-plakkoktól mentesek voltak.
Ha a máj megállt, a halál 24 órán belül megtörténne.
Az impotencia nem betegség
Csak 10% a férfiak esetén a nemi betegségek fordulnak orvoshoz, és a szakértői kezelés megszabadulni a problémát. A többiek inkább.