Hogyan tanulj meg menteni a szemed,
A jó látás egy személy bizalmát adja. Annak érdekében, hogy egészséges szemeket évekig tartson, anélkül, hogy fizikai erőfeszítéseket tenne, egyszerű szabályokat követve.
Az ultraibolya sugárzás okozta szemkárosodások komoly következményekkel járhatnak. Fejleszti a szürkehályog kialakulását, és hatással van a szemre és a szaruhártyára. Az ultraibolya sugárzás fokozott veszélye fenyeget: - azok, akik tevékenységeikkel sok időt töltenek a napsütésben; - olyan emberek, akiknél a szürkehályog eltávolodott; - gyógyszerek szedése, amelynek mellékhatása a napfényre való érzékenység növelése. Valódi napszemüvegeket fog viselni, amelyek nem engedik át az A és B osztályú veszélyes ultraibolya sugarakat, és eloltják a káprázatos káprázást, így egyértelműbbé teszik a képeket.
Távolítsa el a cigarettákat
A puffadás vágya katarakákat okozhat, és hozzájárulhat a makula degeneráció kockázatához. A dohányzás által okozott irritáció fokozott szárazságot okozhat. A dohányosok szervezete rosszabb, hasznos anyagokkal és vitaminokkal rendelkezik, ezért a látóideg szenved. A legrosszabb esetben valaki vakulhat.
A test alkohollal való kiszáradása feltétlenül befolyásolja a szemet. A rendszeres libák rajongói minden esélyt kapnak arra, hogy a száraz szemek tulajdonosává váljanak. Az ellenőrizetlen alkoholizmus garantálja, hogy a látóideg (toxikus amblyopia) betegségéhez vezet, és a látás komolyan elromlik.
A vércukorszint állandóan állandóan
Az édesfejűek és a zsíros ételek szerelmeseinek tudniuk kell, hogy ez az étkezési szokás élesen megemeli a vércukorszintet, ami gyakran vezet a 2-es típusú cukorbetegséghez. Ezzel a betegséggel közvetlenül összefügg a diabéteszes retinopátia, a glaukóma és a szürkehályog kialakulása. A cukor ingadozása befolyásolja az objektív változásait, ami csökkenti a látást. Csökkenteni kell a cukor visszaélését, és fel kell adni a zsíros ételeket.
A napirenden a nyomás és a koleszterin
A magas vérnyomás egyik kellemetlen megnyilvánulása a hipertóniás retinopátia. Megfelelő kezelés nélkül ez a betegség elkerülhetetlenül a látás elvesztéséhez vezet. A glaukóma és a makula degeneráció szintén függ a magas vérnyomástól. A vérben felesleges koleszterinszint a magas vérnyomással kombinálva katasztrofális hatást gyakorol az edényekre, amelyek a szem retinájára táplálkoznak. A retina központi artériájának világos fenyegetése van. A szem vizuális lehetőségeit teljesen megsértették.
A fundus és a szürkehályog fejlesztésének destruktív változásának megakadályozása érdekében kötelező antioxidánsokat és cinket tartalmazó élelmiszerek fogyasztása. Az A-vitamin bevitele megvédi a retinát, javítja a szín és az éjszakai látás minőségét. A többszörösen telítetlen savak hatása előnyösen befolyásolja a nyálkahártyát és véd a különböző gyulladásoktól.
Legyen barátság az okulistával
Nincs semmi könnyebb, mint a látás tesztelése. A szemész szakorvosi látogatások segítenek azonnal reagálni a betegség megjelenésére és felszámolni a rügybe. Minél előbb látható a rossz közérzet, annál nagyobb esély van rá, hogy örökre megszabaduljon. Ha a látomás bármely okból gyengülni kezd, akkor a "szem" megbízható módszert kínál a korrekcióra. Most számos olyan eszköz van, amelyek jelentősen lelassíthatják a látáscsökkentés folyamatát.
A test és a szeme egészségét a legintimebb módon összekapcsolják. A sikeres munkához mindkettő szükséges:- van egy "helyes" élelmiszer;
- ellenőrizzék a nyomást;
- nem engedik a cukor és a koleszterin feleslegét a vérben;
- hagyja el a függőségeket.