Hogyan lehet megakadályozni a lapos lábak fejlődését a gyermekekben?
A flattening egy örökletes betegség, amely a szalagberendezés gyengeségén alapul.
Sokan hajlamosak a lapos lábaktól gyermekkora óta.
Ezekben az emberekben a szalagok nem támogatják a láb ívét, és az utóbbi a test súlya alatt fokozatosan lecsapódik.
A lapos lábak sokkal könnyebb megakadályozni (vagy irányítani a fejlődését), mint teljesen gyógyítani.
A baba lába a test legsebékenyebb része, mert napi hatalmas terhelés van, amikor a gyermek fut és ugrik.
A gyermekek lelassulhatnak a szalag-izomgyengeség gyengülése miatt, amely után a láb referenciapontjai nem az első és az utolsó, hanem a teljes felület pontjai.
A lapítás lehet keresztirányú, hosszanti és kombinált, ez utóbbi lehetőség a leggyakoribb.
A lábfej deformálódni kezd, miután a gyermek járása megszűnik.
Elkezd panaszkodni, hogy a lábak nagyon fáradtak, amikor séta és fáj.
Amikor a terhek a lábak teljes felületén süllyednek, a talajra gyakorolt impulzus átjut a gerincre, miután a gyermek elkezd dagadni, ami más betegségeket, például a scoliosisot okoz.
Ez azt jelenti, hogy a lapos lába más gyermekkori betegségekhez, például a gerinc görbületéhez vezet.
Hogyan lehet megakadályozni a lapos lábak fejlődését a gyermekben?
Először gondosan választania kell a mérethez illő cipőket, legyen egy kis sarka és egy kemény talpa.
Nem használhatod a cipőket, cipőket, más típusú cipőket, puha talppal a mindennapi viselethez.
Szintén nem vásárolhat gyermekes divatos cipőt keskeny lábujjával, amely megtöri az ujjait és deformálja a lábat.
Nem szabad megengedni, hogy a magas sarkú cipő viseljen, mert a baba instabil lábai nagy feszültséget kapnak, különösen a lábfej elején, ami keresztirányú síkjátékot eredményez.
Hasznos lehet a kellemetlen betegség kialakulásának megakadályozása is.
Nyáron hagyni kell, hogy a gyermek mezítláb járjon a füvön, a folyami homokban. Vannak olyan gyakorlatok is, amelyek megakadályozzák a lapos lábakat.
Például nagyon hasznos a lábujjakra állni, majd a saroknál simán felhúzni a sarokról a zoknit.
A gyermekeid egészsége függ tőled, kedves szülők, ezért legyen óvatos mindazzal, ami velük történik!
Gyakorlatok a lapos lábak megakadályozására.
A kezek felemelkednek, lábujjakra járnak;
Kezek a derékon, séta a sarkon;
Kezek a derékon, a lábfej külső oldalán hajlított ujjakkal járva.
A lábak külső ívére támaszkodva a törzs fordulatainak végrehajtására (6-8-szor);
A lábujjakra emelkedik, a külső boltívekre támaszkodva (10-12-szer).
A lábujjak rugalmassága (15-20 alkalommal);
Hajtsa a térdét, húzza magával a zoknit (15-20-szor), majd a lehető legnagyobb mértékben csatlakoztassa a talpát (15-20-szor);
A láb körkörös mozgása (10-12-szer minden irányban);
Helyezzük be a pamut vagy a hab labdák ujjait, és próbáljuk meg lenyomni az ujjaikat a lábakkal (10-15-szer);
Tegye a gumigyűrű lábujjait, és terítse a lábujjak lábát, próbálja megnyújtani (10 -15-szer);
Helyezzen egy rugalmas szalagot mindkét láb hüvelykujjára és nyújtsa be (10-15-szer);
Megragadva a padlón fekvő apró tárgyak lábujjait, és egy kis magasságra emelve (10-12-szer);
Egyenesítse ki a térdét, megragadva egy kis golyó lábát (10-12-szer), majd próbálja meg dobni és elkapni (10-12-szer);
Korcsolyázni egy kis masszázslabdát a láb ívek alatt;
Tartsa a labdát vagy egy speciális masszázsgörgőt, hogy az talpra tekerje a lábát a sarokig (10-15-ször);
Az ujjakkal törölje át a törülközőt és a lábujjakat, hogy összezúzzon, hogy a ráncok kiderüljenek, majd eloszlassák és felemelték a törölközőt (5-10-szer).
Továbbá a lapos lábak kezelését segíti a rönkök vagy a lejtős felületeken való járás, amikor a terhet a láb külső szélére kell átvinni. A szükséges tulajdonságok hiányában homokot tölthet a dobozban, vagy találhat habszivacsot és járhat rajta, a láb kívülről támaszkodva.
Ha még a minimális mértékű síkosítót is észlelik, akkor a kezelés időben történő elindítása fontos - minél később kezdődik a korrekció, annál rosszabbak a korrekcióra.
A lapos lábak időben történő kezelése - az élet egészségi garanciája
ÉS Legyen a lábad EGÉSZSÉGES ÉS KÉPES!