Gyermekek szorongásos rendellenességei, Ksyushin klub
A szorongásos rendellenességek nagyon gyakoriak a gyermekeknél, és egy apró történettel kezdünk, amelyről az egyik páciensem szülei elmondták.
Tanya állandóan aggódott. Minden reggel aggódott amiatt, hogy későn jár iskolába, bár soha nem volt késő az egész tanévre. Minden nap aggódott, hogy nagy változás esetén az iskolai büfé kedvenc kis asztala elfoglalásra kerül, és a leckében önálló munkát jelentenek be, és ő nem áll készen. Miután visszament az iskolából, Tanya aggódott, hogy elfelejtette elvégezni a házi feladatait, és hogy nem fog-e rosszul látni a holnapra felkészített ruhákat.
Először is, a szülők Tanya gondolta, hogy az ilyen magatartás jellemző a lejáró egy tizenéves lány, de amikor a tanár azt mondta Tanya romlott a teljesítmény és a kommunikáció problémáit osztálytársaival, a szülők úgy döntöttek, hogy foglalkozzon az orvos-terapeuta.
Általános információk a riasztási körülményektől (kattintson a megnyitáshoz)
Általános információk a riasztási körülményektől (kattintson a megnyitáshoz)
Mi a szorongás?
A szorongás valójában egyfajta stressz. Különböző módon fejezhető ki: fizikailag, érzelmileg vagy a környező valóság felfogásában bekövetkező változásként. A szorongó állapotban általában félelmesen érezheti magát attól, hogy mi történhet, ha az események "rosszul" alakulnak ki, vagy valamilyen veszélyre koncentrálnának.
A szorongás és a szorongás olyan természetes emberi reakciók, amelyek fontos biológiai szerepet játszanak. Ez egy olyan védőmechanizmus, amely akkor aktiválódik, amikor fenyegetettnek érezzük magunkat.
Amikor a test és az elme reagál a veszélyre, éreztük azt a formáját szédülés, szívdobogás, légszomj, izzadás, remegés végtagok. Ezek az érzések az úgynevezett mechanizmus - az „harc / repülés”, és emiatt a dagály az adrenalin és egyéb stressz hormonok, amelyek célja, hogy felkészítse a testünk fellépés a „maximális” annak képességeit a harcot a veszélyt vagy menekülni belőle.
Általában néhány másodpercre van szükség ahhoz, hogy döntést hozzon, hogy az agy feldolgozza és értékelje, mennyire valós a fenyegetés, és ha igen, milyen intézkedéseket kell tenni - "küzdelem vagy repülés". Amikor az agy továbbítja a "felszabadulás" jelet, a "harc / repülés" mechanizmus nem működő állapotba kerül, és az idegrendszer megnyugszik.
Normális szorongás
Minden ember időről időre megtapasztalja a szorongást. Ezek az érzések az enyhe szorongástól a teljes körű pánikig terjedhetnek, attól függően, hogy melyik a személy és a helyzet.
Egészen természetes jelenség az ismeretlen és nehéz helyzetekben - a szorongás és a szorongás érzése, függetlenül a korától. Érezheti a találkozó előtti beszédét, vagy ha rövid idő alatt sok mindennapi kérdést meg kell oldania.
Gyermekek ilyen helyzetekben érzi, ugyanúgy - a vizsga előtt, vizsgálati papírokat, ha változik az iskolák stb Mindezek az események kiváltó normális szorongás, mert kénytelenek azzal a kérdéssel - „mi lenne, ha ...”, „Mi a teendő, ha szeretnék valamit elrontani?” Vagy: „hogyan kell viselkedni, ha minden a terv szerint halad ? ".
A szorongás bizonyos mértékű rendellenessége, és még a viselkedés motivációjaként is szolgálhat, segítve az éberséget, az elkötelezettséget és a hajlandóságot arra, hogy mindent megtegyenek a terv megvalósítása érdekében. De a túlzottan erős és gyakran félelem okozza a józan gondolkodás képességét, az eredmény elérését, és súlyos esetekben a mindennapi élet normális pozitív észlelésének "megsemmisítéséhez" vezet.
A szorongásos rendellenességek és típusuk
A szorongásos zavarok az egyik leggyakoribb mentális betegség. Ez részben azzal a ténnyel jár, hogy minden ember egy vagy több módon stresszhelyzetben és szorongássá vált. Nagyon sokféle szorongásos rendellenesség létezik, és mindegyik saját tüneteivel rendelkezik. De mindegyiknek van egy közös dologja: hosszú, intenzív szorongás, egy nem megfelelő jelenlegi helyzet, amely befolyásolja egy személy mindennapi életét és a lelki komfortérzetet.
A szorongásos zavar tünetei hirtelen jelentkezhetnek, de fokozatosan fokozódhatnak. Néha úgy érezik, mint a végzet vagy egy rossz előjáték érzése, amely látszólag a semmiből tűnt fel. A szorongásos rendellenességekkel küzdő gyermekek általában nem értik, mi okozta a mély és nehéz tapasztalatokat. A gyermekek számára leginkább jellemző szorongásos rendellenességek a következők lehetnek:
A szorongásos rendellenességek okai
A szakértők még mindig nem tudják pontosan, hogy pontosan mi okozza a zavaró rendellenességeket. A kutatók számára fontos szerepet játszanak ebben a játékban: a genetika, az agy biokémiája, a "harc-repülési" mechanizmus hiperaktivitása, az élet stresszes körülményei és viselkedési memória.
Ha a véres rokonok egy szorongásos rendellenességben szenvednek, a betegség egyik típusának kialakulásának valószínűsége és a gyermek magas. A genetikai kapcsolat befolyásolhatja az agy kémiai folyamatait és a vegyi anyagok szabályozását (neurotranszmitterek).
A fejlesztés a szorongásos betegség a gyermek befolyásolhatja az életkörülmények: a veszteség (pl halál egy szeretett egy vagy válás a szülők), változások az életben (például költözés város) - amelyek mindegyike szolgálhat a ravaszt (kapcsoló). És nem feltétlenül a rendellenesség az esemény után azonnal alakul ki. Néhány évig eltarthat addig, amíg a rendellenesség külső megnyilvánulásokra kerül.
Egy gyermek, aki olyan családban nőtt fel, akinek tagjai a félelemben vannak, "megtanulhatja", hogy a világot veszélyes helynek tekintsék. Ezen túlmenően, a gyermek, aki növekszik olyan környezetben, amely valójában veszélyes (pl a családon belüli erőszak) is félni fog, és mindig a legrosszabbra.
A szorongásos zavar jelek és tünetei
A "zavaró élmény" ellenére sok élethelyzetben a legtöbb gyermek (még azok is, akik traumatikus eseményeket tapasztaltak) nem mindig szorongásos rendellenességeket okoznak. Ha azonban gyermeke a következő jelek közül egyet vagy többet mutat, előfordulhat, hogy kifejlődik (vagy már kialakult) szorongásos rendellenességet:
- a túlzott szorongás, amely a hét legtöbb napján nyilvánul meg, vagy több hetet tart egymás után;
- éjszakai alvás vagy álmosság a nap folyamán;
- ok nélküli fáradtság;
- figyelemfelkeltő problémák;
- ingerlékenység.
Mindezek a problémák hatással lehetnek a gyermek mindennapi életére, különösen akkor, amikor az iskolára, az alvásra és az étkezésre koncentrálnak.
Általában a gyerekek nem beszélnek mentális egészségükről, mert aggódnak, hogy más emberek (különösen a szülők) nem tudják megérteni őket. Félhetnek attól, hogy elítélik őket, "gyengeségeknek", gyáváknak vagy "még mindig kicsinek" minősülnek. És ha a lányok még mindig kifejezhetik aggodalmukat a szavakkal, akkor a fiúk, akik ugyanazokat az érzéseket tapasztalják, nagyon nehéz beszédet mondani, és inkább hallgatnak. Ez arra a tényre vezet, hogy a gyermek magányosnak és nem mindenki másnak érzi magát - "rossz.
A jó hír az, hogy napjainkban a pszichoterapeuták és a pszichológusok sokkal jobban tájékozottak a szorongásos zavarokról, gyorsabban és pontosan ismerik fel őket, mint néhány évvel ezelőtt. Ez reményt ad arra, hogy gyermeke segíti majd, és minden bizonnyal megkönnyebbül.
A gyermek szorongásos rendellenességeit szakembereknek kell kezelni. A terapeuta a tünetek alapján diagnosztizál, majd tervet készít a gyermek helyzetének kezelésére.
A kognitív-viselkedési terápiát (CBT) általában a szorongásos rendellenességek kezelésére használják. A kognitív viselkedési terápia során a gyerekek megpróbálnak új utakat gondolni és új módon reagálni olyan helyzetekre, amelyek szorongást okoznak, valamint kezelik és kezelik a stresszt. A terapeuta támogatást és útmutatást fog adni a teljes kezelési folyamatnak, tanítja a gyermek új készségeit, például relaxációs technikákat és légzési gyakorlatokat. Néha, de nem mindig, gyógyszereket lehet használni.
Hogyan segíthet a gyermeknek a szorongásos rendellenességek kezelésében?
A legjobb módszer az, hogy segítsen a gyermeknek felismerni a probléma fennállását, és megvitassa, hogyan lehet megoldani azt a kedvező környezetben. Őszintén szólva kell beszélnie a gyermek tüneteiről, és segítenie kell neki, hogy megértse, hogyan hatnak a mindennapi életre. Emellett más felnőttekkel is beszélgethet, akikkel a gyermek aktívan kapcsolatba lép, például tanárok és oktatók.
Légy türelmes és jóindulatú, miközben gyermekét kezelik, és új módszereket keres a helyzet megoldására. Nagyon gyakran a saját életének története és a félelmek leküzdésének története óriási segítséget nyújt a szorongásos rendellenességek kezelésében. Folyamatosan emlékeztesse a gyermeket, hogy a szorongástól és nyugtalanságtól való megszabadulása lehetővé teszi, hogy élvezze az életet, ismét boldog és vidám.
Győződjön meg róla, hogy a megfelelő gondossággal a gyermeke képes lesz leküzdeni a betegséget, és megtanulni magabiztosan és félelem nélkül nézni a jövőt.