Gondolj a memória-veszteség megelőzésére
Ebben a cikkben az A2news.ru válaszol arra a kérdésre, hogy miért tudjuk elveszíteni a csatát a kognitív funkciók csökkenésével. annak ellenére, hogy orvosi tudományunk minden eredményét elérte, és számos javaslatot fog adni ennek elkerülésére.
A mai napig a tudósok nagyon aggasztják az agykárosodás drámai növekedését. Az elmúlt évtizedben ez a mutató 46% -kal nőtt. Bár a hirtelen ugrás pontos oka ismeretlen, olyan tényezők, mint a rossz táplálkozás, a környezeti toxinok és a kevésbé aktív életmód, mindenképpen fontos szerepet játszanak. Egy dolog biztos - ha meg akarod tartani az elméd és a memória működését a korral, akkor nem kockáztathatja azt, hogy ez nem érinti Önt.
Vigyázzon a megelőzésre, mielőtt túl késő lenne
Ha a legtöbb orvossal elkezdesz beszélni a megelőzésről, hogyan találkozik ennek a meglepetésnek és félreértésnek a szükségességével kapcsolatban. Jelenleg az orvosi rendszer azt javasolja, hogy várjon addig, amíg a kezelés megkezdése előtt nem mutat károsodott kognitív funkciót. De a kiábrándító tények azt mutatják, hogy ha a hivatalos diagnózis diagnózisáig vár, akkor a kezelés hatástalan lehet. kozmetikumok, egészségügyi programok, étrend-kiegészítők, antiparazitranye programot gelmostop programot az ízületek gelmostop, Formula-DIM, gyógytea adatai szerint vizsgálatokból nyert, használt gyógyszerek orvostudomány ma már csak egy kis pozitív hatása a kezelés pusztulás az agy és számos mellékhatás. Tehát miért nem foglalkoznak az orvosok a megelőzésre, különösen azért, mert számos módszere rendkívül hatékonynak bizonyult?
Hat tápanyag, amelyek fontos szerepet játszanak a megelőzésben
Az elmúlt években sok tanulmányt végeztek az agyi bomlás folyamatáról. Eredményeik a tudósok számára meggyőző bizonyítékot szolgáltatnak arra nézve, hogy bizonyos tápanyagok rendkívül hasznosak lehetnek a hagyományos orvoslás által figyelmen kívül hagyott megelőző tevékenységeknél. A tudósok meg voltak győződve arról, hogy ezek az anyagok vitathatatlanul pozitív hatással vannak az agy egészségi állapotára.
Az A2news.ru az alábbi hat tápanyagot választotta Önnek, a leghatékonyabb és legígéretesebb a kognitív hanyatlás megelőzésében.
CoQ10: Az ifjúság forrása agyadnak
Az agya munkája erősen antioxidáns hatású, a CoQ10, amely megőrzi egészségét. Hiány A CoQ10 súlyos agyi funkciók károsodásához vezet, ami a mentális élettartam és a memória romlásához vezet. A vizsgálat eredményei szerint a megfelelő CoQ10 szint fenntartása 44% -kal lassíthatja az agy romlását. Ráadásul a magas CoQ10 szinttel rendelkező emberek javítják a mentális aktivitást, a motoros készségeket és növelik a mentális energia szintjét. A CoQ10 előnye is a szívednek, és pozitívan befolyásolja a test teljes energiaszintjét.
DHA: Az omega-3 zsírsavakban az agynak szüksége van a leginkább
Valószínűleg már hallottad, hogy az omega-3 zsírsavak jó az agyadnak. A DHA omega-3 azonban elengedhetetlen az agy optimális működéséhez. Korban az agysejtek elveszítik a DHA felszívódásának képességét, és ennek a savnak a szintje jelentősen csökkenhet, ami károsítja az agyműködést és csökkenti az információ tárolását a memóriában. Más szóval, a DHA magas szintje szó szerint ad ételt az agyadnak. Sajnos túl sokan vannak az omega-3 zsírsavak kritikusan alacsony DHA szintje.
Curcumin: Miracle Indian fűszer az agy számára
A vizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy a kurkumin nevű anyag. a curryban használatos kurkuma fűszerének összetevője megállíthatja az agyszövetekben lévő pusztító plakkok felhalmozódását, amelyek komolyan gátolják a mentális funkciók teljesítményét. A tudósok úgy döntöttek, hogy a kurkumin 50% -ra csökkentheti ezt a folyamatot. Biztosan érdekelni fogják, hogy tudják, hogy India a legmagasabb mutatója a világon a kurkumin fogyasztásának szintjén. És talán nem véletlenül ez az ország rendelkezik a kognitív funkciók legalacsonyabb csökkenésével.
Bogyók: tápláló segít az agynak
Egy új tanulmány kimutatta, hogy bizonyos bogyók napi fogyasztása szó szerint feltöltheti az agyadat energiával. A bogyók erőteljes gyulladásgátló, antioxidáns és véralvadásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek is tartalmaznak antioxidánsokat, amelyek javítják az agyi funkció, például a resveratrol, quercetin, C és E vitaminok tanulmányok szerint, a bogyók is megóvni az agysejteket a gyulladást. Olyan merészek vagytok, amilyet az online lányok kérnek, és azt mondja, hogy szeretem a Wirth szexet egy webkamerán, és szereted? akkor most szórakozzunk, ez a chat levelezés a legnépszerűbb Wirth chat bonga kamsokkal.
Alfa-liponsav: Antioxidánsok, amelyek szeretik az agyat
Az alfa-liponsav (ALA) egy nagyon erős antioxidáns, amely zöldségekben megtalálható, mint például a brokkoli. Ennek az anyagnak egyedülálló molekuláris összetétele van, amely valójában lehetővé teszi az agysejtek tisztítását. Ezáltal az alfa-liponsav nagyon hatékony eszköz, amely megakadályozza az életkorral kapcsolatos memóriazavarokat.
Vinpocetin: kevéssé ismert agyi segédeszköz
Korábban évtizedek óta egyes orvosok a kognitív károsodás kezelésére vinpocetint, a periwinkle nevű növény természetes kivonatát alkalmazták. Ma a tudósok megállapították, hogy ehhez minden indok van. A legutóbbi vizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy a vinpocetin javíthatja a véráramlást a kisagyban, az agynak a motortevékenység szabályozásáért felelős részét. A jó véráramlás nagyon fontos ahhoz, hogy az agyad az optimális módban és táplálékában működjön.
Hogyan kezdjük el a védekezést?