Cikk a gyermek szervezet adaptív képességeiről, ingyenes letöltés, közösségi hálózat
Ez a folyamat a szervezet külső környezetbe való adaptálódásának vagy a szervezetben előforduló változásoknak az adaptációja. Az adaptáció eredménye az is, hogy a szervezet morfofunkcionális állapotának megfelelnek a környezet által teremtett aktivitási feltételeknek [19, 45, 49].
A legfontosabb és alapvető kérdés, amely tudományos megvilágítást igényel - ami miatt a mechanizmusok és a láncolat jelenségei a ki nem igazított szervezet adaptálódnak.
Vannak genotípusos és fenotípusos adaptációk. Az első az emberi evolúció folyamatában alakult ki örökletes változékonyság, mutáció, természetes szelekció alapján. Eredményei genetikailag biztosított és örököltek. A fenotípusos alkalmazkodás az egyén életének folyamatában, a környezetben való kölcsönhatásban alakul ki. Szerzett élettartama során a fenotípusos változások ráhelyezve örökletes jellemzők és a forma egyedi alakja a test, azzal jellemezve, egy sor morfológiai és funkcionális változások megőrzését célzó viszonylagos állandóságát belső környezet - homeosztázis.
Az adaptív reakciók kialakulásának köszönhetően a szervezet új tulajdonságot szerez a hipoxia, a hideg, a testmozgás, az új motoros képesség stb. Ez az új minőség elsősorban abban nyilvánul meg, hogy a szervezet nem károsodhat az alkalmazkodási tényező által. Lényegében az ilyen reakciók alapul szolgálnak a keményedéshez, az egészség megerõsítéséhez és a betegségek megelõzéséhez a testmozgás javításának folyamatában. Az alkalmazkodás szerepe a megelőzés tényezőjeként abban nyilvánul meg, hogy a szervezet stabilitása nem csak egy tényező, hanem több tényező is emelkedik, ez a kombinált alkalmazkodás kérdése. A sporttevékenység, például a képzés során, versenyek síelők előfordul egyidejű alkalmazkodás testmozgás igénylő kitartást, a hideg, hipoxia, stressz helyzet [59].
A fizikai munkához való alkalmazkodás középpontjában a szervezet adaptív válaszai válaszolnak a belső és külső környezet változó igényeire. Mivel egy adaptogén egy fizikai terhelés, és szerkezeti egysége egy testmozgás.
1.2. A szervezet adaptív képességének hatásmechanizmusa
Kezdetben, a hatásmechanizmus a testmozgás megfelelő gerjesztési és az afferens motoros központok, mozgósítása vázizom, vérkeringés és a légzés, amelyek együttesen alkotnak egy funkcionális rendszer végrehajtásáért felelős a motor reakciók [3]. Azonban a rendszer hatékonysága kicsi, és a szervezet reakciója nem jelenti az azonnali alkalmazkodást. Ez csak a vészhelyzeti alkalmazkodás kezdeti szakaszának alapja, amely különböző szervek és rendszerek vészhelyzeti válasza, amely kompenzálja a külső tényezők hatásait. De ezek a reakciók nem fixek és gyorsan eltűnnek, ha nem haladják meg a szervezet élettani képességeit.
A fenntartható alkalmazkodás, megerősítések, képzés, ismételt külső hatások kifejlesztése érdekében szükséges. A növekvő élettani képességek eredményeként kumulatív adaptáció alakul ki. Ez egy komplex és hosszú folyamat a szervezet fokozatos funkcionális átszervezésének [44].
Az intenzív sporttatással együtt a szervezet funkcionális erőforrásainak aktivizálásával és mobilizálásával, a szervek és szövetek szerkezeti és funkcionális átalakulásainak intenzív áramlásával jár.
A V.N. Platonic [54], stabil, hosszú távú adaptáció jellemzi a szükséges tartalék, hogy új szintjét a rendszer teljesítményét, a stabilitás funkcionális struktúrák szorosan kapcsolódó és végrehajtó szabályozó testületek. VV Petrovsky [53], V.M. Volkov, A. A. Semkin [13] jellemzi, mint az állam a magas hatékonyság, ami kifejeződik a kialakulását hatékony szerkezet mozgását, növelve a sebességet egy tetszőleges izomrelaxáció (technikai economization) gyorsítási vrabatyvaniya folyamatot az energiafogyasztás csökkentésére egységnyi munka, javítja az oxigén felhasználása, az optimalizálás a regeneratív folyamatokat (funkcionális gazdaságossági) .
Hosszú távú alkalmazkodás kifejeződik, egyrészt, hogy növeljék a kapacitását önszabályozó mechanizmusok, a másik -, hogy növelje a reaktivitás ezen rendszerek ellenőrzésére jeleket. Ennek eredményeként a kiegyenlítő a kiigazított szervezet a környezet elérését kisebb felvétele magasabb szintű szabályozási hierarchia - ha több a gazdaságos működés, a neuroendokrin szabályozási rendszerek felelős igazítása [46].
Különös figyelmet érdemel a szervezet szélsőséges, stresszes körülményekhez való igazítása, amelyből egyszerű elkerülési reakciók révén lehetetlen megszökni. Ilyen helyzeteket tapasztalnak az emberi tevékenységek különféle típusaiban, amelyek a felelősséggel, a kockázattal, az önuralom megőrzésének szükségességével, a viselkedés és az érzelmek szabályozásával kapcsolatosak.
Az egyén élete során az ember többször stressz alatt áll, olyan hosszú és intenzív cselekvés eredményeképpen, amelyre stressz alakul ki. Jelenleg, ez bizonyult a szerepe a stressz, mint etiológiai faktora isémiás szívbetegségek, magas vérnyomás, érelmeszesedés, gyomorfekély elváltozások, sőt rosszindulatú daganatok és immunhiányos állapotok korlátozza az emberi életet időszakban [45, 71].
Azonban a legtöbb ember, aki kétségbeesett helyzetben találja magát, nem hal meg, de bizonyos fokú ellenállást (stabilitást) kap ezekben a stresszes helyzetekben.
Az a tény, hogy különböző extrém tényezők, mind fizikai, mind szellemi tényezők hatására ugyanazon biokémiai változások vannak, amelyek célja a tényezők hatásának leküzdése azáltal, hogy a szervezetet a követelményekhez igazítják. A testben a stresszorok hatására bekövetkezett változások halmaza, H.Slee [62] az adaptációs szindrómának nevezte. E változások súlyossága a stressz intenzitásától, a fiziológiai rendszerek funkcionális állapotától és az emberi viselkedés természetétől függ. G. Selye szerint stressz nélkül nincs aktív tevékenység, a stressz teljes szabadsága megegyezik a halállal. Következésképpen a stressz nemcsak káros, hanem a szervezet számára is előnyös. Mobilizálja képességeit, növeli a negatív hatásokkal szembeni ellenállást.
A stresszes helyzet viselkedési reakciói fontosak a stressz következményeinek jellegéhez. Aktív keresi a módját, hogy változtatni vezet az a szervezet ellenállóképességét, meghibásodás esetén az aktív keresési fázis ellenállás adaptációs szindróma lép fázis kiürülését, és súlyos esetekben halálhoz vezethet a szervezet.
Az akupresszúra az egyik legősibb módja a kezelésnek. Keleten, a modern Kínában, Koreában, Mongóliában és Japánban jelent meg, miután az ősi gyógyítók észlelték, hogy az emberi testben különös "létfontosságú" pontok vannak a belső szervekkel és rendszerekkel kapcsolatban. Ezeknek a pontoknak a befolyásolása mellett nemcsak a beteg általános állapotának javítása volt lehetséges, hanem a szervek zavart funkcióinak helyreállítása is.
1.3. Az akupresszúra módjának igazolása
Az akupresszúra (Zhu Lian pontnyomás, ujjnyomás) vagy a tömörítés az ujjával (ujjak) az akupunktúrás pontokra (TA) gyakorolt hatás. A teljesítő pontmasszázs egyszerűsége és hatékonysága hozzájárul a módszer széles körű elterjedéséhez.
A pontmasszázs lényege a bőrfelület kis területek (2-10 mm) mechanikai irritációjára van korlátozva, amelyeket biológiailag aktív pontoknak (BAT) neveznek, mivel számos idegvégződést tartalmaznak.
A mai napig a tudósok és a szakemberek körülbelül 700 BAP-ot írtak le, amelyek közül a leggyakrabban 140-150-et használnak.
A BAP megtalálásához anatómiai és topográfiai jellemzőket (ütések, szalagok, izmok, csontok stb.) Kell használni. Azonban ezek a tereptárgyak nyilvánvalóan nem elegendőek a BAT felfedezéséhez. Az első keresés során egyfajta intézkedés segít: az egyéni tsun - a két hajtás közötti távolság, amely akkor alakul ki, amikor a jobb oldali középső ujj második falán hajlik a nőknél és a bal oldalon a férfiaknál. Kiderült, hogy testünk minden része feltételesen felosztható egy bizonyos számú egyenlő részre. Határaikat az arányos tsunya-nak hívják, amely 1-3 cm-en belül változik, attól függően, hogy egy személy fizikusa. Mindenki szalamintázhat a szökőárral.
Mielőtt elkezdi a masszázst. világosan meg kell vizsgálni a BAP helyét és meg kell tanulnunk, hogyan szabályozzuk a hatásukat a helyszíntől függően - csontok, szalagok, hajók, idegek stb. közelében. Gyengébb hatás érhető el a hajókon és az idegeken. Az akupresszúció kezelésére alkalmazott BAP elvét elsősorban a betegség (trauma) és fő (tünetei) jellege határozza meg.
A pontmasszázs középpontjában az ujj mechanikai hatása (ujjai) a biológiailag aktív pontokon (BAP), amely reflex kapcsolattal (az idegrendszeren keresztül) különböző belső szervekkel és funkcionális rendszerekkel rendelkezik. A helyesség megtalálása a pont jelzi a fájdalomérzés, raspiraniya, zsibbadás. Nagyon gyakran a pont fájdalmasan reagál. Bármely pont (zóna) fájdalmánál néha egy vagy másik szerv betegségét feltételezhetjük.
Az akupresszúra technikája
Az akupresszúra technikája különböző technikákat foglal magába: dörzsölés, simítás, nyomás (préselés), rezgés, megfogás stb.
Technika - a simítás nagyméretű (vagy közepes) ujjal történik, forgó mozgással. Főként a fej, az arc, a nyak, a kezek területén alkalmazzák, és ezen felül a teljes eljárás végén.
Technika - az őrlést a hüvelykujj vagy a középső ujj az óramutató járásával megegyező irányban teszi ki. A dörzsölés önállóan és általában az akupresszúra egyéb módszerei után történik.
Technika - dagasztás (push) végezzük a hegyét a hüvelykujj, vagy mindkét hüvelykujját (a szimmetrikus pont), és az index vagy a középső pal'nite. Ha egy atom egy cirkuláris forgómozgást az ujjak - .. Eleinte lassú és gyenge, fokozatosan növelve a nyomást, amíg a teltségérzés helyén masszázs hatása, akkor gyengül préselés, stb megfogó ( „csipetnyi”), van három ujját a jobb keze (mutatóujj, hüvelykujj és a középső ). A BAT helyén megragadja a bőrt egy gyűrődésben, majd összegyúrja, és megszorítja. Mozgás gyors, hirtelen 3-4 alkalommal. Helyett befolyás akupresszúra általában egy érzés lehetőség teljességében.
Technika - "szúró" az indexszel és a hüvelykujj csúcsával gyors ütemben történik.
Technika - a rezgést egy nagy vagy közepes ujj által végzik. A vibrációs mozgások gyorsan, anélkül, hogy felemelnék az ujját a masszázspontról. Ezt a technikát az elválasztással lehet alkalmazni, ha a masszázs kefére más alkalmazásra kerül a nyomás növelése (a nagy izomra).
A stimuláció természetétől függően az akupresszúra megnyugtató vagy stimuláló hatása is függ.
Mivel zavarok fizikai fejlődése csökkenti az alkalmazkodó képesség a hallgatói szervezet, úgy véljük, hogy célszerű használni akupresszúrás a korrekció során állapotát a szervezet.
1.4. Az akupresszúra alapelvei
Az akupresszúrás masszázs főbb alapelvei a következő elvek:
1. Az egyes betegségek kezelésének integrált megközelítése.
2. Lassúság, minden kezelési módszer alapossága.
3. Az egyes betegek kezelésének szigorúan egyedinek kell lennie.
Az akupresszúra orientális szakemberek munkájának tanulmányozása során a modern kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a "biológiailag aktív pontok" (BAP) számos sajátossággal rendelkeznek:
- alacsony elektrokutai rezisztencia;
- magas elektromos potenciál;
-High bőrhőmérséklet;
- Nagy fájdalomérzékenység;
- fokozott oxigénfelszívódás;
- a metabolizmus magas szintje.
Egy adott pont megkeresése egyszerűen egyszerűen megnyomja az ujjhegyeit a bőr felületén. Amikor egy személy egy pontján eltalálta a fájdalmat, zsibbadást, sőt fájdalmat érez. Az akupresszúrás masszázs egyik előnye, hogy a technika meglehetősen egyszerű, nem igényel további felszerelést és drága eszközöket. Ezenkívül a pontmasszázs hatása nagyon kicsi. Az akupresszúra alkalmazható a speciális orvosi ellátást megelőzően, valamint más kezelési módokkal kombinálva.
Az akupresszúra alapjai.
Az akupresszúra hatása az emberi test szerkezetének legrégebbi elképzelésén alapul. E szerint a "létfontosságú energia" - "chi" - az emberi test láthatatlan csatornáin - meridiánjaiban áramlik keresztül. Mindössze tizennégy ilyen csatorna van: 12 páros és 2 páratlan. És bár a "chi" nem találkozik akadályokkal az úton, minden csatorna, amely egyenlő mennyiségű energiát kap, átviszi az összes belső szervre, és táplálja őket. Amint a "chi" egységes áramlása megzavarodik, a test különböző részeiben a létfontosságú energia mennyisége egyenlőtlenül válik ki, és a beteg megbetegszik.
Ez az elmélet egy másik ókori keleti elmélethez hasonlít, amely minden jelenség középpontjában két alapelv van: "yin" és "yang".
A negatív töltésű Yin az anya kezdete: hideg, nedves, sötét, titokzatos, passzív és változékony. Yan, pozitív töltésű, az apa kezdete: meleg, száraz, világos, egyértelmű, kezdeményező, állandó. Ezen elmélet után az emberi testben állandó ellentét áll fenn a két ellentétes elv között: yang és yin. Ezért minden benne lévő folyamat pozitív vagy negatív. A keleti orvoslás fő feladata a megbékélés.
A találmány egy másik ősi keleti elmélet az emberi belső szervek társult az öt elem a föld: a szív - a tűzzel, a lép - a föld, a vesét - a víz, a máj - fa, fény - fém. Mindezen elméletek egyikének kell lennie: az összes belső szerveket az emberi test kapcsolódik, és az ember a természet része.
1. Ado A.D. Az általános nosológia kérdései. M. 1985.
2. Anokhin P.K. A károsodott funkciók kompenzációjának általános elvei és azok fiziológiai indokolása. M. 1956.
3. Anokhin P.K. A funkcionális rendszerek élettanairól szóló esszék. M. 1975.
5. Balsevich V.K. A fizikai kultúra mindenki és mindenki számára. M. 1988.
8. Vasilenko V.Kh. Bevezetés a belső betegségek klinikájába. M. 1985.
9. Bevezetés a fizikai kultúra elméletébe: Tanítás. pos. / Ed. LP Matveeva. M. 1983.
10. Vereshchagin V.Yu. Az emberi biológiai adaptáció problémájának filozófiai aspektusai. L. 1984.
11. Visharenko V.S. Determinizmus a biológiai folyamatokban. L. 1975.
Volzhin A.I. Subbotin Yu.K. Az alkalmazkodás és a kompenzáció az alkalmazkodás univerzális biológiai mechanizmusa. M. 1987.
14. Vygotsky, L.S. A defektológia alapjai. Op. t. 5. M. 1983.
15. Vydrin V.M. Fizikai rekreáció - egyfajta fizikai kultúra / / Theor. és praktikus. nat. kultusz. 1983, No. 3.
16. Vydrin V.M. A fizikai kultúra és elmélete, Teor. és praktikus. nat. kultusz. 1986, No. 5.
18. Gazenko O.G. Meerson F.Z. Az adaptációs folyamatok élettana. M. 1986.
20. Davydovsky I.V. Az oksági problémák az orvostudományban: az etiológia. M. 1962.
21. Davydovsky I.V. Az ember általános patológiája. M. 1969.
23. Az ENSZ nyilatkozata a fogyatékkal élők jogairól, 1975, 2.1. Bekezdés.
A témában: módszertani fejlesztések, prezentációk és absztraktok
A fizikai gyakorlatok, a természetes természeti tényezők - a nap, a levegő és a víz - rendszeres felhasználása sikeresen megoldja az olyan problémákat, mint az egészség elősegítése, a szervezet keményítése, minden.
A cikk a színjátszó tevékenységet a fogyatékossággal élő gyermekek oktatásának és képzésének folyamatában és ennek a tevékenységnek a hatásával kapcsolatos igényének tekinti.
ZAKALIVANIE A GYERMEK SZERVEZETE A test keményedése az egészség előmozdításának egyik legjobb eszköze. A keményedés feladata az, hogy megszokja a gyermek törékeny, növekvő testét, hogy átadja a hőmérséklet változását a környezetbe.
A zene hatása a szerencsejátékokban a gyermek szervezetében
A játék, mint a gyermek testének befolyásolása, pozitív eredménye.
A sporttevékenységek befolyásolása a gyermek szervezetére
A cikk felsorolja a hivatásos sportolás előnyeit és hátrányait a gyermekek számára.
A GYERMEK SZERVEZETÉNEK MŰKÖDÉSI LEHETŐSÉGEK VIZSGÁLATAINAK EREDMÉNYEI
A motorteljesítmény hatékonyságának figyelembevétele érdekében az év során négy év körüli négyes vizsgálatot végeznek. Az első ellenőrzés során.
A szülők és a tanárok mesterkurzusa "A HIA gyermekeinek kompenzációs lehetőségeinek fejlesztése a felnőttek oktatásában való együttműködés révén a legközelebbi fejlődés zónájában"
Ez az anyag leírja a HIA-val folytatott gyermekekkel való együttmûködés tapasztalatait és ajánlásokat a felnõttek oktatására a gyermekek osztályozásában a diafragmatikus légzés és a "GYÓGYÁSZATI BRAIN" (kinesiol.