Az egészségmegtakarító technológiák bemutatása az oktatási folyamatban
1 EGÉSZSÉG-TAKARÉKOS TECHNOLÓGIÁK AZ OKTATÁSI FOLYAMATBAN
2 olyan intézkedésrendszer, amely magában foglalja az oktatási környezet valamennyi tényezőjének kölcsönös összefüggését és kölcsönhatását, amelynek célja a gyermek egészsége megóvása a tanulás és a fejlődés minden szakaszában. EGÉSZSÉGVESZÉLYES TECHNOLÓGIÁK -
3. A lényege egészségügyi lecke - biztosítja a gyermek és tanár-visszatartás, és növelték a vitalitás az elejétől a végéig a leckét, - lehetővé teszi, hogy használja a készségek saját kívüli tevékenységek és később az életben. - lehetővé teszi Önnek, hogy önállóan használja a megszerzett készségeket az óra utáni tevékenységekben és a későbbiekben.
4. Az elv a fizikai aktivitás, egészségi bánásmód elve elvét alkotó helyes testtartás és a légzés készségek az irányítás, elvek végrehajtása hatékony edzési elv pszichológiai kényelmet, támogatást annak az elvnek az egyedi jellemzői a gyermek. AZ EGÉSZSÉGVESZÉLYES TEVÉKENYSÉGEK ELVEI
5 A pedagógiai módszerek és a tanítási módszerek kiválasztása és rendszerezése ezen elvek megvalósítása érdekében.
6 Vitaminizálás és aromaterápia megnyújtása Dinamikus szünetek Mozgó és sportos játékok Pihenés Ujjmozgások Tornatermi a szem számára Légzőtorna A posztmozgási munkák szervezése
7 Legalább 30 percig. étkezés után, hetente kétszer 30 percig. Egy jól szellőző helyiségben, legfeljebb 30 perccel étkezés után, hetente kétszer 30 percig, jól szellőző helyiségben.
8 gyakorlatok javítására az agyi keringés, torna javítására agyi vérkeringést, csökkenti a fáradtságot és a váll viszont csökkenti a fáradtságot és a váll viszont -A eltávolítása feszültség törzs izmait; -A eltávolítása feszültség törzs izmait; -gemnasztika ujj; -A rituális élénkítő-gimnasztika élénkítő
9 nyugodt levegőt kilégzési szünet Inhale 4 - 5c - 2c 4 - 4 - 2c 4 - 6c - 2c mozgósítja levegőt kilégzési szünet Inhale 4c - 2c - 4c 4c - 5c - 2c 4c - 6c - 2c
11 higiéniai feltételek osztály (szekrény): - .. Tisztaság, - a hőmérsékletet és a friss levegő, - az ésszerűség fény osztály és táblák - a jelenléte / hiánya monoton kellemetlen ingerek, stb Meg kell jegyezni, hogy a fáradtság és az iskolai kockázata allergiás rendellenességek jelentős A fokok attól függenek, hogy megfelelnek-e ezeknek az egyszerű feltételeknek.
12. A számos tanulási tevékenységek által használt tanárok: .. A felmérés a diákok, az írás, olvasás, szövegértés, történet, megtekintés vizuális segédeszközök, kérdések és válaszok, megoldást példák, feladatok, gyakorlati feladatok, stb norma 4-7 faj per leckét. A lecke egységessége hozzájárul az iskolás gyermekek fáradtságához. Ugyanakkor meg kell jegyezned, hogy az egyik tevékenység másik gyakori változása a tanulók számára további adaptív erőfeszítéseket igényel. Ez is hozzájárul a fáradtsághoz.
13 Az oktatási tevékenység különböző típusainak átlagos időtartama és gyakorisága. Becsült norma: 7-10 perc.
14 A tanár által alkalmazott tanítási módszerek száma: verbális, vizuális, audiovizuális, önálló munka, stb. Normák - leckenként legalább három.
15 Változó típusú tanítás legkésőbb percig.
A fáradt tanulók pillanatai és a tanulási tevékenységük csökkentése. Ezt az iskoláskorúak motoros és passzív zavarainak figyelemmel kísérése során határozzák meg az akadémiai munkában. Norma - legkorábban 5-10 perccel a lecke vége előtt.
18 Az asztalokat (táblázatokat) 3 oszlopba kell helyezni úgy, hogy a fény balra esik. évente legalább kétszer, az 1-es és a 3 sorban ülõ iskolásoknak helyet kell váltaniuk: azok, akik elsõsorban a harmadik sorban ültek, át kell vinni az elsõbe, és fordítva. Elfogadhatatlan az 5 sor használata, mivel a szélső sorokban ülők gyenge látószöggel rendelkeznek a táblahoz képest, és kénytelenek forgatni a test testét. A sor elején az alsó íróasztalok helyezkednek el, az eltávolításig - magasabbra. Az asztalok közötti távolságnak 70 cm-nek kell lennie, az asztalok és a fal között pedig 50-70 közé esik. A tábláról az asztalok első sorára eső távolság 2 m és az utolsó 8 m. szükség van a diákok elhelyezésére, figyelembe véve nemcsak a növekedésüket, hanem az egészségi állapotot is.
19 Fizikai tréning Foglalkozás-játék (igrutrenning és igroterapiya) Az "Egészség" sorozat osztályai - Valeológia Önmasszázs
20 A lecke új formáinak használata Komfort a lecke kezdetének és befejezésének Art terápia - korrekció a kreativitással Zenei befolyás technikája Skazkoterapiya Színterápia Pszhogimnasztika Egy tanár személyes példája
21 A piros szín befolyásolja a fizikai állapotot. Piros és narancssárga - aktív színek, a szervezet izgalmasan hatnak, gyorsítják az élet folyamatát. Sárga - a mentális, ez a szín a jó hangulat. A befolyása alatt gyorsan hoznak döntést, és a feladat azonnal teljesül. Kék hatással van az érzelmekre. Zöld - könnyű és nyugodt érzést teremt; segít koncentrálni; segít megőrizni a látást (lazítson egy zöld szőnyeget az íróasztal vagy a számítógép előtt, és rendszeresen nézze meg). A gyermekek hatékonysága magasabb, zöld színekkel. A kék szín segít az idegrendszer helyreállításában, segít a távollátásban.
22 Még a helyes válaszok száma is a papír színétől függ. Például zöld papíron a helyes válaszok száma 20% -kal több volt, mint a fehér, piros, ellenkező esetben 19% -kal csökkent.
23 a zenének mint az osztályok hátterének kialakítása és a lecke pillanatainak kísérése. a zene a ritmuson keresztül érinti a személyt, amelyhez a test minden funkciója alárendelt: a szív ritmikusan ver, a tüdő lélegzik.
24 A csendes dallamos zene nyugtató (megnyugtató hatású, hozzájárul a gátlási folyamatok kialakulásához) és normalizálja a szív- és érrendszer működését. A ritmikus zene a vázizomzat tónusának növekedését idézi elő, amely kedvező hatást gyakorol a belső szervek és rendszerek működésére. Legfontosabb dallamok adják a személy élővilágát, javítják az egészségi állapotot, a pszicho-érzelmi állapotot.
25 az egészséges életmód vizuális propagandájához. Ezen a fán a soha beteg diákok nevét és vezetéknevét egy negyedévben adják meg. Az év végén a legegészségesebb hallgatók jutalmazzák, bátorítják.
26 Rajzok a napi noteszgép mezõin, rajz rajzolása, hímzés Segédeszközök más technológiák részeként; a stressz enyhítésére
28 Az érzékszervi szabadság és a pszichomotorok emancipációja Az oktatási folyamat építése a testi vertikális és testmozgalmi tevékenység alapján
29 távollátás mód és bővíteni a vizuális horizont nem csak erősíteni és fejleszteni a gyermekek egészsége, hanem hozzájárul a mélyebb és tartósabb asszimiláció a tudás és készségek rövidebb idő alatt, kizárva a probléma a túlterhelés és a fáradtság iskolások
31. I. Ha reggel van, hogy korán kelni, hajtókar 1. Szolgáltatás 2. bizalom a belső hangot, 3.polagaetes az ügyben. II. Felébred reggel, akkor 1. azonnal ugrik ki az ágyból, és átveszi az ügyet, 2. felkelni lassan, ezzel könnyű gyakorlatokat majd elkezdik gyűjteni osztályok, 3 látva, hogy van raktáron néhány perc, továbbra is élvezhetik a takaró alatt.
32 III. Mit tartalmaz a szokásos reggeli? 1. kávé vagy tea szendvicsek, 2. egy húsétel, kávé vagy tea, 3 nem eszik reggelit otthon, és inkább egy kiadós reggelivel 10:00. IV. Azt szeretné, hogy 1. időtartama az ebédszünet adtam egy esélyt, hogy ideje enni az ebédlőben, 2 lassan enni, és még mindig biztonságosan inni egy csésze kávét, 3.poest, lassan, egy kicsit több pihenés. III. Mit tartalmaz a szokásos reggeli? 1. kávé vagy tea szendvicsek, 2. egy húsétel, kávé vagy tea, 3 nem eszik reggelit otthon, és inkább egy kiadós reggelivel 10:00. IV. Azt szeretné, hogy 1. időtartama az ebédszünet adtam egy esélyt, hogy ideje enni az ebédlőben, 2 lassan enni, és még mindig biztonságosan inni egy csésze kávét, 3.poest, lassan, egy kicsit több pihenés.
33. V. Milyen gyakran hektikus tudományos ügyek és felelősségi már alig van lehetősége, hogy vicc és nevetni kollégáim minden nap 1. 2. 3. néha ritkán VI. Ha elutasítja, hogy vegyenek részt egy konfliktushelyzetben, próbálják megoldani: 1. A hosszú viták, amelyek makacsul védte pozícióját, 2. flegma eltávolítása viták 3. egyértelmű állásfoglalása és megtagadja a további viták
34 VII. Általában hosszabb ideig marad az 1. osztályok vége után több mint 20 percig 2. előtt 1 óra 3. több mint 1 óra VIII. Mit szoktál inkább szabadidejéért? 1. Találkozók barátaival, közösségi munkával 2.hobby, 3.home otthoni ügyek
35 IX. Találkozni barátaival és vendégfogadással az Ön számára: 1. a lehetőség, hogy rázza és elvonja a gondokat 2. idő és pénz elvesztése 3. elkerülhetetlen gonosz X. Mikor fekszel? 1. mindig ugyanabban az időben 2. a hangulatról 3. minden ügy végén
36 XI. Hogyan szeretne pihenni a vakáción? 1. egyszerre, 2. nyáron részt, télen pedig egy részét, 3. két-három napig, amikor sok háztartási munkát halmozott fel. XII. Milyen helyet foglal el a sport az életedben? 1. korlátozza a ventilátor szerepét, 2. gyakorolja a friss levegőn végzett gyakorlatokat, 3. keresse meg a napi munkát és otthoni fizikai terhelés elégséges.
37 XIII. Az elmúlt 14 napban legalább egyszer 1. táncolt, 2. fizikai munkát vagy sportot folytatott, 3. sétálva legalább 4 km gyalog. XIV. Hogyan tölted a nyári vakációt? 1. Passzív pihenés, 2. Munkavégzés, például a kertben, 3. Séta és sportolás. XV. Arra törekszünk, hogy 1. mindenáron törekedjünk a cél elérésére, 2. reméljük, hogy a lelkesedés gyümölcsöt teremtenek, 3. jelezheti másoknak az értékéről, lehetőséget adva számukra a megfelelő következtetések levonására.
38
39 pont: szinte a lehető legtöbb pontot kapod, és azt mondhatod, hogy a megfelelő életmódot vezeted. Jól szervezett egy munkamódot és egy hatékony pihenést, amely természetesen pozitívan befolyásolja munkájának eredményeit. Ne félj, hogy életed szabályozása monotónia legyen - ellenkezőleg, az elmentett erők és az egészség sokszínűvé és érdekessé teszik.
40 pont. Ön közel áll az ideálishoz, bár nem ért el. Mindenesetre már elsajátította az erőd helyreállításának művészetét és a legintenzívebb munkát. Fontos, hogy szociális és személyes életed valóban kiegyensúlyozott, természeti katasztrófák nélkül. De még több tartalékkal rendelkezik a termelékenység növelésére, mivel a munka ritmusának ésszerűbb szervezete a szervezet sajátosságainak megfelelően.
41 pont: Ön "átlag". Ha továbbra is ugyanúgy élsz, az esélyed, hogy túlélje a nyugdíjazást a jó egészségben, nem nagyszerű. Gyertek érzékeihez, mielőtt túl késő lenne, mert az idő ellened dolgozik. Minden feltételed megváltoztatja a rossz szokásaidat. Vegye fel a tanácsunkat, mint barátja figyelmeztetését, és ne késleltesse a holnap profilaxisát.
42 Kevesebb, mint 160 pont: valójában van egy életetlen élet. Ha már panaszkodsz bizonyos betegségekre, különösen a szív- és érrendszerre, akkor biztonságosan csak saját életmódodat hibáztathatod. Úgy gondoljuk, hogy a dolgok sem mennek jól veled. Szüksége van egy szakember - higiénista vagy pszichológus tanácsára. De jobb, ha ön megtalálja az erősséget a jelenlegi életválság leküzdésére, hogy visszanyerje az egészséget.
43 Végtére is, az iskolai egészségjavításnak meg kell kezdenie velünk.
44 Az egészség nem minden, de minden egészség nélkül semmi. SOKRATES