Az alkoholfogyasztás aránya személyenként naponta
Mi az a személy megengedhető normája? Valaki képes egy egész palack ürítésére egy időben, és valaki és egy üveg miatt másnaposságot? Miért történik ez, és mi az alkohol elfogadható normája? Az alkohol már régen az emberek életébe került, ami elég kellemes élményt váltott ki, melynek köszönhetően a szórakoztatás receptjei és módjai napjainkra esnek. De az ilyen móka mindig tele van következménnyel. Az alkohol, mint ismert, elpusztítja a testet, és a káros hatások mértéke közvetlenül arányos az ital adagjával.
Mitől függ a norma?
Egyszerre fenntartani fogjuk, hogy az alkohollal kapcsolatos fogadás normája feltételes. Mint tudod, mindannyian más vagyunk. Minden embernek megvan a maga sajátossága a testtől, másoktól eltérően. A különböző organizmusokban előforduló biológiai folyamatok nemcsak nagyban különböznek egymástól, hanem gyakorlatilag is azonosak. Ezért az emberek reakciója a különböző anyagok befogadására változik.
Hasonlóképpen, az alkoholtartalmú italok esetében a következmények nagymértékben függenek a szervezet egyedi sajátosságaitól:
Továbbá az intoxikáció mértékét olyan tényezők befolyásolhatják, mint a különböző betegségek jelenléte egy személyben és a gyógyszerek együttes bevitele.
Mindezen fizikai mutatók alapján a narkológusok kiszámították az optimális alkoholfogyasztást, amely után a szervezet káros hatása nem befolyásolja az ivóvíz életminőségét.
A számítás módja és módja
A test egyedi jellemzői mellett az alkoholfogyasztás mértéke attól is függ, hogy mit jelent ez a kifejezés. Tehát, ha normális az olyan dózis mérlegelése, amely nem okoz némi mászást, akkor 70 kg tömegű férfi esetében a névleges mennyiség 105 ml tiszta alkohol vagy 262 ml vodka naponta. Első pillantásra nem elég, de egy év alatt több mint 30 literre kiderül. Ha azt tervezi, hogy nem dohányzik, és fokozatosan az egész ünnep alatt, az adag 327 ml-re emelhető.
A mutatók alapján kiszámíthatja a testsúly nélküli személy akadálymentességét. Ez egy milliméter alkoholtartalommal egyenlő a kilogrammonként.
- Így az agy, amely az alkohol leginkább fogékony, az emberi test. Ezért a 70 kg-os átlagos férfinak a leginkább ártalmatlan dózisa 19 g. tiszta alkohol vagy 60 ml vodka naponta.
- Gyakran, amikor az alkohol káros hatásairól beszélünk a testen, azonnal figyelembe veszik a májat, mivel ez az első a sokk, az összetett összetevők etanol egyszerűbbé és egyszerűen a testelemekhez hasonlóan bomlanak le. Rendszeres visszaélés miatt a máj érezhetővé válik. Elpusztult, fokozatosan elveszíti tulajdonságait. Ezért rendkívül fontos a szervezet egészségének fenntartása.
A májban a tiszta alkohol napi ártalmatlan aránya 90 ml adag. A vodka tekintetében ez a szám 285 ml-re nő. Bár az ártalmatlanság fogalma feltételes.
Norm a nők számára
A női test nagyon sokféleképpen különbözik a férfiaktól. A fizikai mutatók, különösen a testtömegük, kisebbek, mint a férfiaké. Ez, valamint sok kísérő tényező teszi erősebbé a női szervezet érzékenységét az alkoholhoz. Nem csoda, hogy a hölgyek inkább az alkoholizmusnak vannak kitéve, mint az erősebb szex képviselői. Ezért a külföldi országok alkoholtartalmának befogadási normája két csoportra tagolódik: a férfiak és ennek megfelelően a nők normája.
- USA-ban. A női normák itt 20 ml vodka vagy 300 ml sör vagy 150 ml bor.
- Nagy-Britannia. Az itt élők inkább meleg italokkal rendelkeznek, olyan mennyiségben, hogy a tiszta alkohol teljes aránya nem haladja meg a 24 ml-t naponta.
- Ausztráliában. Az országbeli orvosok valószínűleg az alkoholra utalnak, mint az összes betegség fő forrását. Egyébként hogyan magyarázzunk ilyen kis mennyiségű alkoholt, mert itt van 20 ml alkohol a férfiaknak és a nők felének.
- Dél-Afrika. A napi fogyasztott alkohol névértéke kétszer kevesebb, mint az Egyesült Királyságban.
Hogyan viszonyuljon a törvény által jóváhagyott etanol napi normájához? A részegeseknek és azoknak, akik ritkán és keveset fogyasztanak, nem figyelhetsz ezekre a szabályokra. Valószínűleg meg kell ismerni a fenti számokat, és meg kell határoznia azokat az embereket, akik egy kicsit, de gyakran ünnepnapokon és barátaikkal isznak. Általában - azok, akik időben átléphetik a hazai részegséget.
Azok, akik alkoholt fogyasztanak, és gyakran ivóvízben vannak, nem szabad hinni, hogy az alkoholfogyasztás kis dózisokban előnyös a testben. Amikor a májat etanollal használják, túl késő ahhoz, hogy egyedül kijusson.