A horkolás veszélyes
A villámcsapás, amelyből a falak rázkódnak, az üveg a szekrényben, és a háztartások alvást és békét veszítenek, az egyik leggyakoribb oka a válásnak. Vicces, nevetséges, de mégis komolyan és kellemetlenül. És nem annyira, hogy a horkoló személy nem alszik másokat. Kiderül, hogy a horkolás komoly egészségügyi problémákat jelezhet. De kevés ember siet, hogy harcoljon a betegséggel, inkább maszkolja a horkolást a "karaktertulajdonságok", a "robbanásveszélyes temperamentum" és más kifogások alatt.
Tehát szokás szerint a horkolás egy olyan funkciót jelent, amely az alvás során manifesztálódik. A horkolás különbözik a sznugálástól a hang alacsonyabb frekvenciáján, csörömpölésen és rezgéseken. Az orvostudományban van egy másik kifejezés - ronhopathia. Ahhoz, hogy megértsük, mi veszélyes horkolás, el kell képzelnünk, hogy ez a folyamat folyik.
Hol származik a horkolás?
A horkolás okai különbözőek - a genetikai hajlamtól és a fiziológiától a káros szokásokig. De mindenképpen mechanikus szempontból minden a következőképpen történik.
A légzés során a levegő fokozatosan áthalad az orrjáratokon és a légutakon. A végpont a tüdő. A légutak által okozott levegő sebessége és mennyisége függ a légzőszervek fejlettségi szintjétől. Ez a gége izomzatának állapota, a szalagok rugalmassága és a szájpad lágysága határozza meg a hang hangosságát, amely akkor hallható, amikor a levegő a légutakon szakaszokon halad át.
Leggyakrabban a horkolás akkor következik be, amikor a gége izmainak gyengülnek.
Az ihlet alatt a puha ecset elkezd vibrálni, ezáltal a jellegzetes hangot. Más esetekben a légutak nem eléggé nyitottak, ami megakadályozza a légutak légáteresztését.
A horkolás okai
A horkolás okai meghatározzák ennek a folyamatnak az általános egészségi állapotra gyakorolt hatását. Ezek a következőkre oszthatók:
- Kóros. Fiziológiai okok közé tartozik az öröklődés, az orrjáratok és a légutak szerkezeti sajátosságai, patológiás változások (polipok, adenoidok).
- Fiziológiai. Beszélünk a rossz szokások és az általános egészségi. Például a horkolás elhízott személy hiányában is az egészségügyi problémák lehetnek annak a ténynek köszönhető, hogy a rengeteg zsírszövet átfedi a levegő-hozzáférés (puha anyagból tömöríteni a torokban, így a levegő áthalad rajta a sípot).
- Viselkedési. A rossz szokások szintén befolyásolják a horkolás hajlamát. Nagyjából ugyanaz az ok - a légutak szűkítése, ami a levegő áthaladását okozza, problémás. Alkohol esetén a légutak szűkületét a gége izomzatának relaxációja magyarázza. Rendszeres használata alkohol átmeneti izomlazító alakítjuk állandó és horkolás időszakos jelenség alakul állandó.
Megéri félni a horkolást?
A horkolás veszélyes az egészségre, de a legtöbb ember ezt nem érti. Annak ellenére, hogy a nők egynegyedének és az embereknek egyharmada szenved ebben a betegségben (korban a "horkolás" exponenciálisan növekszik), csak néhányan próbálják leküzdeni a betegséget. De hiába, mert a szokásos horkolás jelezheti a súlyos betegségek jelenlétét.
A legsúlyosabb betegségek felsorolása, amelyek közül a horkolás jelzi, magában foglalja:
- a szív aritmia;
- artériás magas vérnyomás;
- sztrók;
- szívelégtelenség.
Egy másik komoly betegség, amelynek egyik jele a horkolás, apnea, vagy rövid távú légzési visszatartás álmában. Ez a késleltetés tíz-húsz másodpercig tart. Az õ harbingerei gyakoriak lehetnek, légzõk egy álomban.
A horkolás veszélyes lehet, mert az agy nem kap teljes pihenést. A "horkolás" rendszerint nincs mélyen alvó fázisa, amely alatt a szövetek helyreállításának és megújulásának folyamatai legintenzívebben zajlanak. Pszichológiai szempontból ez szintén veszélyes, mert egy személy egyszerűen nem elég aludni, gyakran felébred a saját horkolásából. Ennek eredményeként a munkaképesség romlik, gyakori fejfájás, gyengeség, lassúság, szédülés fordul elő.
Mi a teendő
Határozza meg a horkolás okait, de jobb, ha nem hagyja figyelmen kívül a szakember látogatását.
Sok kóros folyamatot csak speciális berendezés segítségével lehet diagnosztizálni. Ha valamilyen okból a szakember látogatását el kell halasztani, és a horkolás rendszeresen megjelenik, próbáljon primitív intézkedéseket igénybe venni. Természetesen a fő probléma megoldása érdekében ezek az intézkedések nem segítenek, de legalább normális esetben elég alvást kapsz.
- 1. szabály. Aludj az oldaladon. Ha a hátadon alszol, a gége már meggyengült izmai tovább szűkítik a légutakat, szűkítik őket. Tehát a horkolás csak nőni fog.
- 2. szabály. Ügyeljen az élelmiszerekre. Még a néhány kilogrammtól való megszabadulni is csökkentheti a horkolás hangerejét.
- 3. szabály. Speciális eszközöket használjon. Például klipek Anti-horkolás, amelyek növelik az orrjáratokat, megkönnyítve a levegő áramlását.
Összefoglaló. A horkolás maga nem veszélyes, de az okok, amelyek jelennek meg, a funkcionális rendszerek meghibásodását jelzik.
Ha egy álomban horkol, akkor azt jelenti, hogy valami nincs rendben a légutakkal. Talán az egész a gége izomzatának hangjában van. Lehet, hogy a légutak részben kórosan megváltoznak. Bármi legyen is az oka, a tüdőbe való belépés már korlátozott. És ez komoly betegségek kialakulásához vezethet - az aritmiától a szívelégtelenségig.
Mi a teendő a horkolással az adenoidok eltávolítása után?
A gyermekek horkolásának okai