7 Érdekes tények egy ember emlékére, a "Mann, Ivanov és Ferber" kiadó blogjára
Valaki korlátlannak tekinti az ember lehetőségeit, és valaki biztos abban, hogy mindennek van határa. Ez a memóriára is vonatkozik. Végéig még nem tudjuk, hogy a dolgok valóban vannak, de valami már biztos a tudományban. Válasszon kíváncsi tényeket egy ember emlékéről a bestsellerről. A memória nem változik.
1. A zavartság rossz a memóriában
A fegyelem a siker kulcsa mindenben, és az emlékezés sem kivétel. Létre kell hozni: mindig tegyen olyan dolgokat, amelyeket gyakran használsz ugyanazon a helyen. A külső megbízás belső rend. Az emlékek megfelelő időben történő kibocsátásához a memóriának szervezett tárolására van szüksége. Ha megszervezi az életed, rendezd el a memóriádat.
A szervezeti rendszer létrehoz egy rendszert és csökkenti a stresszt, amely ismert, hogy a memória fő ellensége.
2. Emlékek "élő" mindenütt
A folyamat során a memória részt a különböző agyi területek, de a legújabb vizsgálatok azt mutatják, hogy például a memóriák nem tárolja egy vagy több közülük, és szétszórva a rendszer idegi kapcsolatok.
Például, a tudás, hogy mit eszünk, milyen a szaga, és úgy néz ki, mint az élelmiszer, és mit csinálunk vele, hogyan kell megvenni, vannak tárolva egy külön terület az agy egyes: a forma - a vizuális kéreg az agy, a tapintható - a premotor és szenzoros területek, szag - az elülső lebenyeken és így tovább. Ezek a zónák elismerési helyek.
3. A memória nem könyvespolc
Mindaz, ami az agyunkban van, nem úgy néz ki, mint egy rendes szekrény, ahol a könyvek egyszerűen hazudnak. Ez inkább a könyvtár: könyvek (esetünkben - a memória) folyamatosan közeledik „könyvtárosok”, hogy a könyvet a polcról, olvasni, át valaki. Az ilyen "könyvtárosok" szerepe a munkamemória: az információ tárolása mellett a benne tárolt adatokon is működik.
4. A felejtés nem rossz
Kiderült, hogy a feledés ugyanolyan fontos, mint az emlékezet. Nagyon nehéz lehet egy személy számára, hogy emlékezzen minden napra kapott információra, majd keresse meg az agy raktárában. Ezért vannak speciális mechanizmusok az agyban (például a fehérjefoszfatáz), amelyeket csak a felejtéshez terveztek.
5. A neuronoknak oxigénre van szükségük
A neuronok nagyon érzékenyek az oxigén oxigénszintjének csökkentésére az évek során, miközben csökkentik az energia szintjüket. És minél kevesebb energia, annál alacsonyabb az izgalom szintje, például az emlékek reprodukálásához. Ennek eredményeként a memória megszűnik.
6. Soha nem késő
Ne gondold, hogy késő van és vigyázol magadra, túl késő. Ez nem így van. Például negyven éve nagyszerű alkalom az egészséges életmód megkezdésére. Miközben hasznos mentális és társadalmi tevékenységeket folytat, sok memóriazavar elkerülhető egy későbbi korban.
7. Az agy öngyógyító
Annak ellenére, hogy az öregedés be van programozva a genetikai kód minden egyes tagja és hogy egyes neuronok csökkentsék sejtek tevékenységét, vagy meghal, az agy még mindig az egyetlen szerv a test, amely képes arra, hogy növekedjen és talpra. Az öngyógyító agykutatók jelensége - a neurológusok neuroplasztikusnak nevezik.
Az agyunkban és a testünkben bekövetkező változások nagymértékben attól függnek, hogy hogyan törődünk testünkkel az öregedés kezdete előtt.
Ahhoz, hogy az élet végéig hatékonyan működő agyat érjünk el, meg kell birkóznunk a stresszel, a testmozgással, az alvással, a megfelelő étellel és az elme elméjével.
Ui Feliratkozás a hasznos hírlevélre. Kéthetente egyszer küldünk 10 legjobb anyagot a MYTH blogról. Nem ajándék nélkül
- Elfelejtettem, hogy házas vagyok. Érdekes tények és történetek az agy munkájáról
Panacea a procrastinator számára: csak egy tipp a termelékenység növeléséhez
"Ifjúsági forrása" és a motiváció, hogy minden nap cipőt viseljen a cipőkön
Hasznos élvezetek és 6 lépés az agy egészségéért és fényes memóriáért
5 lépés, hogy ne keressen szemüveget a saját fején
Hasznos olvasás hétvégenként
Kiválasztjuk a legérdekesebb cikkeket és elküldjük őket minden második héten. Ajándékok minden levélben.
Az első - egy hangoskönyv "Aphorisms a siker útja"
A tudatosság tanulságai, a Beatles és a kreatív feladatok
Sunny Baku, boldogság és 20 tipp az energiához
Helyes reggeli, optimizmus és szex teszt (nőknek)