Természetes mozgalom - mi az?
"Van egy házam, csak nincs kulcs"
"Mindenre szükségem van néhány szóval és egy hely, amely előre halad"
Victor Tsoi (költő és zenész)
Ez a fajta mozgás leginkább egy hároméves gyermeknél jelentkezik. Ebben az időszakban már kialakultak az alapvető motoros mechanizmusok (testtartás, járás), és az agyféltekék corticalis mozgásának szerkezetére gyakorolt hatás még mindig kicsi. Ennek a gyengeségnek köszönhetően a gyermeknek 2-3 évig nincs izomcsíkja, és az elasztikus, rugalmas izomok lehetővé teszik, hogy ártalmatlanná váljon egy futó kezdettel. Az a felnőtt, aki ezt az állapotot szeretné megközelíteni, csak kétféleképpen képes: egy tudatos mozgás vagy egy olyan alkohol adagja, amely hatékonyan "lekapcsolja" az elme. (Az első módot a stúdióban használják).
A saját mozgalom tudatossága az egyetlen módja annak, hogy közelebb kerüljön a természeteshez. Az elragadó a leopárd, a ló vagy a macska kegyelme. De az állatok megfosztják a tudat és az értelem befolyását a biológiai reakciókra és a reflexekre, így az izmok és az összehangolásuk eszközei "szűz tiszták" maradnak.
Pozitív szempontból ez azt eredményezi, hogy a legkevésbé érzékeny érzelmek, amelyeket mozgásban lehet kifejteni, hatása "kettő egyben" - kapcsolat a szellemi és testi benyomások érzésében. Ennek legegyszerűbb példája az emberek közötti szexuális kapcsolat. A szellemi érzelmek (erotikus audiovizuális produkció) megkönnyítése és hozzáférhetősége ellenére a legtöbb ember ezt nem tartja elegendőnek. Mindegyik arra törekszik, hogy testérzeteket is kapjon.
Negatív aspektus szerint ez a "beavatkozás" azt jelenti, hogy minden szellemi ellentmondás, stressz, érzelmi sokk a testén "pecsétet" hordoz (van egy testi vetület).
Fiziológiailag ezek a "vetületek" az izomtónus koordinációjának változásaiban és a mozgás szerkezetének helyességében bekövetkező változásokban fejeződnek ki.
Ezen előrejelzések hatása komoly "versenyt" jelenthet a mozgás természetes önszabályozásának mechanizmusában. A fenti előrejelzések számának növekedésével egyre nagyobb szerepet játszanak a mozgalmak építésében és irányításában. Ha töltötte az utolsó nap a düh (testi vetítés - ökölbe szorult), ma ezek az izmok nem lesz képes bizonyítani virtuozitás játszani valamilyen hangszeren. A virtuóz zenészek, híres ismerőseik és az orvosuk tisztában vannak az "engedetlen kezek" hatásával. Ha a nehéz, eseménydús élete, minden testi vetülete ezeket az eseményeket össze kell adni, és összegyűlt a végén készítsen egy észrevehető hatása a természetes mozgását szabályozó mechanizmus. Néha ezek száma „előrejelzések”, hogy kezdenek „kezelni” a szabályozás a mozgás, „kiabálva” jelzi a természetes önszabályozó mechanizmus. De ha ez a mechanizmus tökéletes koronája a motor funkció hosszú evolúciójának, akkor a "sikoltozó vetületek" kompetenciája kicsi. Ez hasonló a helyzet, amikor egy utas tevékenységet a mozgó jármű túlzott mértékűvé válik - ez húzza a karokat a orr és a fül, kombiné botját lába között, így ponazhimat pedál, lóg a kormánykeréken, és segítségével mutatják ki. Az eredmény az ilyen meghajtó ugyanolyan szomorú, mint az állam a támogató - motoros berendezés a helyettesítő a (nagyrészt) a mechanizmus a természetes mozgását a fent említett „előrejelzés”.
A mozgás természetessége az embernek nagyon sok előnye van:
A váz- és izomrendszer - optimális izomtónus, a képesség, hogy egyenletes eloszlását a terhelés, kivéve a „túlterhelt”, és a fel nem használt ( „félálomban”) izmok hiánya stretching, fájdalom, a lehetőségét, hogy egy mély teljes kikapcsolódást.
az idegrendszer számára: kiegyensúlyozott, kiegyensúlyozott mozgás olyan állapotot teremt, ahol a test funkcióinak szabályozását a legkisebb idegenergiával fordítják (és ki is felesleges?).
a belső szervek számára - a leghatékonyabb működés. A belső szervek "minősége" nagymértékben függ a testben lévő folyadékok mozgásától: a vér, a nyirok, a likőr stb. A testben nincs más olyan tényező, amely a folyadékok dinamikáját többet befolyásolja, mint a mozgás.
az értelemért. munkaképesség. érzelmesség. szexualitás. emlékezet, kreativitás - javítja, erősíti, erősíti, élesíti. Miért?
a) annak a ténynek köszönhető, hogy kizárólag testi, egész tudatos élet fordul elő a szervezetben, hanem a levegőben (például, ha meglátogatott egy jó ötlet a cég máj- kólika - nem kap időt tölteni azzal a gondolattal, hogy vonaglani kólika ).
b) a mozgás természetesbb - annál inkább kellemes, amit az "öröm hormonjainak" - endorfinok felszabadításával kísértek. Ez megteremti a testben megmagyarázhatatlan boldogságot és csendes örömöt. Mindenki ismeri a "légkör a csapatban" fogalmát - immateriális, de szuper-jelentős. Természetes mozgás is létrehoz egyfajta hangulatot a belső világ annak a ténynek köszönhető, hogy a hatalom, nyugalom, egyensúly, egyértelműség és kifejező a mozgás csendesen kivetítve a gondolkodás, részévé válik a tudat.
A mozgás természetességének jótékony hatása van, javítja az életed minőségét, ha mozgás nélkül igényel szakmát.
A cikk elején megemlítettem, hogy a legtermészetesebb mozgalom egy hároméves gyermekkorban. Az élettani, biomechanikai szempontból a következő években a mozgás kevésbé "állati" és "mentálisabb" lesz. Előttünk egy nehéz választás -, hogy menjen a három év nyomában Maugli (egy másik módja annak, hogy megőrizzék a természetes mozgás), vagy élni a társadalomban, felhalmozódó magukat a fent említett „vetítés”, és elveszítik azt. A helyzet aprósága az is, hogy miután érdeklődést keltettünk ebben a kérdésben, emlékezünk korunkra, és gyakran úgy találjuk, hogy a választás időpontja már kimaradt. Itt az ideje, hogy nemzeti mérföldkő kérdést tegyen fel - "mit tegyek?".
A válasz: örüljetek. Miután elveszítette a természetes önszabályozás egyes lehetőségeit, még mindig van egy erős "emberi" értelme. Többek között saját mozgalmával kapcsolatos tudatossága révén "felülvizsgálhatja" motoros szokásait, eltávolíthatja a "vetületeket", és lehetővé teheti a természetes mozgás domináns mechanizmusának megjelenését és dominálását.
Ez egy nyugtalan út, ahogy tiszta és gyakorolsz, és a testvérek az elmében átadásra kerülnek neked (vnut, vryrushayut, vmozgayut) neked, amit szükségesnek tartanak.
De minél jobban tudatában van a testnek, annál kevésbé vannak ilyen előrejelzések abban, és annál könnyebb részük van velük. Így a természetes mozgás képe egy bizonyos fokozatban kezd dominálni.
Ez a folyamat nem gyors, vékony és egyéni. Valakinek szüksége van egy "mentális", és valaki "testesebb" módon. De bármely lépés ezen az úton -
hálás, új érzéseket és új lehetőségeket nyújt a mozgásban és a gondolkodásban.
Ha ezek az ötletek és a saját kreatív gyakorlata az élet részévé válik az Ön számára, akkor csodálatos eredményeket fog kapni - a természetes mozgalom kegyelmének és az emberi pszichés gazdagságának kombinációja. Ezt a tánc és a repülés érzése kísérte, amely az izmok és gondolatok minden mozdulatában nyilvánul meg.
Természetes, feltétlen, lehet nevezni a mozgás rejlő mindenki elsőszülöttségi, mentes az izom bilincsek, a teljes hatás a saját állapotát izom által meghatározott két tényezőt: a gravitáció és az egyedi jellemzői a támogató - motoros rendszer.