Szójatermékek hasznos a szója
A közvéleményben a "szója termékek" kifejezés negatívan színezik. Ugyanakkor emlékeztetnünk kell arra, hogy a szója rendkívül hasznos termék. Mi az előnye? Amellett, hogy a szója számos fontos biológiai anyagot és aminosavat tartalmaz, segít a fogyásban. Egyél a szója termékek, legyen egészséges és éljen hosszú! A cikk 10 okot sorol fel, hogy miért kell naponta fogyasztania a szója termékekből.
10 ok, amiért mindennap meg kell enni a szója termékek.
2. A szójaolaj egy teljesen egyedülálló eszköz a "rossz koleszterinszint" és a koleszterin plakkok kockázatának csökkentésében.
3. A szójabab az első helyen áll azon ételek listáján, amelyek az öregedéssel küzdenek. A szója segít a bőr puhábbá, rugalmasabbá és rugalmasabbá tenni.
4. Szója - hasznos termék fogyáshoz - izomot hoz létre és zsírt éget.
5. A szójabab magvak és az azokból származó termékek olyan teljes fehérje, amely valamennyi esszenciális aminosavat tartalmaz, és nem okoz túlzott kalciumfogyasztást, ami az állati fehérjék esetében fordul elő.
6. A szója a csontokban kalciumot tart, növelve sűrűségét.
7. A szójabab magvak és ezekből származó termékek az omega-3 sorozat alapvető zsírsavai. Nem szintetizáltak az emberi szervezetben, de rendkívül szükségesek a szervezet legfontosabb biológiai anyagainak - a prosztaglandinok, a leukotriének stb. Szintéziséhez.
8. A szójababban lévő szójalecitin javítja a memóriát, a koncentrációt és a hangulatot.
10. A szója fontos antioxidánsokat tartalmaz az izoflavonoknak. Ezek a vegyületek védik a sejteket a szabadgyökök által okozott károktól - veszélyes instabil oxigénmolekuláktól. Úgy vélik, hogy a szabad gyökök számos betegséget okoznak, beleértve a rákot és a korai öregedést.