Személyes oldal - hogyan kell tanítani egy gyereket, hogy ugorjon
Hogyan tanítsunk egy gyermeket, hogy ugorjon
Általánosságban elmondható, hogy a három évre történő ugrás nem képes normálisnak tekinteni.
1. Ahhoz, hogy megtanítsák a gyermeket, hogy ugorjon, fizikailag fel kell készülnie erre az új képességre. Az ugrás nagyon fontos: a vázizomzat kialakulása, a lábujj erős izmai, a csontok és az ínszalagok ereje, az egyensúly fenntartásának képessége.
2.Uluchshit fizikai készíteni a gyermeket, mielőtt a folytatásban képzés révén lehetőség van a komplex gimnasztikai gyakorlatok, amelyek magukban foglalják a guggolás, láb hajlítása fekvő helyzetbe, séta a lábujjakon, gyakorolja a „kerékpár”. Ahhoz, hogy taníts egy gyermeket, hogy ugorjon, rendszeresen részt kell venni vele, úszni, táncolni, egyensúlyban tartani a gyakorlatokat, például járni egy rönkön, és baba masszázzsal is.
3.Pytayas hogy az első ugrások, a gyerekek általában csökken nehéz a teljes felületen a láb, akkor szinte nem hajlítsa be térdét, és a mozgását a kezek és a lábak nem megfelelően koordinált. Ezért javasoljuk, hogy tanítani a gyermeket, hogy ugrik egy puha felületre, például a kanapén, egy matracon a trambulinon, kifejtve ugyanakkor, hogy meg kell leszállni csak lábujjhegyen.
4. Minden olyan osztályt, amelynek célja a gyermek ugrásszerűen történő oktatása, játékformában kell végrehajtani. Például egy kisbabával kis békákkal játszhatsz, legyeket és szúnyogokat vadászva. Ha meghívja a gyermeket új tevékenységekre, a szülők felajánlhatják neki, hogy ugorjon egy rögösre, elkapjon egy szúnyogot, amely a fején repült, átugrott egy rönkre.
5. A tanulás folyamatában egy kiváló asszisztens egy trambulin. Először a baba ugorhat rá, tartva az anya kezét, majd a fal mögött, az ablakpárkányon vagy a szék hátán.
6. A gyerek taníthatja, hogy ugorjon a kanapéról puha párnákká, átugorjon apró tárgyakat, például játékokat. Ebben az esetben a csecsemőt a fogantyúknak erősen kell tartani.
7. Anya és apa, miközben a kölyköt kezeivel együtt tudják ugrani vele.
8. Mondja meg a gyermeknek egy példát arra, hogyan kell megfelelően ugrani, a szülőket egyszerre kell elítélni: "ugorj, mint egy anya (mint egy kenguru, mint egy nyuszi, mint egy béka).
9. Először a gyerekek két lábra ugrálnak, aztán elsajátítják az előrehaladást, a különböző vonalakat a padlón, vagy az aszfalt repedésein. Ezt követően a gyerekek hajlamosak arra, hogy hosszabb időre ugorjanak le egy helyről, majd ugorjanak le az alacsony tárgyakról, és végül ugorjanak fel.
A munkában történő ugrások végrehajtásakor számos izomcsoport van, ami serkenti az összes testrendszer működését, és pozitív hatással van a gyermek fizikai fejlődésére. Jumping növekedésének gyorsítása az alsó végtag csontjai, hogy a legnagyobb erejük növelése körű mozgás, ami viszont azt eredményezi, hogy javítása alakja, az ízületi felületeket.) Végrehajtása alatt ugrik a gyerekek (fejlődő sebesség, erő, ügyesség, koordinációs képességek, a térbeli orientáció, jó szem A különböző ugrások elsajátítása bizonyos mértékű feszültséget igényel a mentális folyamatokban: gondolkodás, figyelem, emlékezés, észlelés, képzelet.
Az ugrások javítása érdekében döntő befolyást gyakorol a korai és az óvodás gyermekek csoportjainak motoros üzemmódja. Minél több gyermek szándékosan mozog, annál inkább motoros élményben részesül, annál magasabb szintet ér el, amikor a jump-gyakorlatokat végzi. Az óvodában használt különböző ugrások: ugrás (ugrások), mélység ugrások (leugrás), ugró magasságában és hosszában helyét és futva, ugrott át különböző rövid és hosszú kötelet. Azok teljesítményét gyermekek különböző kor saját tulajdonságokkal kapcsolatos anatómiai és fiziológiai és pszichológiai fejlődését a junior és senior óvodások. A különböző ugrások megtanulásának módszere általános didaktikai elveken alapul, figyelembe véve a gyermekek egyéni és korosztályi jellemzőit.
Készülékek. A pattogás nagyon változatos. Minden korosztályban a legfontosabb pattogó típusokat használják. Például a 3-4 éves gyermekekkel végzett munkában a hangsúly kétlábú pattogással történik. A későbbi korosztályokban, valamint a két lábbal (helyben, mozdulatban, feladatban) fellépő pattogó fajtákkal együtt, az egyik lábra ugrik. Ez annak köszönhető, hogy szükség van a lábak izomcsoportjainak sokrétű fejlődésére, és előkészíti őket a futáshoz.
Két lábbal pattogva a gyermek eléri a kiindulási helyzetet: a lábak párhuzamosak, a karok véletlenszerűen vagy a deréknál vannak.
Az első fázis - poluprisedanie, a második - egy energetikai kilökődés egyenesítése útján a lábak, egy harmadik - a járatot (repülési lábak egyenes), a negyedik - leszállás félig hajlított lábak. Először is, a lábfej elülső része a földre esik, majd az egész láb.
A két lábbal pattogó előrenyomulás eltér a pattogás helyétől a pólus irányába, előrefelé. Az egyik lábon pattogás végezhető az egész lábon, a láb elején és a saroktól a lábujjig.
A megvalósítás jellemzői. A korai gyermekkorban a gyermekeknél a kísérleteket a visszafordulásra figyelik, de ebben a korosztályban ez a képesség még nem alakult ki: a gyerekek ritmikusan guggolnak és kiegyenesednek.
Az élet harmadik évében a gyermek már tudja, hogyan ugorjon a helyszínen, és előre haladjon, de az egyenes lábakra süllyed és gyorsan gumik. Ezért a pattogózás gyakori használata ellenére rövidek is lehetnek: például egy 3 évnél idősebb gyermek két lábbal legfeljebb 1,5-2 méterrel mozoghat.
Gyermekek már 4 éve pattognak, 2-3 méteren haladnak előre, és lassan, lágy, enyhén behajlított lábakra támaszkodnak. A későbbi korszakokban a pattogás diverzifikált, teljesítményük minősége javul; belépnek a gyermek motoros élményébe, és az élet különböző és játékos helyzetekben használják.
Tanítási módszerek. A pattogó fejlõdés elõkészítése már az élet elsõ éveiben két ütõs guggolás formájában kezdõdik, a talajtól való eltávolítás nélkül, amelyet a gyermek egy felnõtt támogatásával végz. Ha a gyermek érezni fogja a rést a talajból, a felnőtt először felemeli a gyermeket, majd a gyermek fokozatosan megtanulja ezt a gyakorlatot.
A harmadik életéves gyermekek tanításakor felnőtt szűrés, játéktechnika és imitációs gyakorlatok használatosak. A gyerekeket felkérik arra, hogy kapjanak egy játékot, hogy eljussanak, vagy ugorjanak, ugorjanak, előre haladjanak, mint a "golyók", mint a "nyuszik".
Az élet negyedik évében részletesen megtanulják a pattogást. Először a gyermekeket arra ösztönözzük, hogy rugalmas félig guggolást hajtsanak végre, majd egymás után többször ugrálnak a helyükön, kezüket önkényesen tartva; ugrál a földön megpróbálja megérinteni a kezét, vagy a fejet felemelve kezét pedagógus, szalag, csenget, sztrájk a tambura, hogy elérje a labdát, hogy tartja a rács gondozó vagy felfüggesztett magasságában emelt gyermek vagy éppen a kéz), edmet lógott kissé előtt a gyermek a gyermek nem vette el az egyensúlyt ugráskor). A fenti gyakorlatokkal párhuzamosan a két lábbal pattogó játékot vezetünk be, és előre haladunk 2,0-2,5 m-rel.
Az élet ötödik évében az ugrások bonyolultak különböző feladatokkal, amelyek javítják ezt a mozgást: jobbra fordulva balra fordulva, körülötte; a lábak összecsavarása, a lábak egymástól való eltávolítása (kéz nélküli helyzet vagy a szíj kezei); ugorj le két lábbal, haladjon előre 2,5-3 m-en. Hatékony a játék-feladatok teljesítéséhez: zászlót, szalagot, játékot vigyünk fel, pattogva feléjük mozogva.
Az élet hatodik éve, a pattogás diverzifikálja: a lábak keresztben történő ugrálását; egy lábbal előre, a másik hátul; ugrál az egyik lábán a helyén és halad előre, a másik - egyenes vagy hajlított a térd - előtt; felugrik a felszállástól, 10-15 cm-rel felfüggesztett tárgyat a gyermek felemelt kéz felett; ugrálj lábról gyalogra húzott vonalak, vagy körből körbe; ugorjon két és egy lábra oldalra a vonalon, kötél; Ugrás az ugrás bekapcsolásával.
Az ugrást bonyolítja a kézmozdulatok sokfélesége: a kéz és a válla egyidejű és váltakozó mozgása, felfelé, előre, oldalirányban, pamut a fej fölött, hátul, térd alatt.
Annak érdekében, hogy alkotnak gyermekek magas pattogás és fejlődési dinamikával felajánlott átugorjuk az akadályokat (csapok, táskák, töltött golyó, és egyéb elemek), hogy a pattogó különböző magasságú (egyszer magasabb, a másik lent, és más kombinációk), hogy egy nagy ugrás a Crouch vagy teljes guggol a keze hullámával. Ezek a gyakorlatok felkészítik a gyermeket az ugrások technikájának magasság és hosszúság mérésére.
A hetedik életév, pattogó helyett bonyolult kiegészítő mozgások: terjedni a lábát oda-vissza, és azokat újra ugrani, figyelembe véve a helyzetét csoportok: ugrás a helyszínen, és az elért eredmények egy emelt korlátozott területen: az alsó sín tornaterem fal, kézen fogva a vasúti a mellkas szintjén, egy padon, egy ferde táblán.
Gyermekek hat év áll rendelkezésre a különböző ugrás az egyik lábát a feladatok (ugrás át a vonalon, a kis tárgyak, előre, hátra, jobbra, balra, azon a helyen, és halad előre, rámenős láb labda, kő vagy egyéb apró tárgy).
Nagy jelentőségű ritmus, puhaság kialakulásához; a pattogás plaszticitása a kezek mozgásával együtt; táncpályák és különböző táncok: örmény tánc "Kochari", fehérorosz "Bulba", ukrán "Hopak", orosz "Polka"; és mások.
Jumping mélységben (ugrás)
Készülékek. Leap a mélybe használt óvoda önálló ugrás és a végső pont (ugró) járás közben egy napló, torna pad, felmásznak a mászófal, valamint a szabadtéri játékok.
A megvalósítás jellemzői. Gyerekek, 1-1,5 év múlva más témákra másznak, de először ne ugorjanak le, de csak menjenek. Az elsõ próbálkozás, hogy leugorjon, nem egyidejû visszataszítással különböztethetõ meg: elõször a gyermek egy lábát lendíti elõre, és visszaszorítja az egyiket, majd a másikat.
A három éves már 10-15 cm-es magasságról ugrik ki, a leszállás egyenes lábakon, az egész lábon történik. Néhány gyermek, akik félig hajlított lábukra hajóznak, alacsonyan lecsapnak, és néha leülnek a padlóra. Ez az alsó végtagok izmainak gyengeségének köszönhető. Leggyakrabban ilyen felzárkózást észlelnek a túlsúlyos gyermekek.
A legtöbb gyermeknél 3 évig ugráló kezek még mindig alvó állapotban vannak, vagy a test hátsó vagy elülső részének támaszaként szolgálnak, hogy egyensúlyt biztosítsanak a leszálláskor.
Az óvodások számára a következő gyakorlatokat ajánljuk:
- mezítláb a homokon, kavicsokon, kavicsokon;
- séta egy bordás táblán;
- lovaglás a labda lábával, torna bot;
- apró tárgyak (kavicsok, makk) tartása, áthelyezése és dobása a lábujjával;
- a padlón ülõ lábak hajlítása és meghosszabbítása;
- a padlón ül és fekszik a lábak és az alsó végtagok lebegése és felcsonkítása;
- a sarkon, a zoknikon, a láb külső részén;
- a lábfej alternatív mozgása a saroktól a zoknáig a kudarcig;
- egy pozícióból, térdelve a sarkában;
- támadások a jobb (bal) láb a padról a padlóra és vissza;
- jön a padra váltakozva a jobb és a bal láb;
- tekercs a saroktól a lábujjig és vissza;
- lépésről lépésre a pad keskeny padján.