Savanyú krém otthon recept
Finom tejszín Dyukanu - ez az álom minden lány, arra törekedve, hogy lefogy, és nem gondol arra, hogy ha egy ilyen termék, vagy ártalom. Azonban az ilyen tejtermékek Dyukanu nem árt nem tehető, éppen ellenkezőleg, ez egy nyilvánvaló előny fogyókúrázóknak, mert ez a meglepően egyszerű recept könnyen lemásolni otthon tejből vagy rendszeres joghurt.
A tejföl alapjainak kiválasztása
Bármilyen receptje házi termékek dyukanovski azt jelenti, hogy kárt okoz a szám nem, akkor összpontosítani csak azt a tényt, hogy az egész folyamat a fogyás és fenntartása alakja jó volt. Teljesen sovány házi tejföl készül ugyanaz az alacsony zsírtartalmú tej vagy joghurt, kivéve nulla zsírtartalmú. Természetesen hasonló termékek még mindig nagyon ritkák a modern piacon, és kevesen tudnak róluk.
Egy másik lehetőség természetesen a kefir 0,1 százalékos zsírtartalommal, amelyet gyakorlatilag zsírmentesnek is lehet tekinteni.
Az egyszerűsített recept értelmében a tej és a kefir a szokásos tömegpiacokon a legkevesebb zsírtartalmú. Hasonlóan, házi főzni, természetesen még annyira sovány, mint a boltban lévő termék, de még mindig a Ducane-diéta, az ilyen termékek előnyei sokkal kevesebbek lesznek. Bár meg kell jegyeznünk, hogy ez a zsíros-szerű öröm sokaknak, akik fogynak, nem okoz kárt, ha bölcsen használja.
De még mindig a tej tejföl készítése sokkal bonyolultabb, és talán, hogy a recept nem működik a kezdők számára, ezért jobb a kefir használata.
Főzési lehetőségek
A klasszikus Ducane recept változott, és most a hazai termék többféleképpen is elkészíthető.
- Tehát az első változatban a kiválasztott kefir egyszerűen egy olyan szűrőpapírba kerül, amelyet korábban több papírtörlővel és három vagy négy réteg gézzel borítottak.
- Néhány órával később, az edényekben, amelyekben a szűrőbetétet feltelepítették, a savó felhalmozódott, és a gézben egy finom, nem zsíros termék maradt. Ezt a tejfölt bármilyen körülmények között és a legmegfelelőbb időben elkészítheti, a folyamat bárhova akár 3-5 órát is igénybe vehet, attól függően, hogy milyen vastag a termék.
A második recept feltételezi a kefir vagy tej előzetes fagyasztását, amellyel a leírt manipulációk végrehajtására kerül sor. És az ilyen tevékenységek előnyei és károsa teljesen értetlen, de egyesek úgy vélik, hogy ilyen körülmények között a főzés pozitívan befolyásolja a tejföl minőségét.
By the way, az összes azonos körülmények tejsavó elvezetését is reprodukálni lehet a recept a tender lágy sajt, elég csak kis „túlzásba” a krém, így válik sokkal vastagabb következetesség szükséges, és élvezze a másik hazai termékek.
A Dukan tejfölös tulajdonságai
Annak ellenére, hogy a tejföl előnyei a Ducane-diéta nyilvánvalóvá válnak, számos előnye van ennek:
- egy teljesen zsírmentes alapanyagból készült terméket korlátlan mennyiségben lehet fogyasztani anélkül, hogy aggódnának az ábrán;
- házi készítésű finomságok alapján házi készítésű joghurtokat készíthet étkezési gyümölcsökkel;
- A tejföl készítése megkönnyíti a tejsavó elválasztását, amely például főzéshez használható a palacsinta alapjaként.
Az ilyen kellemetlen érzés a test számára természetesen nem hordozható, mert teljesen természetes, és nem különbözik a zsírtartalom hatalmas százalékától, amely a tárolótermékekben mindössze 15-20 egység. De mindazonáltal, valamint az előnye, néhány hiányosság rejlik ebben a termékben, amit meg kell emlékezni:
- a tejföl készítése nem hosszú folyamat, de elég hosszú, ezért előre kell aggódnia;
- tejszín joghurt vagy tej, még mindig rendelkeznek zsír százalékos kell fogyasztani korlátozott mennyiségben elegendő néhány evőkanál naponta, különben nem jár káros, de ez számának csökkentése minden fogyókúra hatása.
Az alacsony zsírtartalmú tejföllék egy karcsúsító lány álma, amely most már otthon is főzhető.
Ön is érdekelt: