Mikor és hogyan lehet a talpbetétet sík lábaktól választani
Sokan azt hiszem, nem tudják, hogy lapos lábuk van. Nos, igen, fáradtak, amikor sétálnak a lábukon, de valószínűleg csak azért, mert állok és sétálok sokat - ez az, amit a legtöbb ember először gondol. És csak akkor, ha a lábfejváltozások nyíltan észrevehetők, akkor végül az ortopéd orvoshoz fordul, ahol kiderül, hogy lapos láb van.
Ha emelsz statisztikákat, akkor az orosz lakosság mintegy 80% -ában lapos lábak találhatók.
Nem titok, hogy hazánkban az emberek öngyógyító tevékenységet folytatnak. És a váratlan váratlan fáradtság miatt a kopott cipőkre és a helytelen talpbetétekre van írva. Ugyanakkor anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulni, néhány talpbetétet egyszerűen megvásárolnak, és teljesen kifogásolják a cipőket, ami gyakran csak súlyosbítja a helyzetet.
Végtére is, nem feltétlenül "ólom lábak" lehet bizonyíték jelenléte sík láb. Ugyanakkor a talpbetéteket ugyanabban az időben vásárolják ortopédiaiak, amelyek képesek az egészséges lábfejeket megbetegedni. Ezért, ha éles és súlyos napi fáradtság van a gyaloglás után, először konzultáljon egy szakemberrel.
Mi a sík láb?
Ez egy sík lábú változást jelent a láb keresztirányú és hosszanti íveinek alakjában, valamint a szalagok rugalmasságának zavaraiban. A betegség neve alapján világos, hogy mi történik a lábfejjel: természetes hajlata lapos, gyakran a láb teljesen sík.
Tegyük fel, hogy a lapos lábak a következő főbb jellemzőkkel rendelkezhetnek: a cipője egyenetlenül viselhető.
- Ha a talp elülső része törlődik a lábujj alatt, akkor beszélhet a keresztirányú lapos lábról.
- És ha a cipőn levő talp belső része törlődik, akkor feltételezhető a hosszanti sík lábak jelenléte.
Hogyan határozzák meg az orvosok lapos lábát?
A lábalak alakváltozásának észlelésére a legjobb módszer a planitográfia. Ezzel a kutatási módszerrel a lábak terheltek, a lábnyom lenyomódik, és alakját értékelik. A páciens lábát általában egy zsíros krémmel vagy egy speciális színezőanyaggal terhelik, hogy egyértelmű papírt kapjon.
Számítástechnikai jellegű tanulmány is van. Ehhez használjon speciális, átlátszó platformot, amelyet fel kell állnia egy személynek. A talpszenzorok olvassák le a nyomást a láb minden területéről.
Hogyan válasszuk a talpbetétet a lapos lábaktól
Először is tudnia kell, hogy ezek a talpbetétek kétféleképpen oszlanak meg: javító és megelőző jellegű.
A profilaktikus talpbetétek egymástól független megvásárlása nem megfelelő, hiszen az igényeiknek megfelelően felvenni őket. Az ilyen talpbetét rugalmas anyagokból készül, leggyakrabban bőr vagy habosított gumi, és tele van gélzel vagy szintetikus töltőanyagokkal. Ezek a talpbetét szinte minden gyógyszertárban vagy ortopédiai boltban vásárolható meg.
De a javító talpbetéteket egyedileg készítik el, megrendelésre. A páciens lábának benyomását keltik, majd az adott formájú kemény anyagokat és egy talpbetétet készítenek. Néha hasonló betéteket láthat a gyógyszertárban, de orvosi tanács nélkül nem kell megvásárolnia őket, hogy ne súlyosíthassa a problémát.
Jobb ortopéd talpbetétet választani, valódi bőrből. A bőr nagyon jól kopott, kifejezetten a lábad alatt van formázva, és ez a forma a zokni teljes időtartamára megmarad.
Érdemes megjegyezni, hogy a talpbetéteket rendszeresen korrigálni kell! Végtére is, a sík lábak kezelésénél a helytelenül kialakított stop megváltozik. Tehát ne felejts el eljutni egy orvoshoz, hogy megvizsgálja, szükséges-e megváltoztatni valamit, vagy még nincs itt az ideje, és még mindig az első szakaszban kiválasztott talpbetéteket hordja.
Elegendő a talpbetét?
Sok lapos lábú beteg úgy gondolja, hogy a speciális talpbetétek teljesen megvédik őket a betegségtől. De szem előtt kell tartani, hogy még a lapos lábakkal azonos talpbetétek sem alkalmasak mindenfajta emberi mozgásra. Mit mondhatunk arról, hogy a talpbetétek kiegyenesednek?
Leggyakrabban a betegeket olyan talpbetétek választják ki, amelyek segítik a kényelmesen mozgó lépéseket a mindennapi életben. De például a sportolóknak vagy a hosszú séták talpbetéteknek már szüksége van másokra. Végtére is, különböző típusú mozgásokkal, a láb, az izületek és az izmok különböző pontjainak aktiválása zajlik le.
Tehát a talpbetétes cipők viselése mellett fizikai terápiás gyakorlatokra is szükség lesz. speciális gyakorlatokat végez.
És a különböző típusú síkjátékok különböző típusú gyakorlatokat igényelnek a láb formájának beállításához és fiziológiailag normális állapotba hozásához.
Ezenkívül a lapos lábak kezelése gyakran a kézi terapeuták szolgáltatásait igénybe veszi, amelyek a lábfejesek segítségével helyreállítják mobilitásukat azokban a helyeken, ahol megtört.