Mi a passzív agresszió és hogyan kell kezelni?
A harag és a düh az agresszió fő jelei. A kisebb gonosz a társadalomban a negatív elrettentése. De a düh elnyomása passzív agressziót generál - egy olyan jelenség, amely elpusztítja a családokat, ami az üzleti összeomláshoz és öngyilkossághoz vezet. Hol származik a passzív agresszió, ami miatt felmerül, hogyan kell kezelni és elkerülni?
Mi a passzív agresszió?
A passzív agresszió a harag és a düh megszüntetésének eredménye. Ahelyett, hogy kiabálna, lyukasztaná asztalát az asztalra, vagy egy tárgyat a kar alatti karomba hurcolna, egy személy megakadályozza az érzelmeket. Ugyanakkor nem tűnnek el bárhol, hanem a tudatalattiban vannak letétbe helyezve, felhalmozódnak és nyilvánvalóak a mindennapi életben. Az ember elfelejti ígéreteit, elvonja magát, szarkazmus jelenik meg az ő szavaival.
A passzív agresszió eredménye durva viták, bizonytalanságok az üzleti életben, manipuláció és zsarolás hajlama, depresszió és legrosszabb esetben öngyilkosság.
Hol van a
Amerikai pszichológusok hajlamosak azt hinni, hogy az a tendencia, hogy a passzív agresszió fektetik a korai gyermekkorban, amikor a szülők tanítani a gyermeket, hogy elnyomja érzelmeit. „Ne sírj!”, „Ne legyen divatos”, „Te egy nagy”, „A férfiak nem sírnak” - ezek a szavak a gyerekek kapnak, hogy megértsék, hogy a kifejezett fájdalom, harag, düh -, hogy ez rossz, sőt rossz. A gyerek természetesen megtanulja az információt, és a felnőtt életben inkább elnyomja a negációt. Ez a passzív agresszió hajlamát jelenti.
Lehetővé teszi az érzelmek kijutását, egy személy "kibocsátás", és rövid idő után visszatér a rendes állapotba. A harag visszaszorításakor nincs lemerülés, és a tudatalatti szinten felhalmozódó "fájdalom" különböző megnyilvánulásokban kezdődik.
Hogyan ismerjük fel
Számos jel mutat arra, hogy egy passzív-agresszív személy megtalálható. Ezek a következők:
- apátia, távolmaradás;
- ingerlékenység;
- zsarolás, manipuláció;
- a kapcsolattartás megtagadása;
- a párbeszéd hirtelen megszüntetése (például "minden elég");
- depressziós állapot;
- öngyilkossági gondolatok.
Nincs általános kép a passzív agresszióra. A megnyilvánulások egy személy temperamentumától függenek. Például egy flegmatikus végül visszavonul önmagába, és a kolerikus személy beszéde a szarkazmus folyóvá válik. Ugyanakkor a "mi történt?" Kérdést követni fogja egy közömbös vagy irritált válasz: "semmi, minden rendben van".
Hogyan harcolni
A pszichológia és a pszichiátria szakemberei úgy vélik, hogy a passzív agresszió egyfajta személyiségzavar, és a terápiát igénybe vevőknek szüksége van terápiára. Mindazonáltal az orvosok úgy vélik, hogy leggyakrabban a passzív-agresszív emberek nem ismerik fel saját elégtelenségüket, és nem veszik figyelembe viselkedésüket. Ezért nincs okuk a kezelésre, és a pszichológus vagy a pszichiáterrel való konzultáció szükségességére utaló utalások újfajta dühkitörést okoznak. Ennek ellenére továbbra is lehetséges a passzív agresszió megnyilvánulása a mindennapi életben vagy a munkahelyeken.
A legfontosabb dolog az, hogy ne mutasson kényeztetést és nyugodj meg. Például ha egy személy rendszeresen késő, nyugodtan figyelmeztesse őt, hogy legközelebb nem fog várni rá. És mindenképpen tartsa meg az ígéretét. Nem jött el a kijelölt időben - menjen a lelkiismeretével az üzletéhez. Ha a főnök mindig durva neked - ne válaszolj rá. Nyugodt hangon, hadd tudd, hogy jó szakember vagy, aki nem marad szabadulni, hacsak a jelenlegi vezetés értékeit nem értékeli. A második felében folyamatosan yazvit és konfliktust vált ki? Csak ne figyelj. Ne adjon be zsarolást, és ne hagyja magát manipulálni. Az érzelmi kapcsolatot csak akkor folytassa, ha a partner passzív agresszióval támad. Ezután van esély nyílt és konstruktív párbeszédre, amelynek során talán egy személy meg akarják érteni magát, sőt segítséget és támogatást kér.
A passzív agresszió bonyolítja az életet nem csak azok számára, akik megtapasztalják, hanem mások számára. Ha nehéz egyedül megszabadulni tőle, kérjen segítséget egy pszichológustól vagy pszichiátertől.