Meteozavisimost hogyan kell túlélni az időjárás változás
Mi a teendő, ha a légköri rétegek minden mozgására a test fájdalmas megnyilvánulásokkal reagál, írja a Chronicle.Info-t a healthinfo-ra hivatkozva.
Ez a szív kopog, mint egy őrült, akkor a fej feloszlik, majd az izületek fáj ... Hogyan lehet túlélni a természet szeszélyeit, és mit kell tenni ahhoz, hogy megváltoztassák az időjárást, úgy érzik, mint egy személy.
Miért reagálunk az időjárás változására?
Akár tetszik, akár nem, egy személy a természet része. Ez volt a 30-as években a múlt század, írt egy jól ismert biofizikus Alexander Chizhevsky, bebizonyította, hogy a változások a mágneses tér a Föld valahogy befolyásolja az élő szervezetekre. Jelentős hatással közérzetünket és ingadozások légköri nyomáson, egy éles csökkenést (vagy növekedés) a levegő hőmérsékletének és a légmozgás tömegek. Valaki szeles poloska migrén, valaki hirtelen felmelegedés nyomása kihagyások, és valaki elveszti az eszméletét a közlekedési előtt a közelgő vihar, azt mondja gyógytornász, háziorvosi Ljudmila Suprun.
Miért történik ez?
Az orvosok szerint ezeket a reakciókat az edények munkájában, pontosabban az úgynevezett baroreceptorok működésében okozzák. Mi a válasz a baroreceptorokra? A baroreceptorok az erek érzékeny idegvégződései, amelyek a legkisebb vérnyomásváltozásokat és a reflexiószabályozást szabályozzák. Ez azt jelenti, hogy a baroreceptorok feladata a test belsejében a nyomásnak a légköri nyomás változó hangulataira való adaptálása. Így amikor a légköri nyomás 755 Hgmm-re emelkedik, a test növeli a belső nyomást, és amikor 748 mm-re csökken, akkor csökken.
Az egészséges emberek és a fiatal gyermekek, ezek a folyamatok természetesen előfordulnak, észrevétlenül, de az emberek érettebb korú, akinek a teste kopott, fáradt rossz szokások, egészségtelen életmód, gyógyszereket szed, vagy terhelt rossz öröklődés, baroreceptorokat nem tud megbirkózni a feladatot. És akkor, fluktuációkra a légköri oszlop kapunk egy éles ugrás a belső nyomás, ami kezdődik a fejfájás, szédülés, fülzúgás, hányinger, hányás, depresszió.
Különösen erősen rontja a meteoérzékeny emberek egészségi állapotát azokban a napokban, amikor a légköri nyomás emelkedik vagy nagyon éles (20 Hgmm néhány óra alatt).
Attól függően, hogy a természet orvosok milyen szeszélyesek a meteoszenzitivitásnak. És bár senki sem sikerült teljesen megszabadulnia tőle, akkor egészen a természeti katasztrófák során javítani lehet az egészségi állapotát.
Ha a szervezet reagál hipotóniás típusa (a vérnyomás csökken, szédül, úgy érzi, fáradtság, álmosság, levertség, a koncentrálóképesség hiánya), hogy magát a friss levegőt, és megpróbál aludni megugrott a légköri nyomás (egy álom, ebben az esetben - a legjobb orvosság). Próbáld meg ilyen napokban kevesebbet terhelni mind fizikailag, mind érzelmileg. Növelje a vérnyomást segít egy része fekete kávé, édes fekete tea 1 evőkanál. konyakot vagy egy pohár bort.
Az alacsony vérnyomással rendelkezők segítenek felmutatni a mentával és mézzel, valamint az adaptogénekkel kapcsolatos teákat: a ginseng, a magnólia szőlő, az eritheterococcus tinktúrája. Ha egy szeles időben migréneket legyőztek - egy altatószert inni, kötözd le a lábadat és pihenjen le.
Igyálj minél kevesebbet, mert a felesleges folyadék emeli a vérnyomást és fokozza a fájdalmat. Ha az időjárás változik a test megy keresztül a gipertonicheskomutipu (a vérnyomás emelkedése, szívritmus felgyorsul, az esetleges fejfájás), próbálja, hogy megszüntesse a diéta az ételek, amelyek nagy mennyiségű sót (savanyúság, hering).
Ne felejtsük el, hogy a testben folyadékot tartanak, és ez növeli a keringő vér mennyiségét, ami hozzájárul a nyomás még nagyobb növekedéséhez.
A magas vérnyomás rossz időben elhagyja a koffeinmentes italokat: kávé, erős tea, energotonnikov. Ahelyett, hogy inni növényi teák, vadrózsák leves, Uzvara.
A kedvezőtlen napokon jó a diéta sült alma, mazsola, szárított sárgabarack és banán. A káliumban gazdag, nem csak az autonóm idegrendszer állapotát javítja, hanem csökkenti az adrenalin hatását is, melyet a mellékvesék kiválnak.