Légy jó edző - alacsony rúgás - mindent a kickboxolásról és a thai boxolásról

Az edző olyan személy, aki beleveti az életet a sportba. Az edző tanítja játékosainak a kickboxing készségét. Az edző a diákok vezetője. Az edzők lelkesedése a sport élénk és izgalmas. A tréner elősegíti a sport népszerűsítését

A kickboxing nem a legegyszerűbb sportág, szóval nem meglepő, hogy sok újonc nehézséggel elveszíti korábbi lelkesedését. Úgy érzi, hogy az erő olyan edzővé válik, amely képes segíteni a vádakat a nehézségek leküzdésében; vissza tudja állítani érdeklődését ebben a sportban? Mi az kickbox? A kickboxing küzdelem; és bármennyire durva is hangzik, ez a meghatározás teljesen tükrözi lényegét. És mi a harc? A küzdelem az, amikor megütnek, nem csak ti, hanem te is. Természetesen ez félelmet és bizonytalanságot generál képességeiben. Ezért kell a diákoknak támogatást kérniük. Tudsz támogatni őket, érdekelni őket, és arra ösztönözni őket, hogy folytassák kickboxing edzésüket a kiesés után is? A gyermekekkel való munkavégzés során figyelembe kell venni azt is, hogy a gyermekek gyermekek maradnak mindenütt és mindig, ami azt jelenti, hogy játszani szeretne. Tudsz egy kickboxing gyakorlatot egy szórakoztató játék?

Te - az a személy, aki szenteli magát kick-box és őszintén szentelt ezt a sportot, meg szeretné osztani ezt a szenvedélyt a tanítványaim? Érzed magad egyfajta mély elégedettségre a boldog mosolyok láttára a kórházak arcán? Akkor valószínűleg a siker a coaching területén nem fog sokáig tartani. De tudd, hogy edzőként sok sorsot tudsz befolyásolni, és ez nagy felelősség. Lelkesedését meg kell ejti bárki átlépni a küszöböt az edzőteremben, nem számít, hogy milyen elveket is vezérelte, hogy a választás mellett kick-box: a gyerekek iskolába menni szórakozni, a szülők részt vesznek a kick-box, hogy kifogásolják a tehetetlenség, és a katonák - a kedvéért dicsőség. Meg kell tudni, hogy megtalálja az egyéni megközelítés mindenkinek, mert szereted kickbox és szeretné, hogy a diákok és nagyon tetszett is.

Az életet sportba lélegezni - ez a coaching értelme. Mi, a mentorok felelősek azokért, akik megbíznak bennünket, azokért, akiknek megosztjuk a készségeinket, tapasztalatainkat, és ha úgy tetszik, szakmai titkok. Az edzőnek óriási türelemre van szüksége, és elegendő érzékenységgel és megértéssel kell rendelkeznie ahhoz, hogy minden tanítványa megmutassa saját egyéniségét.

Az edző a helyzettől függően különböző módon járhat el: mentor, vezető, szerepmodell, barát, sőt bizonyos mértékben szülő is lehet. A megalapozott sportolók számára az edző elsősorban vezető szerepet tölt be, mintát és természetesen egy olyan személyt, aki szigorúan követi a fegyelem betartását.

Nem számít, hogy a hallgató csak a jó fizikai forma eléréséhez, az önvédelem művészetének megértéséhez, vagy a sport eredmények kedvéért jött-e el hozzátok. Mindenesetre edzőként fontos szerepet fog játszani az életében. Ezért Önnek határtalan szeretetet és elkötelezettséget kell átadnia ennek a sportnak, és nyomon kell hagynia magának a coaching munkát. Egy jó edző a tanítvány mellett van, hogy megosszák vele a győzelmek örömét és a vereség keserűségét; tanúja lesz örömének és csalódásának a kickboxolásban.

A coaching tapasztalat az évek során jön, és talán még mindig magadra kell dolgoznia ebben az irányban. De tudd, hogy minden sikeres és sikeres edzőt két közös vonás jellemez: a türelem és a szeretet. Mutassa meg a tanulóknak, hogy őszintén törődnek velük az alábbi egyszerű szabályok szerint:

Tegyen további erőfeszítéseket arra, hogy többet megtudjon diákjairól: szüleikről, házastársaikról, gyermekükről, barátaikról; az otthoni, munkahelyi vagy iskolai helyzetről; a hobbijairól, szenvedélyeiről és gyengeségeiről. Ez segít abban, hogy szorosabb kapcsolatot alakítson ki és jobb kölcsönös megértést érjen el.
Ne lepődj meg, ha akaratlanul hirtelen találsz magadat egy pszichoanalitikus szerepében, amelyhez a diákok titkaival és tapasztalataikkal jönnek. Ne utasítsa el őket, mint a felesleges problémák. Figyelj rájuk türelemmel és megértéssel. Magas szintű szakmai színvonal fenntartása; Ne árulja el bizalmukat, ne hagyja, hogy a rejtély, amelybe bízol, az egész gimnázium tulajdonává válik. Az edzői készség csúcspontja az Ön képes arra, hogy ezt az információt a képzési folyamat javára használja.

Keress egyéni megközelítést minden egyes diákod számára, és kezelj mindegyiket egyénenként. Az adott személyre vonatkozó információ alapján egyéni képzési programot építhet fel, és optimális módot kínálhat a cél elérésére. Amikor egyedi programokat tervez, fontolja meg a motivációt, ami a diákot az edzőteremben, céljaiban, pénzügyi képességeiben és természetesen fizikai ada- tokban végezte.

Talán sok diákja, akiket az első edzés kezdete előtt indokolatlanul aggódnak, nem tudják pontosan megfogalmazni céljaikat. Ezután dolgozzon velük néhány percig, és ismételje meg kérdéseit a képzés során. A legtöbb esetben ez a taktika igazolja önmagát, hogy elegendő információt gyűjtsön egy olyan képzési terv elkészítéséhez, amely teljes mértékben megfelel az ügyfél igényeinek.

Ne egyenlítse ki az összes diákját egyetlen fésűvel; ez egy lusta edző útja. Az osztályok programjának felépítése, figyelembe véve annak gyakorlati fontosságát és egy bizonyos sorrend betartását. Először dolgozzon ki egy programot, majd személyre szabja azt minden diákja számára. Ne felejtsük el, hogy nincsenek szigorú korlátozások a programozásban; mindent meg kell tennie, ami szükséges a kívánt eredmények eléréséhez.

Mindenki kivétel nélkül értékeli sikereit és eredményeit. Egyesek számára az osztályok hatékonyságának értékelésére vonatkozó kritérium a kisebb ruhákba való bejutás lehetősége, mások számára - a gyűrűben egy 200 fontos ember ellenállása. Tehát győződjön meg róla, hogy a program szigorú előrelépést biztosít e tekintetben; különben a diákjaid unalmasak, vagy ami még rosszabb, megöli őket a továbbképzés vágyában. Ne nyomja magát merev keretekbe; folyamatosan meg kell keresned az új és jobb módszereket az osztályod edzésére.

Maradj nyugodt

Próbáljon együttérzést érezni a gyülekezeteknél, különösen azokat, akik őszintén igyekeznek megérteni a kickboxing készségek alapjait. Légy érzékeny: a hibák kijavítása - és elég sokszor meg kell csinálnod - ne engedj meg negatív érzelmeket az Ön részéről. Próbáld meg elrejteni az irritációt még akkor is, ha a tanuló irigylésre méltóan kitartóan nem képes az elemi minimumot elsajátítani. Nem szakemberek, hanem csak a diákok, akiknek nehéz megérteni a kickboxing bölcsességét. Próbáld meg becsülni azt a vágyat, hogy megértsen valami újat, felfedezhetetlen. Végül ön edző, tanul és helyes a munkád.

Nyerj minden osztály kickbox a diák kezdte a meghatározása belső telepítés: „Meg tudom csinálni, és megcsinálom!” És bár nincs garancia a sikerre, a diákok úgy vannak kialakítva, ily módon már nem valószínű, hogy kövesse a telepítés: - Megpróbálom megtenni. "
Ne felejtsd el, hogy senki sem szereti a csikorgókat. Ne zavarja a hallgatóit a Minute előadásokkal arról, hogy mit és hogyan kell csinálni. Ne beszélj sokat a közös igazságokról. Jobb összegyűjteni, és alaposan megfogalmazni gondolatainkat világosan és kifejezetten megfogalmazni az Ön igényeit és megjegyzéseit. Próbáld meg egyszerűen és könnyen hozzáférhető nyelven megjeleníteni az információkat a közönségednek, és ne felejtsd el: a leggyorsabb módja annak, hogy megfosztja a hallgatók érdeklődését a tanulmányok során, az, hogy rámutasson minden apró hibájára és hibájára.

A kickboxing meglehetősen nehéz sport, ezért kínos kételyei a képességek, kezdő sportolók kell a támogatást. Próbáld meg igazítani hozzáállásukat, és még megjegyzéseket is tenni a képzés során, próbálj biztatónak lenni. És még több: az újonnan érkezettekkel való kommunikáció, próbáljuk kizárni a beszédükből mindazt, ami érthetetlen számukra a professzionális kifejezések és a szleng kifejezés, hogy a beszédet érthetővé tegye a közönségnek.

Bátorítsd a diákjaidat

Mi lehet az arca kifejezőbb? Valószínűleg csak a mozgásaid. Vigyázz magadra: ne légy olyan, mint unatkozni; Ne tekerje a szemét, és ne adjon unatkozó sóhajt. Természetesen a képzési folyamat nagyon monoton lehet, különösen akkor, ha egy kezdők csoportját rendszeresen oktatják. De még mindig tartsa magát a kezében, ne adjon ki érzelmeket és győződjön meg róla, hogy mosolyog. Végül tanulj meg mindent, amit csinálsz.

Az edző mosolya nagy jelentőséggel bír, függetlenül attól, hogy ki vagy vele. gyermekekkel vagy felnőttekkel, kezdő sportolókkal vagy tapasztalt harcosokkal. Mindig jó lélekben kell lenni, vidám, aktív, önbizalmat kelt, és készen áll a munkára. Legyen óvatos az érzelmek bemutatásában és a gesztusok kiválasztásában. Vigyázz a test "nyelvére", és ahelyett, hogy fegyvereidet megmutatnád az unalomod vagy a felháborodásod, tanácsold a diákoknak, hogy szeretik őket, és tényleg élvezik őket velük.

Ahhoz, hogy egy jó kick-box edzővé válj, nem feltétlenül szükséges egy ragyogó sportos háttér, akkor még csak nem is kell egy profi kickboxer ehhez. Azonban a coaching elindításakor fel kell ismernie a felelősség teljes részét, ami komoly terhet ró a vállára. Csatlakoztass minden erőfeszítést, hogy megtudd a kickbox-ot, amennyire csak lehetséges, alaposan tanulmányozd a sztrájk biomechanikáját és blokkokat állítunk fel. Nagyszerű lesz, ha sikerül megtalálni egy ex-kickboxer-t, aki a coaching személyzet képzését végzi.

Ahhoz, hogy jó edző legyen, minden tudását és tapasztalatát alárendelheti a hallgató, nem pedig a saját érdekeire. És bár nem mindegyikük akar harcolni a ringben, és nem mindenki képes lesz teljes mértékben megosztani a szenvedély az kickbox - mind hozzád, hogy magasan képzett képzési és úgy érzi, jobb, erősebb és sikeresebb.

Másrészt, képesnek kell lennie arra, hogy a hallgatók érezze annak szükségességét, hogy mit csinálnak. Meg kell érteniük, hogy ezt elsősorban az egészségük érdekében végzik. Egyrészt nagyon óvatosan és óvatosan bátorítania kell őket, és bátorítania kell őket arra, hogy tanulmányozzák, másrészt pedig, hogy tudják, mikor kell abbahagyni. Például, ha versenyeket hajt végre a versenyeken, akkor sokkal több kárt okozhat nekik, mintsem előnyöket. Ezért elsõsorban vágyaiknak és preferenciáiknak kell vezérelnie.

Néhány edző, aki aktív versenyképes tevékenységet tanúsít, nagyban érezheti diákjainak büszkeségét, akik nem csak rendszeresen vesznek részt versenyeken, hanem jó eredményeket is mutatnak rájuk. Nagyobb mértékben érintettek azok, akik sportos múlttal rendelkeznek. Meg kell tanulnod meggyőződni arról, hogy segítesz a diákoknak elérni saját céljaikat, még akkor is, ha azok nem annyira csillagok, de célok, és néha meghaladják őket. Végül is ez a versenyképes elem, amely élesebbé teszi a cél elérésének folyamatát, önmagával versenyben, lustaságában és tehetetlenségében megtalálható. Tehát ne felejtsd el a gyülekezet érdekeit, támogassátok őt a küldetésében, segítsek létrehozni a cél eléréséhez szükséges motivációt, hogy újra és újra eljusson a tréningtermekbe.

A fejlett harcosoknak is szükségük van edzésre. Pszichológiai hatással lehet a sportolókra, ezáltal biztosítva a következő, magasabb szintre való átmenetet. Nagyon fontos, hogy megtanítsák õket arra, hogy irányítsák gondolataikat, irányítsák õket a helyes irányba, mivel így lehetõség van a belsõ energia befolyásolására, amely viszont hatással lesz a "termelõképességre" is.

Van egy elválaszthatatlan kapcsolat az önbizalom és a siker között. Ha a harcos megnyerte, akkor az őt megzabolázó érzelmek, beleértve az önbecsülését és az önbizalmat, táplálják és inspirálják a következő csatában. És persze, hogy egy harcos, aki nyert, egyértelműen pszichológiai előnye lesz kevésbé sikeres munkatársával szemben. Ezzel szemben a sérüléssel kapcsolatos negatív érzelmek negatív hatással lehetnek mind az atléta pszichoemotikus állapotára, mind fizikai formájára. Más szóval, a negatív gondolatok negatív érzelmeket eredményeznek, és közvetlenül érintik a fizikai állapotot. A felhalmozott csalódás akár egy sportos karrier elhagyásához vezethet, vagy akár egy harcosot is kényszeríthet, hogy kilépjen a sportolásból. Tehát hogyan lehet legyőzni a negatív érzéseket és irányítani gondolatait kreatív csatornákra?

Tanítsd meg a tanulódat a negatív gondolatok elleni harcra, ösztönözzük önmagát és pozitívan értékelje akcióit. Miért ne mondja magában bátorító beszédet: "Kiváló harcos vagyok, és határozottan képes lesz foglalkozni ezzel a fickóval." Tanítsd meg a harcosot, hogy összpontosítson a közelgő nagy versenyre, hogy higgye el a győzelmét, és ezzel pozitív hozzáállást tanúsítson az ügyhöz.

Önnek, mint edzőnek, érzelmileg támogatnia kell a harcosokat. Minden harcos fél, hogy megverték, még akkor is, ha nem ismerik el, és mivel a fájdalom szerves része a harcnak, akkor a félelem miatt sokkal korábban kezdődik, mint maga a küzdelem. Az önmegvalósítás és az önmegerősítés kiváló módja annak, hogy növeljék az önbecsülését, és ezáltal csökkentsük félelmeit.

Gyakran előforduló sportolóknak (különösen a valódi szakembereknek) több ösztönzésre van szükségük, mint az edző technikai megjegyzései. Néha csak az illetékes pszichológiai előkészületeknek köszönhetően lehetetlen teljes eredményeket elérni. És Ön, mint edző, biztosítja a díjakat.

Népszerűsítsd a sportodat

Ön, az edző, olyan ember, aki szenvedélyesen szereti a kickbox-ot, és aki odaadta neki az életét. Ön és nem Hollywood, akiknek különös figyelmet kell fordítaniuk a sport propagandájára, népszerűsítenie kell, és egyre több rajongót kell vonzania. Akkor miért
akkor nem szervezel erre a célra egy sor harcot, vagy akár egy egész versenyt? Ez elősegíti a kickboxing népszerűsítését, és emellett lehetőséget nyújt extra pénzt keresni. Ezen a versenyen is részt vehet, és a diákjai. Az edzők feladata az, hogy biztosítsák a sikeres sportvégzést az osztályaink számára, és mivel nagyon kevés verseny van az Egyesült Államokban, a fiatalok, akik olyan szükségük van rájuk, kiváló alkalmuk lesz versenyelőnyhöz jutni. Tehát a kickboxing versenyek megszervezésére és lebonyolítására nem csak akkor képesek lesznek jobban felkészíteni a diákjait, elősegíteni a kickboxing népszerűsítését, további jövedelmet szerezni, hanem jó szervezőnek nyilvánítani.

Talán választania kell egy szót vagy egy cue-t, hogy ösztönözze a harcosot vagy jelezze a hibáit, például a "lábak" szó, amely az ajkából repült, úgy hangzik, mint egy harcos hívása, hogy erőteljesebb és döntőbb lépéseket tegyen. Kihúzni a segéd szavakat és kifejezéseket a képzés során a lehető leggyakrabban, hogy azok a sportoló fejében helyezkedjenek el, és megtanulta, hogyan reagáljon rájuk helyesen. A cél az, hogy a harcos bátorítása mellett ne engedje, hogy pihenjen a gyűrűben; folyamatosan érzi a jelenlétét és támogatását.
A látványosabb kick-box versenyek kerülnek megrendezésre, annál több csodálója és támogatója lesz ennek a sportnak, ami kedvező hatást fog gyakorolni az egész kickbox iparra. Mint edző, te vagy a kickboxing jövőjéért, ki tudja, talán akkor is, ha a kickboxing még a boxolásra is érdemes lesz versenyezni.

A kickboxing egyre népszerűbb napról napra, de a szakmai harcosok továbbra is nehézségekbe ütköznek a versenyelőnyök megszerzésében. A kickboxing aktív promóciót igényel, és a kis amatőr versenyek nagy szerepet fognak játszani ebben a kérdésben.