Kalcium a terhes nők számára - a szervezetben hiányzik és felesleges a kalcium
A kalcium elengedhetetlen nyomelem az emberi szervezetben. Ez a csontszövet alapja, fontos szerepet játszik az ideg- és izomrendszerben, szabályozza a vér metabolizmusát és véralvadását. Kalcium nélkül az emberi szervezetben nem lenne sejtosztódási folyamat és fehérjeszintézis. Ennek az elemnek egyedülálló tulajdonsága az antioxidáns tulajdonságai - a radioaktív anyagok kiválasztódása a szervezetből.
Felnőtt emberi testben 1-1,5 kg kalcium van jelen. A 65 kg átlagos tömegű kalcium aránya a teljes tömeg 2% -a. Ez egy hatalmas szám, figyelembe véve, hogy egyetlen más elem sem veszi fel a térfogatának felét. De még ez a kalcium mennyisége sem képes hosszú időre emberi csontszövetet biztosítani. A régi sejtek állandó leromlása és az új sejtek születése rendszeres feltöltést igényel a szervezet kalciumraktáraiban.
A kalcium terhesség alatt - a test szükségleteinek
A növekvő magzatnak túlzott mennyiségű kalciumra van szüksége csontszövet, idegrendszer, izmok és szív kialakításához. Ennek a mikroelemnek felbecsülhetetlen szerepe van minden belső szerv, a szem, a fülek, a haj, a körmök és a bőr szövetében. Nincs ilyen folyamat az embrió létfontosságú tevékenységében, amelyben a kalcium nem vesz részt. Ha egy terhes nő túl kevés kalciumot használ, akkor végül elkezdi költeni az állományát a testben.
Ennek eredményeképpen az ízületek és a gerincek fájni kezdenek, a fogak elrontódnak és kiesnek, általános gyengeség jelentkezik. A kalcium terhesség alatt történő eltávolítását szintén elősegíti a vizeletben történő fokozott kiválasztódása. De ez a kellemetlen tényező akadályozza a kalcium felszívódását az élelmiszerből a terhesség alatt termelt hormonok hatása miatt.
Mi okozza a kalciumhiányt terhes nőkben?
Nagyon gyakran a kalciumhiányt az alacsony kalóriatartalmú étrend okozza, amelyet követi egy várandós nő, aki nem kíván visszaszerezni sokat. Az ilyen diéta képes arra, hogy nővé tegye a csontritkulás kialakulását - csontvázbetegséget, melyet a csontok törékenysége és a törések nagy kockázata okoz. Ezért bármilyen terhességi étrend esetén fontos, hogy kalciumot használjon legalább napi adaggal.
A kalcium hiánya késleltheti a magzati növekedést, és még a születés előtti időszakban is okozhat rohamok a baba életében.
A kalciumszint helyreállításának egyik módja, hogy megfeleljen a fizikai aktivitás normáinak. Mind az izmok gyenge munkája, mind a túlterheltsége megfosztja a terhes nőt a kalciumtartalomból, amire szüksége van. A rendszeres és mérsékelt fizikai aktivitás hozzájárul az ásványi anyagok jó felszívódásához a vérben és a placentán keresztül a magzatba való időben történő bejutáshoz.
Mi a kockázata a terhes kalcium feleslegének?
A szervezet túlzott mértékű telítettségét a kalciummal gyakran felmerül a megnövekedett felszívódás a gyomor-bél traktusban, valamint a kalciumkészítmények túlzott bevitele vagy olyan élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák. Magasabb a sejtek teljesítménye, és hatással van a túladagolás a D-vitamin Ezekben az esetekben javasolt a terhes nőknek, hogy csökkentsék a források kalcium bevitel.
A felesleges ásványi anyagok súlyos betegségek következményei lehetnek. Ezek közé tartozik a rosszindulatú daganatok, megbénulások, ritka örökletes betegségek.
Ha a kalcium koncentrációja a vérben nem emelkedik 2,9 mmol / l felett. akkor az ok könnyen megszüntethető. Ezért az orvosok nagy mennyiségű folyadékot fogyasztanak (feltéve, hogy a veseműködés nem romlik). Ez elősegíti a kalcium gyors kiválasztódását a vizeletben, megakadályozva a szervezet kiszáradását. Ha az ásványi anyag koncentrációja több mint 3,7 mmol / l. de a vesék normálisan működnek, majd a folyadékot intravénásan injekciózzák.
A kalcium D3 terhesség alatt
A kalcium D3 a kalcium és a D-vitamin terhességi mikroelemeinek legfontosabb kombinációját ötvözi, ezáltal növelve az ásványi anyag abszorbeálódását a bélben. A kalcium D3 hatással van a metabolikus folyamatokra, szabályozva a kalcium és a foszfor cseréjét a szervezetben.
Annak ellenére, hogy a Calcium D3 terhesség alatt történő bevétele ajánlott, óvatosan kell eljárni a gyógyszer adagolásával és csak a kezelőorvosval folytatott konzultációt követően. Ha figyelembe vesszük, hogy a kalcium napi követelménye 1500 mg, és a D-vitamin 600 NE, akkor meg tudja határozni a kalcium D3 kombinált készítmény kívánt dózisát. De ne felejtsük el, hogy bizonyos mennyiségű kalcium és D-vitamin terhes nő kap az ételt. Ennek szem előtt tartásával tanácsos csökkenteni a gyógyszer napi adagját.