Hogyan tanuljunk sokat, gyorsan és megbízhatóan
Lehetőség van arra, hogy gyorsan megjegyezzen egy maximális információt, miközben kevesebb erőfeszítést költ? Igen, talán csak néhány technikát ismerünk és meg kell értenünk a memória mechanizmusát.
Ha valami konkrét dolgot kell megjegyezned, van egy tetszőleges memorizálás, amely viszont mechanikus, (zubrezka) és logikai (memória) memóriára oszlik. Bár az önkényes megemlékezés alkalmanként kellemes meglepetéseket jelenít meg, vagyis az információ önmagában is megemlékezik, és hosszú ideig nem feledkezik meg, de egyetért veletek, ez történik, sajnos! ritka. Gyakran kell benyomni, hogy a szerencsétlen fejét hegyek információt, és ez megvetendő, (I tájékoztatásul) kicsúszik a neki, mint egy polip az akváriumban. Ez a helyzet mindenki számára ismerős. Ha tartósan és sokáig emlékezni akarsz valamire, ezt valami jól érthetővé kell tenni. Ha meg kell értened, amit meg kell emlékezned, akkor az asszimilált információ 20-szor lesz nagyobb, ellenük, de fogazott. Ráadásul ebben az esetben az idő nagymértékben megtakarítható, mert csak a kezdet kezdetén emlékeznünk kell, minden más, a logikai lánc szerint, önmagában is emlékezni fog. Nos, ezzel minden világos, és mit kell tenni, ha valamit meg kell emlékezni, nem akarják megérteni? Van egy nagyon hatékony módja annak, hogy megcsinálja. Keressen valakit? Bárki, ismerős, szülők, nővérek, és elkezdjük elmagyarázni nekik, hogy mit nem értenek, ha senki nem akar hallgatni rád, ez nem kizárt, vegye fel a kapcsolatot a kutyával, mindig hallgat rád, ha te és a " „hogy előbb vagy utóbb meg fog történni, ha kommunikálni valami élettelen, a számítógép, például, képzeld azt, hogy nagyon kell magyarázni neki, hogy még nem értünk a Pitagorasz-tétel, például, igen, igen, az, ami a nadrágról szól. Nem tudom, hogy a számítógép meg fogja érteni, hogy mit magyaráz meg neki, de amit végül világossá válik, amit garantálok.
Igen, és ne felejtsd el elmagyarázni, hogy mit tanítsz, az agyunk az általunk rögzített információk akár 90% -át is felidézi.
A legjobb napi idő a 8-tól 10-ig vagy 8-tól 11-ig tartó emlékeztetéshez, ezekben az órákban a vér intenzíven táplálja az agyat, ezért a memória aktívabb, mint az idő múlásával. A legjobb testtartás ülve. A legjobb termék a kefir, (csak természetes), sok lecitint tartalmaz, ami hatékonyan javítja a memóriát. Természetesen a legrosszabb a nyáron, és ki vitatkozik. általában a hő hatására az agy elpárolog.
Fontos, hogy összpontosítson, hogy mit szeretne tanulni, és nem a figyelmetlen, bár ez néha elég nehéz, a kísértések, a világ sok van, és valamilyen oknál fogva, a legcsábítóbb, amikor nem volt, akkor nincs ideje rájuk. Ha elérik a céljukat, és mégis elhúzták magukat, ne felejtse el újra elkezdeni a tanulást, éppúgy, mint annyi alkalommal, amennyit elkábítanak. Hasznos lehet emlékezni valamire az izgalom állapotában, sokkal kevésbé stresszben, fél órában semmit sem tudsz emlékezni.
Ha rövid idő alatt sokat emlékeznek, olyan emberré válunk, aki 100 kilogrammról helyre akar szállítani. egyszerre szippant, horkol, könnyek, és végül esik, az erejéből. És nem tudott megfékezni, egyszerre 10, több kilogrammot mozogni, és nincsenek problémák. Ugyanez igaz emlékezve próbál emlékezni sok egyszerre, mint általában, nem dolgoznak ki, ráadásul a lehető legnagyobb sebességgel vezetési információk a memóriában, az agy fárad könnyen és néha elfelejtjük, sőt, amit tudtak. Fontos megjegyezni, hogy a rendszeres, túlterhelés nélküli, apró részletekben történő megjegyzések 10 naponta egyszer történő ismétlése hatékonyabb, mint egy éjszakai koncentrált memorizálás.
Amit még mindig emlékszel, a memóriában pontosan annyit kell tartani, amennyire csak szüksége van, vagyis ha csak a vizsgát elhagyod, akkor mindent el fogsz felejteni, amint elhagyod a közönséget. De, ha megtanulod, gyakran úgy gondolja, hogy a tanult információk hosszú időre szükségesek, akkor valószínűleg nem fog hamar elfelejteni.
Az ismétlés csak egy tanult anya, de a szklerózis mostohaanyja. Ezért, annak érdekében, hogy elfelejtsük kevesebbet, gyakran ismételjük meg a tanult dolgokat. Nos, értem, de még mindig jobb, mint az egyik, a legbefolyásosabb (például a vizsgán), a pillanat, hogy megtudja, hogy a tanult legtöbb része visszavonhatatlanul elveszett. Ismételt pszichológusok javasolják a következő rendszert, de ahol nélkülük van: először frissíteni mindent a memóriában 40 perccel a memorizálás után. Ismételje meg az ügyet ugyanazon a napon, 2-3 alkalommal. Ezután, ha nem felejted el, másnap, egy-két ismétlés. És azt követően, egy ismétlés 7-10 napos intervallummal, ez általában öröm, mert a régebbi információkat lassabban elfelejtik, és kevesebbet kell ismételni a tanulás során.
A jó emlékezet nem luxus, hanem szükségszerűség, de sajnos ez a szükséglet nem mindenki számára. Ha jó memóriát szeretne, soha ne mondja olyan szavakat, mint a "Nem emlékszem", "rossz memória van", akkor is, ha nem emlékszel arra, mi volt tíz perccel ezelőtt. Folyamatosan azt mondja, hogy van egy rossz emlék, te magad, hogy nem tudta a tudatalatti szinten, annak érdekében, hogy legyen még rosszabb, és hogy ő nem, így egy alkalommal ismét neki panaszkodni. Minden pontosan az ellenkezője, abban az esetben, ha azt mondják, mindent, amit rendelkeznek kiváló, szinte névmemóriájáról és nagyon hamar látni fogja, hogy tetszőleges mennyiségű információt tárolnak könnyen és véglegesen.