Hogyan lehet a családban csendben megoldani a problémákat - egy pszichológus tanácsát
Tényleg hiszel a mítoszban, hogy azok a párok, akik igazán szeretik egymást, soha nem vitatják? Valójában minden pároknak saját problémái vannak, és ez teljesen természetes és normális. A házasságban és boldogan a házasságban az emberek mindazonáltal megbirkóznak a köztük fennálló konfliktusokkal, teljesen másképp a boldogtalan házasoktól.
A tapasztalat szempontjából biztonsággal mondhatjuk, hogy sok hatékony stratégiát kínál a viták és konfliktusok megoldására, amelyek boldoggá teszik a családot.
1. Beszélje meg minden problémát nyugodtan.
Próbálja meg megnézni a helyzetet a partner szemével, hogy jobban megértse pozícióját. Ugyanezt tegye veled is. Így sokkal könnyebb logikai megoldást vagy kompromisszumot találni. Problémák megoldása a tárgyalásokkal, a megbeszélésekkel, és ami a legfontosabb, megértéssel.
Nem érdemes elfojtani negatív érzelmeit a tárgyalások során, fennáll annak a kockázata, hogy ez csak egy nagyobb szenvedélyt eredményez. Ebben az esetben a legésszerűbb az, hogy időt és időt adjon magának és partnerének. Sétálhat vagy csendben ülhet, és továbbra is megteheti a szükséges lépéseket a problémák megoldásához.
2. Problémák megoldása az emberek társadalmában, például egy étteremben.
Valószínűleg őrültnek hangzik, de ha sok ember van ott, nagy esély van arra, hogy nyugodjon és hallgassa partnerét, hogy megértse nézeteit.
Ossza meg a gondolataidat és érzéseidet, amelyeket érzett a szeretteidért. Próbálja kifejezni álláspontját a lehető legegyértelműbb módon. Ezután felajánlja álláspontját és gondolatát, amint láthatja, megoldja a meglévő problémát ebben a helyzetben, és elkerüli az ilyen konfliktusokat a jövőben.
Ha ez nem működik, folytassa a következő lépéssel.
3. Keresse meg a bíró.
Kérje meg egyik közeli barátait, hogy üljön veled a tárgyalások során. Egy ilyen beszélgetés jó hatással lehet rád. Abban az esetben, ha ilyen témákat nem tud megbeszélni barátaival, keresse fel szakemberét.
Talán az elején nagyon ideges leszel és dühös leszel, de meglepve azt fogja találni, hogy a találkozó végén a kapcsolatod melegebbé vált.
4. Tartson nyilvántartást a családi problémákról.
A családi probléma megoldása könnyebb, ha leírja. Vegyen egy jegyzetfüzetet vagy jegyzetfüzetet, ahol minden olyan problémát leírhat, amire nagyon aggódsz. Írja le a probléma dátumát, a probléma jellegét, a megoldás módját, a dátumot, amire a probléma megoldásához szüksége van. Erre azért van szükség, hogy emlékezzenek a fontos problémákra és megoldják azokat a lehető leggyorsabban.
Keresse meg saját módszereit, amelyek segítenek abban, hogy nyugodtabbak legyenek a problémák megoldásában. Nincs egyet egyetemes megoldás, ami a legfontosabb, ne zárja egymást!