Hogyan kell megfelelően kötni a kezét; részletes utasításokat
Ezen módszer mellett még sok más van, de ez nagyobb valószínűséggel érvényesül a hivatásos boxereken. A hivatásos bokszok kezei nem olyanok, mint az amatőrök által alkalmazott módszerek. Először is ez azért van így, mert az amatőr boxer maga köti össze a kezét, és professzionális bokszban ezt a fontos és kényes műveletet a boxer asszisztense végzi. Ez lehetővé teszi, hogy sokkal kifinomultabb módszereket használjunk a kötéshez, és magas színvonalú teljesítményt érjünk el.
Például használhatunk kézbehajtást, amelyben orvosi kötést használunk. A boxer összefonódott kezét óvatosan 8 mm és 20 mm közötti vastagságú, eltérő hosszúságú orvosi vakolat csíkokkal ragasztja. A tapasz ilyen alkalmazását az orvosi kötés felett lehetővé teszi, hogy a kötés szomszédos fordulatait megtartsa, és ne engedje meg, hogy részt vegyenek a 12 forduló hosszú küzdelmében. Más speciális eszközöket is használnak a kézfejtéshez.
Jelenleg kétféle kötés áll rendelkezésre: rugalmas, húzódó feszítéssel és egyszerű ruhadarabokkal. Az egyszerű rongyi kötszerek a legelőnyösebbek. Nem zavarják a vér áramlását a kezükben, és megfelelő kötéssel nem rosszabbak, mint a rugalmasak. A rugalmas kötést nagyon könnyű húzni, amikor összefonódik és a véráramot összenyomja.
Véleményünk szerint a kézfogás csak sportolóknak és amatőröknek és szakembereknek alkalmas, de a való életben senki nem várhatja meg, amíg össze nem köted a kezét stb. és hasonlók. Ezért előnyös az izomzat, az inak és a kezek ínszalagjainak természetes erősítése speciális gyakorlatokkal.