Hangos gondolkodás, vagy hogyan lehet az öntudatlan artkouaching akadémia szövetségese

Az edzés szerves része terv készítése a kívánt célok elérése érdekében. Egyes nőknek úgy tűnik, hogy a tervezés egy unalmas és érdekes folyamat. Mások nem tudják elszakadni a létező realitásoktól és elkezdeni a terv szélesebb körű kiépítését, ami gyorsabbá teheti a céljaikat. Az irracionális típusú nőknek, a valaminek tervezése, a tervek sokkal kevésbé szigorú betartása hasonló a kínzáshoz. Nem számít, hogy miért lehetnek nehézségek, a legfontosabb az, hogy megértsük a következőket: "Terv készítéséhez minden erőforrással rendelkezünk. Lehet, hogy nem ismeri az Ön számára legmegfelelőbb rendszert. A tervezési folyamatot elhalaszthatja az Ön és a tervek összeegyeztethetetlenségével kapcsolatos meglévő meggyőződések miatt. De megpróbálhatod az egyik javasolt tervezési tervet számomra, és megnézheted, melyik a leginkább az Ön számára.

Mindenesetre járjon el. Egy készség elegendő az életed állandó pozitív változásaihoz: ha önnek olvasott, látott vagy más módon tanult valami újat, akkor ezt a tudást közvetlenül a beérkezést követően mutasd be. Annak érdekében, hogy könnyebben elsajátíthassa ezt a képességet, azt javaslom, hogy tegye meg a következő házi feladatokat. Próbáld megmondani magadnak, hogy mit akarsz tenni, és azonnal elkezd játszani. 21 nap alatt tanácsos edzeni. Kezdje egyszerű lépésekkel. Például mondja: "Tea és kávét fogok tenni." Ezután menj és készítsd el saját teát. Ilyen egyszerű módon hozzászokhat a tudattalanodhoz, hogy valamit tervezzen és végezzen azonnal elgondolva.

Feladat a továbbképző látogatók számára. Figyeld meg, mi történik, mit érzel a szavak után.

Mivel sok ügyfelemnek adtam egy ilyen feladatot, volt egy egész gyűjteménye megfigyeléseket, amelyeket megosztani akarok veled.

Meglepő módon, a hangos beszéd után, gondolatok jelennek meg, amelyek elvonják a cselekvést. Például, hogy sürgősen hívnia kell a munkát, válaszoljon az e-mailre stb. Néhány nő úgy gondolta olyan jól és messze, hogy elfelejtették a hangosan kifejezett szándékot. Mások gondolkodnak: "Miért iszom teát?" Nem igazán akarom most. Talán később a barátaimmal inni fogok.

Vannak olyan gondolatok is: "Miért kötelezem a teát? Az én szóm - azt akarom tartani, akarom - nem. Miért kellene követnem a szigorú szabályokat - mondta. Ekkor szeretnék teát, akkor megcsinálom.

Minden gondolat Van, amikor ezt a feladatot - ez a szabványos „kifogások”, hogy segít, hogy nem ugyanazokat a lépéseket, amit tervezett. A cselekvéstől való félelem "gyógyít". Ez csak egy viselkedési forma, amit megtudtál. Erős, mert már tudta a tudatalatti szintet. Teljesítése érdekében az én házi feladatot, akkor a növény a tudattalan másik szokás - mondani, és nem ugyanazt miután kifejezte. Anélkül, hosszú önvizsgálat, nem keres választ arra a kérdésre: „Miért én nehezen tervezni, vagy elvégzi a terve?”, Nem más diagnózis is, akkor cserélje ki egy szokás, ami akkor sikertelen, a másik, amely segít megvalósítani a szándék az életben.

Amikor az asszony megkérdezte: „Akarsz könnyen eredményeket elérni, ha módosítja a szokásokat?”, Ez, mint általában, válasz „igen”. A gyakorlat bizonyítja az ellenkezőjét. A legtöbb nő nem szeret könnyű utakat. Ha azt írtam, hogy ezt a gyakorlatot naponta 10 alkalommal kell végrehajtani az év folyamán, és egy komplex megvalósítási tervet adna - a legtöbb nő számára ez a rendszer valóban működik és tiszteletet és figyelmet érdemel. Sajnos a gyakorlatban sok nő nem hisz az egyszerű megoldások hatékonyságában.

Kiderül egy ördögi kör. Nehéz feladatok, mint általában, rohanás félúton, a tüdő nem azért, mert hitetlenség a hatékonyság. Egyszerű megoldásokat keresek. Azoknál a tevékenységeknél, amelyek már az első végrehajtásuk után hozhatók eredményre. Ezért megkérdezem a házi feladatot - csak próbálkozzon legalább egy hetet, hogy hangosan felszólaljon a szándékaira, és azonnal teljesítse azokat.

Ossza meg a társadalmi. hálózatba

Kapcsolódó cikkek

• Mit tehet a gondolkodás energiája?