Álmatlanság, alvászavarok, álmatlanság kezelése
Alvászavarok fordulnak elő minden ötödik felnőtt emberben, beleértve mind az alvás alatti nehézségeket, mind a szakaszos, rövid távú alvást magánvágyakkal; Olyan álom, amely nem hoz pihenést, frissítést és egyéb somnológiai rendellenességeket.
A leggyakoribb panasz az álmatlanság. de mi ez valóban - betegség vagy csak tünet? Próbáljuk megérteni, és segíteni fog nekünk a szakértő-somnologist, az Orosz Föderáció tiszteletes doktora, a professzor, az orvostudomány doktora, Roman Buzunov.
Értsd meg a terminológiát
A „álmatlanság” mi jelölik az esetleges problémákat, amelyek előfordulnak a természetes folyamat elalszik, vagy aludni, de a legtöbb E meghatározás betegek leírni egy hosszú, nehéz elaludni, vagy nyugtalan alvás ébredés.
Itt van, amit Roman Buzunov mondott gyakorlata alapján: "Az alvás problémájával a beteg a kerületi terapeuta, valószínűleg diagnosztizálja őt - álmatlanság. Az álmatlanság, az alvási apnoe, az alvás periódikus mozgása, éjszakai hipoxia és több tucat probléma eltűnhet. "
Tehát, mi hívtuk a közös szó „álmatlanság”, sőt, ez jelenti a széles körű különféle rendellenességek (összesen Somnology. Science alvás megkülönbözteti némi kilencven különböző betegségek). Tehát a megelőzés és a kezelés szintén eltér.
Mikor kell riasztani
Mint fent említettük, sokan alvászavarokat tapasztalnak turbulens korunkban, mert végül is a stressz nagyon gyakran rövid távú alvászavarot okoz. A szoros személyekkel való veszekedés, a feleség dühös visszautasítása, a gyermek "kiengedése", vagy fordítva, az örömteli esemény elvárása, új üzleti ötlet tükröződése - mindez álmatlan éjszakát okozhat. A gyakori utazási és üzleti utak is "downed" menetrendet okozhatnak. Tehát milyen alvászavarok viszonylag biztonságosak, és mikor kell látnom orvost? Az egyik álmatlan éjszaka, mint általában, nem okoz komoly következményeket. De ha egy héten három vagy több "rossz" éjszaka van, és több mint egy hónapig tart, ez nagyon komoly ok arra, hogy szakmai segítséget kérjenek.
Roman Buzunov hangsúlyozza, hogy amellett, hogy a periodikus enyhe álmatlanság, a beteg szenved sokkal súlyosabb betegségek - mint például az obstruktív alvási apnoe, ha lehet néhány száz éjszakánként és nem lélegzik. „Ha azt látja, hogy a horkolás környező veszi horkol, és megszakítja a légzés, akkor szenved a gyakori vizelés az éjszaka folyamán, a könnyű alvás, reggel szenved a magas vérnyomás és a fejfájás, és délután gördül súlyos álmosság - akkor feltétlenül forduljon szakképzett segítség ”. - mondja egy szakember.
Az álmatlanság veszélyes
Az orosz állampolgárok többsége úgy szokott kezelni az álmatlanságot, mint egy szomorú problémát, olyan alultelenséget, amely nem káros hatással lehet az életre és az egészségre, ezért nem igényli az orvosok figyelmét és kezelését. Valójában ez nem mindig így van: az elhúzódó alvászavarok az úgynevezett oxidatív stresszhez vezethetnek, melyet az oxidatív folyamatok által okozott sejtkárosodás jellemez, ami a szervezetben energiahiány miatt kezdődik. Ilyen stressz az immunitás csökkenéséhez, az erő folyamatos csökkenéséhez, az idő előrehaladtához, a cukorbetegség, atheroszklerózis, magas vérnyomás stb. Kialakulásához vezethet. Az információmegfigyelési képesség csökken, világosan gondolkodva, van egy irracionális ingerlékenység és idegesség.
Az apnea súlyos formáiban a beteg súlyos nappali álmosságot szenved, ezért a nyugati országokban ez a betegség nyilvánul meg, és nem engedheti meg az apnoéban szenvedő embereket vezetés előtt.
Hogyan kell kezelni az álmatlanságot?
Tehát kitaláltuk, hogy az álmatlanság tünet, nem pedig önálló betegség, ezért a kezelés megkezdése előtt pontosan diagnosztizálni kell. Adjunk egy betegnek álmatlanságot altató tablettákkal, olyan, mintha minden beteget csak lázzal kezelnénk.
Az alvási vizsgálatot (poliszomnográfia) speciális nanomérikus központokban végzik. Ezen központok egyike az Elnöki Osztály "Barvikha" klinikai szanatóriumában működik. A diagnózis érdekében a páciens éjszakai marad a klinikán, 18 szenzort telepítenek rajta, és különböző alvási paraméterekben rögzítik.
"Az epizodikus alvászavarokkal kapcsolatban érdemes találkozót találni egy álmatanítóval az úgynevezett alvás-wellness technikával, amely az egészséges emberek alvását javítja. Alvási higiénia és a hálószoba, felváltva rossz szokások hasznos - az orvos ad egy sor eszközt, így gyorsan és biztonságosan visszatért a korábbi hasznosságát az alvás és az erő „- mondja az osztályvezető klinikák somnological” Barvikha „Roman Buzunov.
Azok, akiknek a horkolás vagy az alvási apnoe miatt szenvednek, a CIPAP speciális technikájával és berendezésével, vagy orvosi rend szerint lézeres vagy rádiófrekvenciás beavatkozásokat kell végrehajtaniuk a lágy szájban. Ne félj, mert végül a kívánt jutalmat várod: nyugodt, mély, egészséges alvás!
A weboldalra történő regisztrációval kellemes lehetőséget kap arra, hogy pontokat gyűjtsön és megváltoztassa őket ajándékokra, vegyen részt a WebWoman.ru projekt életében!
FIGYELEM! Meg kell adnia a pontos információkat önmagáról, mivel kapcsolatba kell lépnünk veled, és elküldjük ajándékát. Garantáljuk az Ön által megadott adatok teljes körű biztonságát és titkosságát, és vállaljuk, hogy nem továbbítják ezt az információt harmadik feleknek vagy más szervezeteknek.
Minden mező kitöltése kötelező
Ha nem kap aktiválási levelet, akkor:
Ellenőrizze a postaládáját, ha az üzenetet a postai szolgáltatás a Spam mappába helyezte át.
Vigye az üzenetet a Beérkező levelek mappába.