Adhatok egy dinnyét, amikor szoptató anyát szoptat?
Minden egyes nő, aki legutóbb anya lett, óvatosan megközelíti a saját étrendjének megválasztását. Ez egészen érthető, mert most a baba növekedésétől és fejlődésétől függ. A dinnye a szoptatás alatt olyan termék, amelyet néha nehéz elutasítani. Az evés előtt elemeznie kell az összes tulajdonságot és meg kell határoznia a felhasználás megfelelőségét.
A dinnye előnyei a HBV-ben
A dinnye nemcsak az örömök ízét hozhatja el egy nőnek, hanem egy gazdag vitamin és ásványi anyag komplexumát is gazdagítja. A gyümölcsök ásványi sókat, vitaminokat és cukrot tartalmaznak, amelyek gyorsan felszívódnak, és a nő élettartamát biztosítja. Felmerül a kérdés: "Meg lehet adni egy dinnyét egy ápoló anyának?"
Ez az étel ajánlott olyan személyeknek, akiknek szív-és érrendszeri betegségei vannak. A termék pozitív tulajdonságai kiküszöbölik a vesék, máj betegségeit. A dinnye segít a vérszegénységben. A napos gyümölcs nagy mennyiségű vasat és káliumot tartalmaz. Ezért ajánlott a reumás és köszvényes adagolással együtt bevenni.
Az újszülöttek számára a dinnye hasznos lehet a nagy mennyiségű folsav tartalom miatt. Ezért az orvosok javasolják, hogy a termék szoptatáskor eszik. Lehetőség van arra, hogy enni, még a magzat alatt is. A folsavnak köszönhetően emelkedik a nő hangulata, amelyre a baba állapota az életének első hónapjaitól függ. Javasolt enni anyát, aki észrevette a szülés utáni depressziót.
Napenergia - egy nő számára előnyös
A C-vitamin, amely dinnyében gazdag, létfontosságú az új anya testéhez. Télen megvédi a testet a megfázástól és a vírusoktól. Ezért ősszel fontos, hogy elegendő mennyiségben legyen. Tartalmaz továbbá olyan ásványi anyagokat, amelyek kitölelik a szülést követő immunitás hiányát.
A dinnyés a szoptatás ideje alatt segít a nõnek megõrizni szépségét is. A béta-karotin pozitívan befolyásolja a haj, a bőr és a körmök állapotát.
A sárgadinnyel köszönhetően a mikroflóra normalizálható a belekben és javítja az emésztést. A koleszterin és a vesekövek kiürülnek a belső szervekből. A folyamat a rost és a szilícium magas tartalmának köszönhető.
Ellenjavallatok
Sajnálatos módon számos ellenjavallat van, amelyek miatt egy nő kénytelen elutasítani magának egy dinnyet a laktáció alatt.
Jól választjuk
A szoptatás ideje alatt gondosan mérlegelje az egyes termékek kiválasztását. Ne feledje, hogy az ellátás vagy kár nemcsak Önnek, hanem a gyermeke számára is megtörténik.
Ideális idő egy dinnye eszik, úgy az ősz kezdete. Megtalálhat minőségi, érett, finom és egészséges gyümölcsöt bármely városi piacon. Állítsa le a választást a gyümölcsön, amely kellemes illatot sugároz. Enyhén pelyhes a dinnyén: ha teljesen érett, akkor a hangnak süketnek kell lennie. Egy ilyen terméken biztonságosan le lehet állítani a választását.
Ne vásároljon olyan terméket a kéregen, ahol nagyszámú folt és repedés van. A belsejükön keresztül behatolhatnak a patogén baktériumokba, amelyek negatívan befolyásolják az egészségi állapotot. Így még elkaphat egy bélbetegséget is.
A haszon csak érett dinnyét hoz
Hogyan lehet egy dinnyét enni a HS-vel?
A szoptatás során a nőknek szedniük kell az összes terméket, miközben figyelembe veszik az alapvető szabályokat. Csak érett gyümölcsöket kell itatni. Előzetesen alaposan öblíteni kell folyó víz alatt. Ezután alaposan meg kell törölni egy törülközőt, és apróra vágni. A terméket nem szabad enni, üres gyomorban és vízzel le kell mosni. Ebben az esetben fokozódik az emésztési zavar kockázata.
A maximális előnyök érdekében válasszon egy külön eljárást a dinnye számára. Használható desszertként. Egy csésze illatos tea és egy kis csokoládé egészítheti ki. Egy nő is elkényeztethető egy termék szárított formában. Valódi háziasszony számára is kiváló megoldás lehet a lekvár, a lekvár vagy a házi készítésű lekvár. A komposzt minden asztal díszítésévé válik, és garantálja, hogy örömet szerez a többi családnak vagy a vendégeknek.
Ne haragudjon az ételtől. A szervezetben tapasztalható túlnövekedés negatívan befolyásolja az anyatej állapotát. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy délelőtt egy dinnyet eszik, majd alaposan figyelemmel kísérik a baba állapotát. Ebben az esetben egy allergia megnyilvánulása nem történhet meg éjszaka.
Finom lekvár
Az ízletes és illatos dzsem receptje további haszonnal jár az anya testéhez. Szükséges összetevők:
- egy kilogramm tisztított dinnye;
- 200 ml szűrt víz;
- egy kilogramm cukor;
- két friss citrom.
Sárgadinnye ─ bármilyen asztal díszítése
- A dinnyét alaposan mossa folyó víz alatt, és apró darabokra vágja. Előzetesen távolítsa el az összes csontot.
- A gyümölcsöt cukorral töltötték. Ebben az állapotban legalább 10 órát kell hagyni. Ajánlatos az eljárás lefolytatása lefekvés előtt.
- A kapott elegyet tûzre helyezzük.
- Grind a citrom, és add hozzá a teljes összetételét.
- A második citromból ki kell préselni a levest, hozzá kell adni a húst, és keverni kell a cukorral.
- A keveréket forralás után eltávolítják a tűzről.
- Ezután egy lassú tűzön fel kell melegíteni a készítményt.
- Ezután a lekvárnak le kell hűlnie. Abban az esetben, ha egységes konzisztenciát szeretnél elérni, akkor forraljuk tovább.
- A kész készítményt elő sterilizált edényekbe öntjük és fedéllel feltekercseljük.
A dinnye lédús és egészséges termék. Pozitív hatással van az anya testére, mérsékelten használja. Ne felejtsük el, hogy fokozatosan be kell vezetni a diétába.