A víz előnyei és káros hatásai az ember számára
Egy személy két hónapig élhet nélkül, víz nélkül, legfeljebb hét napig, majd a test kiszáradása következik be, és halálos kimenetelű lehet, kivéve, ha sürgősségi intézkedéseket hoznak. Ez annak köszönhető, hogy testünk a víz 70% -át teszi ki, és folyamatosan táplálják. Annak érdekében, hogy az összes szerv megfelelően működjön, naponta legalább két liter folyadékot kell bevenni.
Arra kérem Önt, hogy fordítson nagy figyelmet arra a tényre, hogy nem lehet csak folyadék, hanem a szervezet számára előnyös. És bár az összes ital alapja ugyanaz a víz, de köztük vannak olyanok is, amelyekből mind a haszna, mind a kár lehet. Az utóbbiak közé tartozik: kávé, sör, alkohol. Amint láthatja, a víz előnyei és ártalmai egy ember számára nyilvánvalóak. De mindenki ismeri a kávé és az alkohol káros hatásait, de milyen italok járnak a testben - valószínűleg nem mindenki tudja. Ezért mi a www.rasteniya-lecarstvennie.ru honlapon, és úgy döntöttünk, hogy ma ezt a témát fedezzük.
A hosszú élettartammal és egészséggel járó italok közé tartozik a tisztított ivóvíz, savanyú italok, gyógyteák, gyümölcs- és zöldséglevek, gyümölcsitalok. Majdnem mindegyikük az antioxidánsok hordozói, segíti a salakok eltávolítását a szervezetünkből, és ezáltal segít a fiatalok megőrzésében. Ezenkívül sokféle mikroelemben és vitaminban gazdag, ami annyira értékes az egészségünk számára.
1. Cool ital - Ayran
Porcelán ételekben töltsük át a katyk (matzoni, kefir) egy fából készült kanál homogén konzisztenciát, adjunk hozzá cukrot vagy sót (személyes ízlés szerint), ismét habverjük. Ezután a habverés folytatásakor öntsön egy vékony vizet ásványvízzel vagy tisztítsa meg egy csapból (de jobb, ha a víz tavasszal vagy jól van). Kiöntjük a csészéket, a piquancy-t, egy edényben egy szelet citromot dobhatunk.
Ez az ital megmenti a szervezetet a toxinoktól és a toxinoktól, ez normalizálja az anyagcserét, és ezért egyedülállóan az egészség javát szolgálja. Antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, visszaállítja a mikroflórt a bélben. Azonban érdemes megjegyezni, hogy ellenjavallt olyan embereknél, akiknek magas a gyomorsav gyomorsav, a gyomorfekély, a gastritis.
Hideg vízben áztassa a teáskanna - 10 gr. (15-16 rózsát) 3-5 órán keresztül, majd forraljuk fel a forró vizet - 1 liter, és alacsony hőfokon, öt percig forraljuk. Távolítsuk el a tűzről, szűrjük, hozzáadjuk a cukrot ízlés szerint. Igyál karkade meleg és hideg, az utóbbi szolgálja a jégdarabokat, ha kívánja, citromhéj, vagy egy kis citromsav.
Ez a multivitamin ital vizelethajtó és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, serkenti az epehólyagot (epének termelése), csökkenti a koleszterinszintet a vérben, normalizálja az erek rugalmasságát. Ha a karcadot hidegben tartja - csökkenti a vérnyomást, forró - növekszik.
3. Frissítő italt
Egy faience teáskanna elalszik 3/4 ts zöld száraz tea. Öntsünk 150-170 ml forrásban lévő vizet, és 30 másodpercig hagyjuk betömni. Hűtsük le. Fél pohár friss almalémet és fél citromot öntünk bele. Ezután öntsük az italt egy pohárba, és helyezzünk egy szelet mentát. Tálaljuk jéggel.
Zöld tea szabályozza a vércukor és a koleszterin, gyorsítja az anyagcserét, és normalizálja a vérkeringést, az idegrendszert, segít megbirkózni a fáradtságot, javítja a látást. A katekinok összetételébe beletartozik, megakadályozza a rákos sejtek kialakulását.
4. Citrom és bazsalikom
Szükségünk van: 2 csokor lila bazsalikom (raikhon), 1 citrom, 3/4 cukor, 1 liter víz.
Az edényekben finoman apróra vágott zöldséget, a citromot préseljük, forraljuk fel forró vízzel, és helyezzük rá a tűzhelyre. Forraljuk 3 percig (nem többet), adjunk hozzá cukrot, és ragaszkodjunk hozzá 10-12 percig. Továbbá meg kell törölni, és be kell nyújtani a hűtött formában.
Az ital az émelygés hatására fokozódik. A citromlé, amely hozzájárul az anyagcseréhez, segít kilogrammok feleslegének elvesztésében, a benne lévő kálium javítja a vesék és a szív- és érrendszer működését, ezáltal megakadályozza az olyan betegségeket, mint a szívroham vagy a stroke.
5. Narancssárga tea
Bay 2 teáskannák 300 mg. a forró vizet 10 percig hagyjuk. Aztán 100 grammot rakunk. mossa meg a mazsolát a zsákok eltávolítása után, és hagyja még 10 percig.
Ezután a serpenyőben 2 kisebb vágott narancssárga zacskót (gödör nélkül) kell hozzáadni, majd adjunk hozzá 600 ml narancslevet, cukrot vagy sárgabarackot (2 evőkanál). Keverjük össze, fedjük le és pároljuk 15 percig. Ezután átmegy a keverőben, keverjük össze a teával és a mazsolával. Ismét felrakjuk a tűzhelyre, amint felforr, mi levesszük. Szűrjük át finom szitán. Az asztalt hideg vagy meleg formában szolgáljuk fel.
Az narancslé megvédi a testet az öregedéstől, serkenti az anyagcserét, hanem a gyomor-bélrendszer, a vesék, a húgyhólyag betegségeihez is.
Annak érdekében, hogy ne veszítse el az összes gyógyhatást és jobban illeszkedjen a testhez, ajánlott italok fogyasztása étkezés előtt fél óráig, és étkezés után fél órával. Légy fiatal, szép és egészséges!