A magas vérnyomás és a válság rehabilitációja
Az emelkedett vérnyomás, vagy a magas vérnyomás hosszú ismert betegség az emberiség számára. Ha nem szed bármilyen terápiás intézkedést, az ilyen betegség előbb-utóbb veseelégtelenséghez vezet, jelentősen növeli a szívizominfarktus vagy stroke kockázatát.
Emellett a folyamatosan magas vérnyomás okozza a szívelégtelenség kialakulását, az aritmiát, hozzájárul a látás gyors romlásához. Ezeknek a betegségeknek a megjelenése, amelyek az artériás magas vérnyomás elhanyagolása miatt merülnek fel, fokozódnak azokban az emberekben, akik cukorbetegségben és túlsúlyban szenvednek.
Az Egészségügyi Világszervezet megállapította, hogy a 40 év alatti emberek 10% -a szenved a megnövekedett vérnyomáson, és 50% -a idősebb, mint ebben a korban.
Emellett a megnövekedett vércukorszint és a túlsúly meggyorsíthatja a következményeket. A stroke a betegség leggyakoribb szövődménye. az esetek 85% -ában nem halad át nyom nélkül. A motoros és beszédes tevékenység súlyos megsértését jelenti.
A magas vérnyomásban szenvedő betegek rehabilitációjának alapelvei
Először is figyelembe kell venni, hogy a rehabilitációs tervnek szigorúan egyedinek kell lennie: számos tényezőtől függően fejlődik ki. Fontos figyelembe venni az életkort, az extra kilogrammok számát, a vérnyomás szintjét és más krónikus betegségek jelenlétét.
Először is, a magas vérnyomásban szenvedő embereket nem gyógyszeres terápiára írják fel. Ez magában foglalja a fizikai gyakorlatokat, a sómentes étrend betartását és különböző növényi infúziók bevitelét. Ha az ilyen terápia 1-2 hónapon belül nem hoz létre látható eredményeket, akkor gyógyszereket használnak.
Az első és a második stádiumú artériás hipertóniában csak gyógyászati gyógymódokat írnak elő. Fontos, hogy a terápia átfogó és szabályos legyen.
A fizikai aktivitásnak állandónak kell lennie, ahogyan a test hozzászokik hozzá, a tevékenység fokát folyamatosan növelni kell. A motoros gyakorlatok, vagy a kardió, a gyakorlatok jobb, hogy a ajánlások a kezelőorvos. Ha a rossz terhelést választja, a magas vérnyomás valószínűsége magas.
Rendszeresen látogasson el az orvoshoz és végezzen átfogó vizsgálatokat, használjon vérnyomáscsökkentőt. így lehetséges a dinamika nyomon követése és a leghatékonyabb kezelés meghatározása. A legfontosabb az egész szervezet kitartásának növelése.
Gyakorlati terápia
A hipertónia után a fizioterápia a nem gyógyszeres rehabilitáció legfontosabb eleme. Ha rendszeresen és rendszeresen gyakorol, a szervezet fokozatosan csökkenti a vérnyomást és a pulzusszámot.
Olvassa el: Melyik kézzel kell mérni a nyomást
Ezenkívül az ilyen gyakorlatok növelik az állóképességet és megnövelik a szívizom erejét - a szívizom, depresszoros rendszerek, amelyek szivattyúzanak, hatékonyabbá és megbízhatóbbá válnak. Rendszeres edzés után a szervezet elkezdi a megfelelő mennyiségű vér mennyiségét eldobni.
Ezenkívül a képzett testben új vérkészletek nyílnak meg, amelyek segítik a vérnyomást.
A fizikai aktivitás hozzájárul a vérkeringés javulásához, stimulálják a perifériák cseréjét. Ezen felül, köszönhetően nekik, a belső rendszerek ösztönzői mobilizálódtak.
Biztonságosan elmondható, hogy a hypertoniás betegek terápiás gimnasztikájának eredményének több mint fele függ a fizikai aktivitás intenzitásától és aktivitásától. Ne hirtelen és hirtelen lépjen be egy speciális sportkomplexumba: lassan és fokozatosan kell kezdenie. Ellenkező esetben súlyos egészségkárosodást okozhat.
Ráadásul a mérsékelt indítás elősegíti a pozitív eredmények gyors elérését, a megszokott szervezet normálisan reagál normál fizikai aktivitásra. A pulzus az osztályok alatt nem fog megemelkedni annyira - mindig a normális határértékeken belül marad. A gyakorlatokhoz való alkalmazkodás szó szerint 1-2 hónapot vesz igénybe egy fiatal szervezetnek, a túlsúlyos embereknek 3-6 hónapra kell válniuk.
Mi a hangsúly a helyreállító testmozgás a magas vérnyomás:
- Javítja az ODA állapotát;
- Elősegíti a zsíranyagcserét;
- Növeli a test kitartását;
- Növeli a cukorral szembeni toleranciát;
- Csökkenti a vércukorszintet;
- Javítja a hemodinamikát.
Ellenjavallatok a hipertóniás betegek testneveléséhez:
- Preinsult állapot;
- Túl nagy nyomás;
- A hypertoniás válság után már túl kevés idő telt el;
- Akut miokardiális infarktus kialakulásának veszélye;
- trombózis;
- A pulzusszám megsértése.
Egészségügyi és rehabilitációs rehabilitáció
A szervezet hipertóniás válság utáni stabilizálásához és egy másik megjelenésének megakadályozásához kívánatos a szanatóriumban történő kezelés. Az egészségügyi intézményben való tartózkodás ideje alatt a beteg külön étrendet alakít ki az egészséges táplálkozás, a gyógyszerek alkalmazása, a terápiás fizioterápiás eljárások átadása alapján.
Az utóbbiak közül különösen kívánatos a talassoterápia, a nap- vagy a levegőfürdő, a szén-dioxid és a rádióhullám terápia. Ne tagadja meg az Electrosleep, UHF terápia, a galvanikus tölcsér látogatását.
Emellett ne adjon fel izomlazítást és masszázst. A magas vérnyomással szenvedő embereket folyamatosan figyelemmel kell kísérni az orvos és a kórházban.
Olvassa el: Lehetséges-e a BP otthoni körülmények gyors csökkentése
Szanatóriumi kezelésre utaló jelek
- AH lassan halad előre;
- Ritmus és vezetés rendellenességei;
- Az agyi erek súlyos szklerózisában bekövetkezett válságok hiánya;
- AG nehéz válságok nélkül;
- Szívbetegségek a veseműködés és a keringés zavara nélkül;
- A második fokozatú AH-val kezelt betegek nem javasolták a balneológiai üdülőhelyeken való kezelést;
- Szívrohamban, stroke-ban, nem megfelelő vérkeringés a helyi kardiológiai központokban;
- Szívritmus zavarban szenvedő betegek.
Hipertóniás válság utáni ajánlások
Ha a rehabilitációnak köszönhetően vissza tudná térni a vérnyomást, ez nem ok arra, hogy továbbra is helytelen életmódot vezessenek. A krízis utáni első napokban a páciens súlyos és súlyos szövődményeket tapasztalhat, legrosszabb esetekben - a stroke, a szívroham és a tüdőödéma. A támadást követő első napokban győződjön meg róla, hogy betartja a következő szabályokat:
Hipertóniás válság után újra kell kezdeni a nyomáscsökkentő gyógyszerek bevitelét, amelyet orvosa kijelölt Önnek. Próbáld meg megváltoztatni a helyzetet, nem felesleges egy vagy két hétig nyaralni, szanatóriumban vagy más gyógyászati központban meglátogatni.
Válasszon egy üdülőhelyet, amelyre szüksége van az otthona közelében lévőktől - rendkívül kívánatos az éghajlati zóna megváltoztatása. Ellenkező esetben nagy a valószínűsége a megismétlődésnek.
Kezdje olyan nyugtatókat, amelyek nyugtatják az idegrendszert, és csökkentik a stresszes helyzetek kockázatát. Ebből a célból a kamilla vagy a menta gyógynövényes infúziója alkalmas. A helyreállítási folyamat nagyon fontos szerepet játszik a hipertóniás válság után végzett rehabilitáció.