Zab, finomítva
A zab rendkívül gazdag az ateroszklerotikus plakkokból származó edények tisztításához szükséges anyagokkal, a normál koleszterin- és vércukorszint fenntartásában és a súly normalizálásában. Cink, króm, B és F csoportú vitaminok.
Zab tartalmazhat 60% keményítőt, fehérjét és 14% -ról 9% zsírt, enzimek, vitaminok A, B, E, kolin, tirozin, szilícium, réz, illóolaj, trigonellin, a cukor és a kalcium és foszfát ásványi sót.
Van benne egy enzim is, amely, mint a hasnyálmirigy enzim (amiláz), segíti a szénhidrátok asszimilációját.
A zab előnyei és tulajdonságai
A diabetes mellitus kezelésére, pulzus helyreállítás, méreganyagok kiválasztódását - zabpehely és zabliszt és az egyik legjobb eszköz az orvostudományban.
Az zab zabban a vércukorszint csökken, így a zabpehelynek jelen kell lennie a cukorbetegek menüben. A cukorbetegség metabolikus acidózissal történő komplikációjakor, amikor az anyagcsere savas termékei felhalmozódnak, a zabpehely étel különösen hasznos.
A zab csökkenti a duzzadást, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, és ugyanakkor ártalmas anyagokat, ami hasznos a gyógyszerek hosszú távú használatához.
A zab is gazdag ásványi anyag és vitamin nélkülözhetetlen az emberi test (ez magában foglalja a vitamin, E, K, B1, B2, B3, B6, B7, B9).
Antioxidáns A és E vitaminok, amelyek gazdag zab, szükség van a jó látás, tele az agy, hogy erősítse a véredények falainak és a hajszálerek. A komplex és E-vitamin, amely hatásos tulajdonságai imunnostimuliryuschimi gyógyulás és védi a szervezetet a rák és az idő előtti öregedés.
A zabban tartósítva a K-vitamin normalizálja a véralvadást, elősegíti az osteoporosis megelőzését, kulcsszerepet játszik a vesék normális működésében.
Meg kell jegyezni, hogy a zab, valamint az árpa, tartalmaz jelentős mennyiségű értékes aminosavak - lizin (8,5%). Lizin hatásos vírusellenes hatást, és stimulálja a kollagén termelést, megakadályozza a ráncok a bőrön.
Rendszeres fogyasztása csíráztatott zab hozzájárul a hatékony megtisztítása az emberi test a toxinok, erősíti az immunrendszert, csökkentve annak kockázatát, a kialakulását és fejlődését a fertőző és hurutos betegségek, a rák. Bevezetés a napi étrend a kicsírázott magvak zab, a vércukorszint csökkentésére és a koleszterin a vérben, hogy hozzájárulnak a munka a gyomor-bél traktus is kiváló megelőzésére dysbiosis, vérszegénység, érelmeszesedés, diabétesz, csontritkulás, bőrbetegségek, légzőszervi betegségek.
A zab szószegei, valamint a rozs és a búza csírázott szemei nagy energiaértékkel bírnak.