Többféle módon, hogy elnyomja az agressziót
Ha gyakran megmagyarázhatatlan harag érzést tapasztalhat másokkal kapcsolatban - ez nem jelenti azt, hogy te vagy a hely a madhouse-ban. Talán ezek az értéktelen teremtmények megérdemlik a megvetésed bemutatását. Azonban, amikor családról és barátokról vagy a főnökökről van szó, akkor nagyon elrontja sorsát, motiválatlan dühét (és miért érzi magát agressziónak?). Szóval próbáljuk elnyomni ezt a negatív érzést, amely mellesleg önpusztító is.
Tehát az agresszió elfojtása számos módon lehetséges:
1. módszer
Próbáljon valami jóra gondolni. Ez banális, de működik. Például, ha ebben a pillanatban teljesen tisztességtelen akasztani az összes létező krokodilok a főnök, és készen áll, hogy az érvek és ellenérvek neki egyenesen az arcába, képzeljük el, hogy Ön előtt áll a Victoria Falls. Vagy egy másik lehetőség, különösen a nők számára (én mellesleg, nagyon jól működik) - emlékszik, hogy milyen színű fehérneműt, és mennyibe kerül.
2. módszer
Kínában, néhány vállalat gyakorolta egy nagyon érdekes módja annak, hogy elnyomja az agressziót. Az alkalmazottak kapnak képet a főnökükről, amikor foglalkoztatják őket; Ez azért történik így, hogy ha a feje valami nem tetszik munkás - tud teljesen biztonságosan menni egy félreeső helyre, és vele csinálni, amit akar: legalább egy kiáltás, de aljas fiziyu szünet apró darabokra. A kínai, általában nagyon kiegyensúlyozott emberek, szóval talán érdemes átvenni tőlük ezt a furcsa módot, hogy megszabaduljon a haragtól?
3. módszer
Fizikai tevékenység. Próbáld meg elkezdeni a sportolásokat - testetek a boldogság hormonját alakítják ki a képzés során, és a vágy, hogy levágja valaki fejét, önmagában eltűnik.
4. módszer
Ha sürgősen közömbös állapotba kell kerülnie az irritáció tárgyával kapcsolatban, próbáld ki a legegyszerűbb módszert. A banális belégzés-kilégzés nemcsak telítheti a testedet oxigénnel, hanem alaposan meg is tisztítja az agyat, így megtalálja a helyes utat a helyzetből - ebben az esetben ne bántsd ki.
Egy másik érdekes anyag:
- Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokásoktól?
- Hogy szereted a munkádat
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő harisnyanadrágot
- Hogyan gyűjtsük össze 20 perc alatt
- Hogyan kell tisztítani a lakást?
