Szomorúság vagy depresszió - hogyan kell meghatározni
A depresszió - sokan hajlandóak maguk vagy mások a diagnózis körül, rossz hangulattal, szeszélyes karakterrel, szomorú kifejezéssel, sőt melankolikus zenével szeretetként. De ez nem olyan egyszerű ... A pszichoterapeuta Cynthia Liubou segít megérteni a különbséget az orvosi diagnózis és a negatív érzelmek között. Véleményét az egészségügyi információk publikálják a psychologies.ru-ra hivatkozva.
A szomorúság és a szomorúság nem feltétlenül rossz, sok esetben ez természetes. Egy szeretett ember elvesztése, az élet kudarca, tapasztalat a világ tragikus eseményeiről ... A szomorúság lehet könnyű, keserű-édes és még inspiráló is. De a depresszióban nincs ilyen könnyű impregnálás - megbénítja a kreatív elvet, és a legrosszabb esetben rokkantsághoz vagy öngyilkossághoz vezethet.
A "depresszió" diagnózisa több (de nem feltétlenül egyszerre) tünet jelenlétében történik:
1. Érdeklődés hiánya bármiben, az élvezetérzés elvesztése (anhedonia).
2. Overeating vagy evés enni.
3. Álmatlanság vagy álmosság.
4. Szorongás vagy késleltetett reakció.
5. Megnövekedett fáradtság, erőteljesség.
6. Saját haszontalanság és túlzott bűntudat érzése.
7. Koncentrációs problémák, döntési képtelenség.
8. Öngyilkossági gondolatok, öngyilkossági kísérletek.
9. A korábbi hobbi érdeklődésének elvesztése.
10. Pesszimizmus, reménytelenség érzése, üresség.
A depressziós személy gyakran kábaságba esik. Nem szomorú, de nem boldog vagy dühös. Nem érzi a szokásos érzelmeket egyáltalán. De a mindennapi ügyek nem hoznak neki elégedettségérzetet, a belső ürességtől szenved.
Ahogy Silvia Platt írta az Üveg Bell című könyvében: "Olyan volt, mint egy futó ló egy olyan világban, ahol hirtelen a versenyzést törölték."
A szomorúság nem keletkezik alkohol, kábítószer, szerencsejáték-függőség, munkakörülmények és étkezési rendellenességek miatt. Segít az embernek egy belső probléma maszkolásában, és elfojtja a bántalmazás melankolikus állapotát, átmeneti megkönnyebbüléssel, vagy akár eufóriába süllyedéssel.
A szorongás érzése átalakulhat más érzelmekké, például ingerlékenységbe és haragra. Azok, akik kényelmesebbek, mint a félelem vagy a fájdalom, hogy megmutassák az agresszivitást, nincs ideje betölteni: rossz hangulatuk azonnal agresszív impulzusokká alakul.
A szomorúság rögeszmékbe is nőhet. Ebben az esetben a depressziós ember folyamatosan visszatér a szerelem tárgyához, a múlt idején, amit sajnálja, a banális ", hogy a vasaló ki van-e kapcsolva otthon" és "elfelejtettem-e bezárni az ajtót".
A szomorú élmények különböző pszichoszomatikus körülményeket okozhatnak: migrén, emésztési problémák, hátfájás. A depresszióval ellentétes a helyzet: szklerózis multiplex, pajzsmirigy diszfunkció, daganatok vagy agykárosodás, a gyulladásos folyamatok válhatnak depresszióforrássá.
Amikor egy szeretett ember elvesztését tapasztaljuk, és a bánat mélységébe merülnek, néha fénysugár fordul elő sötétségünkben. A depresszióban szenvedőkről ritkán lehet mondani.
Amikor valaki szomorúnak érzi magát, panaszkodik, könnyebbé válik. A depresszióval könnyek és panaszok nem jelentenek megkönnyebbülést. A szomorúság nem okoz negatív gondolatokat, beleértve az öngyilkosságot is, nem vezet az érzékelés torzulásához és a valóságtól való elválástól, és nem zavarja az egyéb érzelmek megnyilvánulását. A depresszióval érzelmi gammaunk elhalványul, monokróm.
A legtöbb depressziós ember azt gyanítja, hogy nem minden rendben van. Találd ki erről és másokról. A depresszió nem rejthető el. Nem számít, hogy az Ön állapota pontosan a betegség hivatalos leírása alá esik-e: a belsõ kellemetlen érzés hónapról hónapra történõ alkalom, hogy szakemberhez forduljon.