Saláta garnélával, avokádóval és kukoricával

Ez a finom saláta tradicionális kombinációja a tenger gyümölcsei (garnéla) és az egzotikus avokádó. A szín és a színek változatossága érdekében hozzáadunk kukoricát, és a juiciness - paradicsom és ropogós saláta szabad. Öltözködni illatos olajos mártással. A garnélarák, az avokádó és a kukorica saláta különösen kedvelik a könnyű ételek és az egészséges ételek szerelmeseit. Van még egy lehetőség arra, hogy salátát készítsenek garnélarákkal és avokádóval arugó hozzáadásával.

Hozzávalók 3-4 adaghoz:

• 200 g hámozott garnélarák (fagyasztva)
• 1 fejes saláta
• 1 érett avokádó
• 2 paradicsom (közepes méretű)
• 150 g konzerv kukorica
• 4 evőkanál növényi olaj
• 1 evőkanál fehérbor-ecet
• egy csipetnyi fekete őrölt bors
• só ízlés szerint.

Recept saláta garnélával, avokádával és kukoricával

Az avokádót félbe vágva, távolítsa el a kőt és a héjat. Vágjuk közepes méretű kockákra.

Mossa meg a paradicsomot és vágja le annyira, mint az avokádót.

A saláta vízzel öblítse le, külön leválik, és apró darabokra tépje kezét.

Garnélák előfagyasztása és tisztítása. Cook szalámi garnélarák nem szükséges. Konzervált kukoricával, engedje le a folyadékot, és adja hozzá az összetevők többi részéhez.

Készítse elő a benzinkút. Ehhez keverje össze a növényi olajat (olívaolajjal), ecetet, a borsot és annyi sót, hogy fedezze az egész salátát.

Öntsük a salátát garnélával, avokádóval és kukoricával a kapott mártással, és keverjük össze az összes ételeket. Tálaljuk egy saláta tálba, zöldalpalírozott levelekkel borítva. A csészét petrezselyemmel díszítheti.

Kapcsolódó cikkek

• Saláta paradicsommal és avokádóval, recept a kukoricával

• Saláta garnélával és avokádóval - minimális kalóriatartalmú recept fotókkal és videókkal

• Saláta garnélával és paradicsommal - recept egy fotóval