Rehabilitáció törés után, Harlem
Rehabilitációs a törés után jár: gyógytorna, fizikoterápia, mechanoterápia, masszázs, elektromos stimuláció, ultraibolya sugárzás, ultrahullám, terápiás fürdők és egyéb kezelések, amelyek ki kell jelölnie egy orvos.
A törés után rehabilitációs programokat festettek a beteg általános állapota, az átadott trauma súlyossága, a gyógyulás folyamata (csontfúzió), a beteg mozgási képessége stb. Ha törés után rehabilitációra kerül sor, akkor figyeljen az étrendre is, amely több kalciummal és foszforral telített ételeket tartalmaz, ami hozzájárul a csontszövet kialakulásához és erősítéséhez. A fájdalom enyhítésére, az ödéma csökkentésére és a vérkeringés javítására, az UHF, az ultrahang, az induktotermia használatát követő korai időszakban. Később a gipszkötés eltávolítása után elektroforézist vagy fonoforezt különféle gyógyászati anyagokkal írnak fel, ultraibolya sugárzás, elektromos izomstimuláció. A törés teljes fúziója után tűlevelű vagy tűlevelű só, klorid-nátrium, radon, jodid-bróm fürdők láthatók.
A terápiás fizikai tréning a törések után a fellendülés alapja
A végtagok funkcionalitásának helyreállítása érdekében különös figyelmet kell fordítani a beteg mobilitására. Ne túllépjen, és ne adjon túl sok terhet. Ennek során minden nap gyakorolnia kell a kívánt eredményt gyorsan - vissza kell térnie a kezek vagy lábak munkaképességéhez, ahonnan a vakolást eltávolították.
Masszázs - a vérkeringés javításának legjobb módja
Az ízületek mobilitásának helyreállítása, valamint a csontszövetek építésének felgyorsítása és az ízületek erősítése érdekében különös figyelmet kell fordítani a gipszben lévő stagnáló szövetek vérkeringésének javítására. Ez masszázson keresztül történhet. A masszázst szakemberre kell bízni, hogy ne zavarja meg a még meg nem gyógyított csontfúziót.
Vízkezelés - jó és kiváló hangulat
Az iszapkezelés, a vízkezelés, az ultraibolya besugárzás, a sókamra felvétele - mindez a fizioterápia komplexumába tartozik, ami a sérülések, vágások és törések után látható. Ugyanakkor lehetőség nyílik az ilyen eljárások megszervezésére mind otthon, mind speciális orvosi központokban. Természetesen a szanatóriumok vagy felszerelt klinikák több lehetőséget kínálnak a fizioterápiás gyógyuláshoz. Az állapot javításánál, vagyis a törés helyének teljes mobilitásával, a medence látogatásai is megjelennek. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy először foglalkoznia kell az edzővel, akinek tájékoztatást kell kapnia arról, hogy törés volt, hogy elkerülje a lehetséges deformációkat vagy a csont vagy kötés nem kívánt torzulását.
Hasznos lehet a só vagy a jód-bróm fürdők, amelyeket hetente 2-3 alkalommal rendeznek. Kívánt esetben az agyag és az élénk csomagolást készítheti. Ugyanakkor emlékeztetni kell arra, hogy a rehabilitáció szakaszában folyamatosan konzultálni kell orvosával.
Rehabilitáció egy törött láb után
Miután minden szükséges intézkedést megtettek az egészségügyi intézményben, a legfontosabb a rehabilitációs időszakban elegendő motoros tevékenység. Az első gyakorlatokat csak a csont traumatizálását követő három hónapon belül szabad elvégezni. Ebben az időszakban gyakorolt terápiát kell igénybe venni, hogy helyreállítsa a láb és a független mozgás működését. Ennek során a fizikai terápia során a beteg végre gyakorlatokat speciális torna cikkek, gyakorolja nélkül ezeket a tételeket, megtanulják a helyes forma a testtartás (túlterhelésének elkerülése az érintett csont), ezzel él a tornaterem falának, bemelegítés különböző séta - ritmikus séta, séta egy akadályon, séta magas láb emeléssel. A vér mikrocirkulációjának javítása a lábaknál olyan gyakorlatot végez, mint a mezítláb, különböző típusú bevonatokon.
Ha visszaállítod a csonttöredéket, elég nehéz, és a fémoszteoszintézis, akkor a funkciók helyreállításának gyakorlata más lesz. Az első és legfontosabb, meg kell már a második napon a műtét után, hogy vegyenek részt a légzőgyakorlatok és kígyózik a lábujjak, próbálja meghajlítani a kizárólagos, forgassa a boka, amennyire csak lehetséges, stretch vádli izmait és a comb. Mivel a páciens ebben az időszakban nem tud felkelni, az ilyen gyakorlatok hajlamos helyzetben vannak.
Általában egy héttel a műtét után, összetett törés a sérült láb alatt, egy görgőt helyeznek, ami először az izomzat feszültségét csökkenti, másrészt - nagyobb térfogatú szabadságot biztosít a térd mozgásához. Ezt követően a betegnek meg kell próbálnia végrehajtani a lehetséges mozgásokat - visszavonni a lábát, kiegyenesíteni, stb.
Két hét alatt, ha a páciens állapota stabil, add hozzá a speciális kagyló tanulságait, amelyek teherrel és ellenállással járnak. Ebben az állapotban az izmok helyreállítása feszültség alatt legalább öt-hét másodpercet kell tartani, ami nem engedi, hogy megteljenek.
Ha a combcsont diaphysis sérül, a terápiás fizikai edzés elvei megmaradnak, de a törés természetétől függően kell beállítani őket. A csontvázszerkezet alkalmazása esetén a gyakorlatokat fél és két hónapig elhalasztják, amíg a csontfúzió kialakul. Az első két hétben ilyen törés esetén nem szabad izomfeszülést gyakorolni, mivel ezen a ponton minden intézkedésnek az izmok pihenésére és a töredékek helyének helyreállítására kell irányulnia. Csak azt követően, hogy az összes fragmenst összevetettük, csak két-három másodpercig húzhatja az izmokat, hogy aktiválja a vérkeringést a sérülés helyén. Az intenzív izomfeszültség csak a sérülés utáni negyedik vagy ötödik héten indítható el. Ebben az időben még nem működő másodlagos változási folyamatok, amelyekben az ilyen gyakorlat végrehajtása a csont részeinek elmozdulását okozhatja. A gyakorlatot naponta legalább ötször kell elvégezni, majd egy súlyt felfüggesztünk a lábról. Ennek az egyszerű gyakorlatnak az értéke hatalmas - ez nem csak a vérkeringést aktiválja, hanem hozzájárul a töredékek összenyomásához, ami felgyorsítja az érintett területek tapadási folyamatát.
A töredékek újrahasznosításával járó törések esetén a sérülést követően a betegnek legalább három hónappal a mankókat kell használni. Először is, a lábat nem helyezzük fel a felületre, vagyis nyomást nem gyakorolunk rá, és egy idő után a páciensnek megengedhető, hogy a lábára támaszkodjon. Melltartókon való járáskor fontos, hogy kövesse az orvos utasításait, és ne érje az érintett végtagot idő előtt - ez csonttöredékek elmozdulását okozhatja.
Miután a csont elkezd együtt nőni (csontkallusz képződik), a vontatást eltávolítják, és egy hónapról háromra kötést alkalmaznak a lábra. Ebben a szakaszban végezzen olyan gyakorlatokat, mint a rendszeres intenzív izomfeszültség, a lábujjak mozgása stb.
A sportolók rehabilitációja a boka törése után természetesen egy aktívabb és korai fellendülésnek felel meg. Néhány ajánlás azonban alkalmazható a hagyományos betegek sérüléseire. Annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb helyreállítani a teljes körű mozgás a boka, meg kell venni a teljes képzési fizikoterápia meleg vízzel, tedd elektroforézis novocain során és kálium-jodid, továbbá meg kell venni egy tanfolyam masszázs a láb. További ozokerit-paraffin alkalmazható. Az egész komplexum elsősorban a bokarészületek által végrehajtott mozgások teljes mennyiségének legkorábbi helyreállításán, valamint a sérült végtag összes támogató funkciójának teljes újbóli felépítésére irányul.
Különleges gyakorlatok komplexe a bokák törésében a hajlamos helyzetben:
1. Hajlítsa meg a comb négyseprő izomát. Ismételje meg 20-30 alkalommal. Lassú ütemben. A légzés ingyenes.
2. Hajlítsa meg és egyenesítse ki a lábát. Ismételje meg 10-20 alkalommal. Lassú ütemben. A légzés ingyenes.
3. Hajlítsa meg és igazítsa ki a lábujjakat. Ismételje meg 10-20 alkalommal. Lassú ütemben. A légzés ingyenes.
4. Ismételje meg a 3. gyakorlatot.
5. Körkörös mozgások a bokákon mindkét irányban. Ismételje meg 10-szer minden sorban. A tempó átlag. A légzés ingyenes.
6. Hajlítsa meg a lábat előre - hátra maximális amplitúdóval. Ismételje meg 10-20 alkalommal. A tempó átlag. A légzés ingyenes.
7. Alternatív módon hajlítsa a lábad a gyomrába (zokni magadon). Ismételje meg 10-szer minden lábával. A tempó átlag. A légzés ingyenes.
8. Hígítsa a lábak lábujjait oldalra, maximálisan megfordítva az egész lábat a csípőtől. Ismételje meg 10-szer. A tempó átlag. A légzés ingyenes.
9. Alternatív módon, hajlítás nélkül, emelje fel a lábát a csípőízületek (szatyrok magára) megfelelő szögére. Ismételje meg 10-szer minden lábával. A tempó átlag. A légzés ingyenes.
10. Ismételje meg az edzést 1.
11. Hajlítás nélkül emelje fel a sérült lábat a csípőízület jobb szögére, egyidejűleg hajlítsa meg és egyenlítse ki ujjait és lábát az egyensúlyban. Ismételje meg 10-szer. A tempó átlag. A légzés ingyenes.
12. Pihenjen fekvő helyzetben emelt lábakkal - 5-10 percig.
Alvás után a sérült lábat rugalmas kötéssel kell összekötni az ujjakból a térdízületbe. Az önmasszázs és a testmozgás fizikai terápiája, valamint az éjszakai időszakban a kötést eltávolítják.
Ha a duzzanat súlyos, az alvást javasolt emelt lábakkal. Minden nap éjszaka 10-15 percig kúrálja le a sérült lábat, vízzel térdre (36-37 fokos hőmérséklet). A vízben mindenféle aktív mozgás a bokában minden irányban elvégezhető.
A terápiás fizikai kultúra feladatai a harmadik időszakban végül visszaállítják a sérült végtag mozgását és normalizálják az egész szervezet működését. Futás, ugrálás, leszáll csak akkor engedélyezett, ha a boka sérült lába van rögzítve egy rugalmas pólya vagy golenostopnikom. Boka kötést, vagy viselni egy rugalmas golenostopnik ajánlott 8 hónapon belül travmy.Krome ez meg a gyakorlatokat ajánlott ön-masszázs a sérült láb ülő helyzetben, reggel és este (lefekvés előtt), a simogatás, gyúrás, szorította, remegés. Mindegyik eljárást 10-szer megismételjük. Különösen óvatosan masszírozza a boka, a sarok és a boka területét. A masszázs nem okoz fájdalmat.