Palacsinták a súlyzók és a súlyzók - házi szimulátorok, tervrajzok szimulátorok, hozzon létre saját csarnok,

Trainers szimulátorok, de legfontosabbak a képzésben - a súly, amellyel ezeken a szimulátorokon dolgozni fog. Vagyis palacsinta, lemezek, amelyek a súlyzókra és a súlyzókra vannak felakasztva. Amint azt a Grif Ganteli cikkében már említettük, zárakban bárszékek és súlyzók vannak különböző átmérőjű palacsinta esetén. Alapjában véve az átmérő 25 mm-re és a nyak 50 mm-re van osztva. De vannak más normák is.

Itt azonnal meg kell határoznia, hogy milyen átmérőt fog használni Blinov és Dumbell gyártásához, és a jövőben csak ezt az átmérőt tartja be. Mivel ugyanazokat a palacsintákat kell használni egy bárban. És akkor is, ha úgy dönt, hogy megvásárol egy további kis súlyt, hogy pótolja az Arsenal, ez is kell választani palacsintát azonos átmérőjű, mint a többi berendezés, úgyhogy az összes palacsintát, rudak és lemezek kompatibilisek egymással.

A fémeket erre használják, általában néhány másodrendű. De itt nem játszik nagy szerepet, a legfontosabb, hogy nehéz legyen a súly.
A gyártás költségei önköltségeket fognak fizetni, mint egy fillért sem. Természetesen a megrendelések számától függ, de a házi készítésű palacsinta sokkal olcsóbb, mint a boltban, szinte ingyenes.

A fenti képen az önáramló palacsinta 17kg, 10kg, 5kg látható. Miért készül 17kg, nem pedig a 15 kg-os szabvány? Mivel a palacsinta fém körből készült, amelynek mérete a szokásosnál nagyobb volt, és benne volt egy extra 2 kg is. Szükséges volt vagy hagyni ezt a 2 kg-ot, vagy akár egy 15 kg-os palacsintát. Az elsőt választottam, mert a súly ebben az esetben több, és a súly kiszámítása ebben az esetben nem jelent problémát.

Kézzel készített, a Blinis méretét a súlytól függően kapják meg. Általában Lakatos számításai és őrli palacsinta olyan arányban, hogy formájától függ a fém és a várható súlya az apró változtatásokat vagy javításokat.
Méretek:
- 17kg: átmérő - 30cm, vastagság - 3cm;
- 10kg: átmérő - 20cm, vastagság - 6cm;
- 5kg: átmérő - 15cm, vastagság - 6cm.
10 kg-os palacsinta azonos átmérővel, 2,5 kg-os palacktakarókkal, ezek a súlyzók rúdjain lehetnek menetesek, mivel ugyanazok. Ez látható a cikken a cikket a Gumis súlyzóval és a zárakkal.

A bárhoz is 10 kg-os palacsinta használható, ha átmérője 25 mm. Ugyanez vonatkozik Blinovra és 5 kg-ra - alkalmasak súlyzókra és súlyzókra. De 17 kg súlyú palacsinta csak a sávon használható, mivel átmérőjük túl nagy a súlyzó számára.

A fenti képen két 17 kg-os palacsinta és két 18 kg-os palacsinta látható. Ez annak a következménye volt, hogy az első két lemez forgatásának köre kissé vastagabb volt, 0,4 mm-rel, mint a másik két lemez köré. És mi szembesültek a választás: vagy őrölni le a túlsúly és az elérni ugyanazt a mind a négy meghajtó - 17 kg-os, vagy elhagyni a vastagsága az első két, ahogy van, hogy ők voltak a 1kg több, mint a másik kettő. Az utolsó lehetőséget választottuk, a legfontosabb az, hogy ugyanolyan súly volt a palacsinta párban. Ez például először a 17 kg-os sávra akasztja az egyiket és a másik oldalt, majd 18 kg-ot az egyikhez és a másikhoz.

Mivel a Blinov nyakának átmérője a mi esetünkben 25 mm, Blinov belső átmérőjének nagyobbnak kell lennie, mint ez az érték - 27 mm. Az 1-2 mm-es hiba megengedett, a nagy oldalon, de nem kevesebb, mint 27 mm, különben a palacsinta nem illeszkedik a nyakra.

Vásárolt palacsinta
El tudod képzelni a sima súlygyarapodás a folyamat alatt a bárban elég 5kg meghajtók a fegyvertár legyen kerekek és a kisebb: a 2,5 kg, 1 kg és 0,5 kg. Ez különösen fontos a súlyzókkal végzett munka során.
Kézzel is elkészíthetők, de az ilyen palacsinta költsége viszonylag kicsi, de a szerelőnek össze kell kötnie őket, így csak a boltban vásárolhatók meg.

A fenti képen a "Vasil" cég 0,5 kg, 1 kg és 2,5 kg-os palacsinta.
Ha finanszírozni lehet, akkor a boltban megvásárolható és nehezebb palacsinta, például 25 kg. De meg kell jegyeznünk, hogy körülbelül 10-szer drágábbak, mint a saját készítésűek.
A fenti képen 25 kg kínai gyártótól számított két lemez látható. A "Vasil" cég nem gyárt 10 mm-nél nagyobb átmérőjű palacsinta palackokat. Több mint 10kg-nak csak a nyak 50mm-es.

Az alábbiakban példákat adunk a néma harang és a kézzel készített palacsinta.
Házi készítésű ujjak és Blinov súlyzók.

Összeszerelt saját készítésű súlyzók és számos szétszerelt.

Így a súlyzók és a súlycsúcsok Blinis gyártásához nincs semmi bonyolult.
Meg kell jegyezni, hogy sokkal kényelmesebb a különböző súlyú összeszerelt súlyzók otthoni arzenáljába - a kis 2,5 kg-tól a súlyos 50-60 kg-os vagy annál nagyobb súlyig. Összecsukható súlyzó használatakor folyamatosan változtatni kell a palacsinta számát, amikor különböző gyakorlatokat végez, amelyek zavarják a rendszeres edzést.
Sokkal könnyebb, ha van egy rack egy teljes sornyi súlyzót előtte, és nem kell változtatni a súlya, dobja, vagy távolítsa el palacsinta. Ez lehetővé teszi, hogy ne zavarja és teljesen összpontosítson a gyakorlatok elvégzésére.

Az ilyen készletek ára nagyon magas. Alapvetően ilyen sporteszközöket csak edzőterekben lehet megtalálni.
De manuálisan is megteheti, természetesen a költségek sokkal kisebbek lesznek. Mi akadályozza meg a lakatosok rendelését egy pár súlyzó helyett - például négy? Egyszerűen ebben az esetben a munka több időt vesz igénybe, és négyszer drágább lesz, de végül még mindig összehasonlíthatatlanul olcsóbb, mint egy áruház. Ezenkívül nem lehetséges a súlyzók széles választékát megrendelni, de csak szelektív súlyokat.

Kombinálhatja a vásárolt és házi készítésű palacsintákat, miközben készíti a súlyzókészletet. Például egy lakatos, hogy csak súlyos palacsinta 5 kg, és a boltban - vásárolni kis palacsinta 1 kg és 0,5 kg.