Milyen gyorsan válnak ki a termékek a szervezetből (Alex exsler magán klubja archívuma)

csoport: résztvevők +
0 hozzászólás
él:
Oroszország, Szentpétervár

Elnézést kérek, mert nem tudtam olyan hosszú idejű cikket készíteni.
Szeretnék meghallgatni a szakértők véleményét is, nagyon érdekes

A külön táplálkozás az élelmiszerelemek harmonikus kombinációját jelenti, és ezáltal az emésztőrendszerben való rendelést. Vannak olyan termékek, amelyek zavarják egymást a folyamat finomítás az emberi test, így annak érdekében, hogy megkönnyítsék a emésztését, és ezért - az energiafogyasztás csökkentése érdekében a felszívódását az elemeket meg kell tanulnunk enni kompatibilis termékeket. Az elválasztás önmagában nem nehéz. Az élelmiszerek során nem keverhető fehérje-gazdag és szénhidrátgazdag élelmiszerek. A "kiegyensúlyozott táplálkozás" meghatározása pontosabb lenne, mivel a fehérjék és a szénhidrátok abszolút szétválasztása lehetetlen, és ez nem a cél. Semleges élelmiszerek (a cikk utal a zsírok) lehet keverni a gazdag ételek mind a fehérje és a szénhidrát (mivel azok nem zavarják az emésztést a bármely olyan, vagy mások). Az alábbiakban egy táblázat található, amelyből kiderül, hogy mely termékek kapcsolódnak a fehérjéhez, ami szénhidrátot tartalmaz, és amelyek semlegesek. Talán a termékek forgalmazása ellentmondásosnak tűnik Önnel. Ez azonban sok éves megfigyelésen alapul. Például, tejtermékek, bár gazdag fehérje, semleges, mivel a fehérje a változáson megy át a hatása alatt gyomorsav, és ezért könnyebben emészthető. A nyers hús és a nyers hal is sok fehérjét tartalmaz, de mindazonáltal a semleges is, mivel ezeknek a termékeknek a sejtszerkezete megmarad. Csak akkor, ha hőkezelés alá kerülnek, a fehérje megváltozik, majd a hús és a hal enyhén emészthetővé válik.

PROTEIN
Minden hús, baromfi, mind a főtt és sült kolbász fajták, kolbász, hal, szója termékek, tojás, tej, sajt minden, zsírtartalma több mint 50%, főtt és konzerv paradicsom.

ZSÍR
Minden fajtájának az olaj, az összes tejtermék, minden fajta zsírtartalmú sajt kevesebb, mint 60% -a az összes fajta fehér sajt, a nyers és füstölt kolbász, syromarinovannaya vagy füstölt hal, zöldségeket, kivéve a meghatározott szénhidrátok, gomba, mind szárított gyógynövények és fűszerek, minden dió és mag (kivéve a földimogyorót).

Szénhidrát
Minden fajta gabona, az összes termék készült liszt, méz, zöldség, burgonya, articsóka, zöld káposzta, retek, banán, friss datolya, füge, édes alma puha. "
(az időmegtakarítást tekintve néhány részletet felváltottak az "összes fokozat" szóval)

csoport: résztvevők +
Hozzászólások: 1
él:
Oroszország, Oroszország

Piol írta: A fehér kenyér lágyabb, gumi pelyhessé alakul, és fekszik önmagára a vékonybélben 24 órán át.

Ez a kép megkönnyítette a fehér kenyér, tekercsek és egyéb sütemények használatát.
PS.
Érdekes, hogy a spagetti is viselkedik a testben? Ha igen, akkor sértő.