Mi a visszacsatolás egy kapcsolatban és hogyan érhető el? Hogyan férhet hozzá egy férfi és egy nő?

A reakciót, amelyet egy másik személy szavainak vagy cselekedeteinek adunk, visszajelzésnek nevezzük. A visszajelzéseket szóban fejezhetjük ki, vagy maradhatunk a gondolatainkon. Az a személy, aki bátorsággal, erõvel és bizalommal rendelkezik ahhoz, hogy kijelentse, mit szeret, és ami valójában nem tisztel önmagának és másoknak.

Nagyon gyakran a családokban áldozatot hoznak egy férfi és egy nő között. A család tagjainak mindegyike készen áll arra, hogy másoknak nyújtsa a legjobbat, és magára hagyja azt, ami nem hoz igazi örömet. Általánosan elfogadott, hogy egy ilyen család példakép, de így van?

Mi vezet a hiú áldozatokhoz?

Ha egy ilyen családot másképp néz ki, akkor kiderül, hogy mind a férfi, mind a nő ebben a családban évek óta megfosztja magukat az örömtől, mert nem akarnak félni a családi tanács helyzetéről és a preferenciáikról. Kiderül, hogy mindenki úgy véli, hogy tudja a partner preferenciáit, de gyakran téves. Tény, hogy két elégedetlen emberünk van "hiú áldozattal".

És itt az áldozatok teljesen eltérő mérlegek lehetnek. A feleség meg tudja adni a férjének a legízletesebb pite-darabot, és a férj egy időben enni fog, de teljesen más darabot szeretne. Férj és feleség egyidejűleg hamisan mosolyognak egymásnak, és soha nem jelentik valódi preferenciát. Valaki csendben van, mert fél a sértéstől, és valaki és egyáltalán a nem hajlandó kommunikálni és felfedni. Tovább tovább. A házastársak figyelmen kívül hagyják a preferenciákat a szabadidő, a szex és így tovább, és mielőtt? Árulás, botrány, válás.

Hogyan alkalmazhat visszajelzést egy kapcsolatban?

Tehát, hogy a család erős és boldog volt, visszajelzést kap a kapcsolat. A visszacsatolás magában foglalja a nyitottságot és a becsületességet. A csend, az első apró preferenciáknál komolyabb problémák vezetnek a növekvő hógolyó kómához. Az ember és a nő közötti kapcsolatnak mindig készen kell állnia a világosságra. Férj és feleség a legközelebb vannak egymáshoz, akiknek segíteniük kell egymást abban, hogy boldogabbá váljanak egy kapcsolatban. Viszonzás a kapcsolatokban aktív hallgatás és őszinte beszélgetések.

Az attitűdökben vagy kapcsolatokban nincsenek csekélyek. Minden érzelem és minden szó fontos. Mindig érdemes megemlíteni egy kedves szót vagy gyengéd akciót, ha a partner örömet adott neked. Hátrányba helyezve a rossz magatartást nagy problémákat okoz. Ki, ha nem közeli emberek, rámutat a kapcsolat negatív vonatkozásaira. A férfi és a nő egymás számára egy erős fal, amely minden helyzetben támogatja és igazolja az igazságot, különben nem fal, hanem karton.

Ne "sokat vegyen", és gondoljátok, hogy már jól ismered a partnert, hogy ne kérdezzen felesleges kérdéseket. Beszéljen, kommunikáljon, és a kapcsolata lesz a legfényesebb, ami mindenki életében van.

15 visszacsatolási szabály

1. Ahhoz, hogy a visszacsatolásban őszintes, ésszerű párbeszéd jöjjön létre, beszélni kell, hogy a partnernek továbbra is vágya legyen a visszajelzés folytatására. Nem szükséges áttérni az egyénekre, beszélni egy párbeszédben a helyzet és a hozzá kapcsolódó viselkedésével.

2. A visszajelzésekben el kell végezni a kívánságait és preferenciáit. Mindig vegye figyelembe az elfogadható kompromisszumot.

4. A kapcsolatok visszacsatolása a tiszteletre és a bizalomra épül.

5. Oszd meg gondolatait és véleményeit partnereiddel a helyzetről, a tények egyszerű kimutatása nem járul hozzá a visszajelzésekhez.

6. Plusz az elbeszélőhöz, aki a helyzetre vonatkozóan a lehető legtöbb tényt hordozza. Hallgassa meg az ellenfél véleményét, akkor kifejezheti véleményét. Ne szakítsa félbe, úgyhogy kopogtat az embereket az elméjéből, és nem mutat tiszteletet.

7. Vannak esetek, amikor a csend az arany. Legyen érzékeny és türelmes. Szükséges megkülönböztetni, ha a kapcsolatot egy közeli személy illeszkedik a visszacsatoláshoz, és amikor egyszerűen megölel és hallgat.

8. Lies félrevezetni az embereket, és még nagyobb hazugságokhoz vezet. A kapcsolat visszajelzése csak akkor igaz, akármi is legyen.

9. Persze, jobb későn, mint soha. Viszont a kapcsolatok visszacsatolása azonban megoldást jelent a problémák sürgetésére. Mindennek időszerűnek kell lennie. Ne tartsd vissza a sértéseket, és ne tartsd magadnak.

10. Nyitott párbeszéd és visszajelzés fenntartása érdekében mindig figyelni kell a beszédet, vagy inkább ütemben. Beszéljen nyugodtan és összehangolva, így a gondolatainkat jobban ellenőrizni fogják.

11. Ne tegyen címkéket a partnerre, mint "mindig vagy" vagy "soha", használjon néha "homályos kifejezéseket", "néha" és így tovább.

12. Hallgassa meg az ellenfelet a végére, és csak akkor beszéljen véleményedről, vagy kérdéseket tegyen fel. Ez az egyszerű szabály valójában sok érzelmi ember számára nehéz.

14. A kapcsolatok visszacsatolása segít a cselekvések korrigálásában és a valódi harmónia elérésében. Ehhez őszintén fejezze ki gondolatait. Légy őszinte magaddal.

15. Próbálj meg nyíltan beszélni, és észre fogod venni, milyen nehéz. Ezért, ha partnere kezd visszacsatolni, segítsen neki ebben.

Visszajelzés: olyan módszer, amely fejleszti a kapcsolatokat

"A boldogság az, amikor megértettek", mindannyian ismerjük a híres szárnyas kifejezést a "We Will Live to Monday" filmből. De nagyon furcsa, ugyanazt a nyelvet beszéljük, ugyanazokat a szemeket látjuk, de gyakran nem értjük meg. Ez azért van, mert minden személy észrevesz minden információt saját módján. Itt kétféle módon lehet véget vetni, akiket nem értenek, vagy megtanulják helyesen kommunikálni pozícióját.

Tehát itt van a visszacsatolási technika. Mi a visszajelzés? Visszajelzés, ez egy olyan technika, amely a rendszer szerint működik: azt mondtam, az ellenfél meghallotta, megkérdeztem, hogyan értettek meg engem, a beszélgetőpartner elmondta, hogyan érzékelte az információt, arra a következtetésre jutottam, hogy helyesen értettem, ha továbbra is helyesen elmagyarázom. Ez eltúlzott rendszer, de maximalizálja a visszacsatolás lényegét.

A kapcsolatok visszajelzései felmutatják Önt és partnerét

Azok, akik elsajátították a visszacsatolás szabályait, sikeresen használják őket a munkahelyen és otthon. A kapcsolatok visszajelzése az egyes tagok boldogságának garanciája. Nem titok, hogy a férfiak természetüknél fogva vizuálisak, a nők audiálisak. Ez azt jelenti, hogy külön figyelmet fordítunk a különbözőekre, vagyis az információkat egymástól egyértelműen érzékeljük. Kerülje a veszekedéseket és bűncselekményeket, élvezze az életet, harmóniában él, a visszacsatolás segít a kapcsolatban. A visszacsatolás fő elve a munkája mind az egyik, mind a másik oldalon. Más szóval, a kapcsolat, mindkettőnek érdekelnie kell. Mindkét partnernek nyitottnak kell lennie minden felmerülő vita esetén.

Kudarc opció, amikor egy nő vagy egy férfi egy kapcsolatot választja a "törhetetlen fal" helyzetét. Az a személy, aki nem áll készen a konfliktus megoldására, általában csak a partner szavai szerint negatív. Bármilyen mondat irritációt vagy haragot okozhat. A visszajelzések teljes nyitottságot jelentenek az információk észleléséhez.

Miért van szükség visszajelzésre egy kapcsolatban? Nagymamáink szigorúan nőttek fel, mert a férjével folytatott párbeszéd gyakran elképzelhetetlen volt. A 20. század közepén lévő nők esetében (a legtöbb esetben) a házasságot olyan kifejezésekkel lehet jelölni, mint az "engedelmesség", "türelem", "szerénység" és más olyan fogalmak, amelyek a "boldogság" mellett nehéz összehasonlítani. Szerencsére az emberiség fejlődik, és a "család" szó már nem okoz horror és könnyek. A modern kapcsolatok a szeretet, a boldogság, a belső szabadság, a korlátlan lehetőségek és még sok más. A kapcsolatok kialakítása és a partnerek megértik egymást, van visszacsatolási technika.

A kapcsolatok visszacsatolása és a helytelen visszajelzések példái

Viszonzás a kapcsolattartásban a kommunikáció fogadása. Mi a kommunikáció olyan üzenet, amelyet a küldő kódolja és dekódolja a címzettet. Ez az áramlás végtelenül történik, ezért párbeszédet folytatunk. Azok a párok, akik visszacsatolást hoztak maguk között, ahogy azt mondják, "megértik egymást egy fél szóval".

1. Az első fogadás helyes kérésnek tekinthető.

A párbeszéd során információt küldünk és egyéb információkat kapunk. A szükséges válasz megszerzéséhez helyes kérést kell tennie.

Például egy hibaüzenet:
- Miért dobja zokni a ház körül?
- Mert annyira kényelmes nekem!
- És belefáradtam a folyamatos gyűjtésbe!
- Nos, látom, hogy továbbra is gyűjted őket! Tehát minden rendben van!
- Nem, ez nem jó, nem tetszik nekem!

Érdemes figyelembe venni, hogy a párbeszéd folyamatában a mértéke mindkét oldalról felmelegszik. Az irritáció áramlik egymásra. Hogyan kell ebben az esetben alkalmazni a visszacsatolási technikát?

A helyes lekérdezés:
- Drágám, nehéz nekem összegyűjteni a zokniit, kérlek dobd be őket a mosodai kosárba.
- jól

Egy másik verhetetlen lehetőség:
- Drágám, tudom, hogy nagyon szeretsz, igaz?
- Igen, természetesen.
- Tudom, hogy mindig segítesz nekem és vigyázol rám, ugye?
- Igen, természetesen.
- Tudom, hogy segíthetsz nekem, és dobhatod a zokniimat a mosodai kosárba, ugye?
- Igen, természetesen.

Két helyes változatban helyes kérést tettünk az ellenfélnek. Egy szerető ember pozitív választ fog adni egy ilyen kérésre. Ez a visszajelzési technika titka. Kérdezze meg a kérdést oly módon, hogy kedvező választ kapjon rá.

2. Meggyőződés elfogadása

Gyakran meg kell győzni a második felét, hogy egyetértsünk valamivel. A kívánt eredmény elérése a felesleges költségek nélkül segít a visszacsatolásban a kapcsolatban. Csak fújja az ajkát vagy a hisztériás hiba. Néhányszor dolgozhat, de nem járul hozzá az érzelmi kölcsönhatás kialakulásához a kapcsolatban.

A meggyőzés alapelve: erős érv - a középső - a legerősebb érv. Mielőtt partnerét felajánlja, győződjön meg róla, hogy szilárdan meg van győződve a vágyról. Érdemes felkészülni a párbeszédre, és minél több információt tudni a vágyról. Így létre lehet hozni egy logikai láncot.

A sikertelen kérelem:
- Vegyél egy szőrmet!
- Miért van szükséged egy bundára?
- Szőrmet akarok!
- Nincs pénz!
- És egy szőrmestert akarok!

A helyes lekérdezés:
- Most a koporsók hatalmas kedvezmények, megpróbáltam egy, nézze meg a fényképet
- Miért van szükséged egy bundára? Nincs pénz!
- Úgy gondolom, hogy megengedhetjük ezt a vásárlást. Most megfizethető áron van. Nem is kell vásárolni velem, már választottam egy modellt.
- Nos, nem tudom.
- Még boldogabb leszel.

Ezeknek a példáknak az a célja, hogy megmutassák, hogy minden kérésnek maximálisan indokoltnak kell lennie. Így válik lehetővé a kapcsolat visszacsatolása. A Partere, miután meghallgatta önmagukért értelmezhető érveket, meg tudja hozni a megfelelő következtetést, és döntést hozhat.

Hogyan kezeljük a sérelmet visszajelzéssel?

Mi magunkra vonzzuk azokat az érzelmeket, amelyekre vágyunk. Ezért nem kell panaszt tenni, hanem a helyzet megvitatására. Ez azt jelenti, hogy párbeszédet kell készíteni a nyugodt és pozitív hangok között. Meg kell értenünk, hogy minden a világon megoldódott. A harag megsemmisíti a személyiséget és bezárja az elmét az építő párbeszédből. Ideális esetben, mielőtt kifejtené a felhalmozott sérelmeket, érdemes elgondolkodni, miért bántalmaz meg? Ha őszinték lesz veled, építhetsz egy láncot, amely feltárja az elégedetlenség valódi okát.

Íme egy egyszerű példa. Egy nő meg akar szidni egy férfit, hogy nem segít neki otthon. A botrány megkezdése előtt érdemes ásni magát.

-Miért van szükségem segítségre?
-Mert nagyon sok feladat.
-Miért töltenek be sok feladatot?
-Mert én magamra teszem.
-Miért nem delegáltam ezeket a feladatokat a kezdetektől, és megtanítottam a férjemet, hogy mindent megtegyen?

Így azt látjuk, hogy az ember nem hibás, nem tudja, és nem is álmodik arról a tényről, hogy egy nőnek segítségre van szüksége. Látja, hogy a dolgok megtörténtek, a ház tiszta, a ruhákat vasalják, van enni enni. Ha megértette magát, egy nő elveszíti harci szellemét, és nyugodt hangokkal beszélgetni kezd egy emberrel, ésszerű érvekkel.

Hogyan lehet lemondani a veszekedésről és egyidejűleg tartózkodni egy kapcsolatban? A visszajelzések segítenek!

Amikor a pár már párbeszédet folytat, próbálhatja meg a "Fogadás, hogyan kell hallani" technikát. Valójában ez hülyeségnek tűnhet, de harmonikus kapcsolat kialakításához legalább legalább egyszer meg kell próbálnia ezt a visszacsatolási módszert.

Az, hogy a kijelentett állítások után érdemes megkérdezni, hogy az ember megértette Önt. Meg fogsz lepődni, de az első néhány ember tényleg hiszem!

Példa párbeszédablak:
- Belefáradtam a rutinba, és egy kávézóban akarok menni egy barátnővel. Hogy érted meg?
- El akar járni, de unatkozni fogok veled.

Természetesen eltúlzott, de gyakran találkozhat azzal a ténnyel, hogy egy ember más szavakkal kezeli a szavakat. Annak érdekében, hogy megértsük egymást, és van visszajelzés a kapcsolat. Ne habozzon megkérdezni, hogy az ellenfeled meghallgatta, és folytassa a párbeszédet a kapcsolat pozitív pillanatáig.

Egy másik valódi példa az, hogyan használhatunk visszajelzéseket a kapcsolat konfliktusának gyors megoldására. A férje megosztotta problémáit a feleségével, úgy döntött, hogy támogatja őt a "tudományos poking" módszerével, vagyis elmagyarázza neki, hogy ő maga hibáztatja a problémákat. A férj azonnal felkérték a védelmet, megsértődött és azt mondta, hogy soha többet nem fog mondani az életében. Ezek a szavak megbántották a feleségét, mert ő őszintén szerette volna segíteni a férjét. A nő első gondolatát sírni kellett, így a férje az első lépés.

Ennek megvalósítása nem volt lehetséges, mert a cselekvés az autóban zajlott, a férje a kerék mögött volt, és a feleség a gyermeke mögött, azaz Nem látta volna a könnyeket. A helyzetet ésszerű módon kellett megoldania. Ehhez természetesen meg kellett tennie az első lépést. Azt mondta nekem, mit érzett ebben a pillanatban. Azt mondta, segíteni akar vele, mert nagyon szereti és tiszteli őt, de látszólag ő választotta a rossz szavakat. Hogy ő a legjobb és a probléma ellenére továbbra is így gondolkodik. A férjem felolvasztotta és elismerte, hogy a feleségétől még támogatást vár. Hogy csak együtt érzi magát, és nem kezd mondani, amit már tudja. Ez a párbeszéd sokáig tartott, a konfliktus mindössze két perc alatt kimerült.