Mi a teendő, ha a térd elcsuklik
Nagyon izgatott voltam az ölében lévő válság miatt. A crunchot nem mindig hallották, de csak akkor, amikor maximálisan feszítettem őket, például a baba pózban ülve. Ez így van:
És egy idő múlva úgy éreztem, hogy ez a póz és a térddörgés után könnyebb lesz a lábam számára. Aztán rájöttem, hogy a térdkáromlás - ez nem mindig rossz, és úgy döntött, hogy megértse ezt a kérdést.
Stewart szerint csak egy kérdésre kell válaszolnia:
Fájdalmas a térdízületek dörzsölése?
Ha akut fájdalmat, bizsergést vagy nehézséget okoz a térdben a testmozgás során, akkor az ízületi gyulladás lehet. Akkor meg kell mutatkoznia az orvoshoz.
A crunchot is okozhatja, hogy túl sok törést okoz a térdízületekben. Például, túl mélyen leborulva. És bár a szakemberek azt tanácsolják, hogy simogassanak, meg kell ismernie az intézkedést.
Íme néhány fontos tipp:
- Ha nem akarja túlterhelni a térdízületeket, húzd 90 fokos sarokba.
- Ha az ízületi csomók fájdalom kíséretében van, érdemes meglátogatni az orvost.
- A mély guggolás hátrányosan befolyásolhatja a térdízületeket.
- A fájdalom nélküli térddeléseket "megpróbáltatásnak" nevezik, és nem károsítja őket.
Általában a kúszás és a "hidrodinamikai sokkok" (az ízületi csattanások) - jelenségek teljesen más. Az első - régóta fennálló és folyamatosan ismétlődő hangok, mint a "hóvihar". Ennek oka a hialin porc homogenitása. A második - az ízületi folyadékban feloldott gázok felszabadulása az összekötőzsák nyújtása következtében, általában egy kattintás után nem lehet 10-15 perc alatt megismételni, amíg a gázok ismét fel nem oldódnak.
"Azt akarom mondani neked, vagy meg kell, de ha igen, akkor forduljon orvoshoz", milyen bohóc? Távol a probléma megértéséért, de már megpróbált absztrakt tanácsokat adni. Jobb látni az orvost azonnal!