Mi a depresszió, a vérátömlesztés helye?
A depresszió olyan betegség, melynek jellemzője a 2 hetesnél hosszabb hangulati rendellenesség, amely különböző megnyilvánulásokkal jár:
a depressziós hangulat, a környezet iránti érdeklődés csökkenése vagy elvesztése, az élet élvezetének képtelensége; szorongás és ingerlékenység; negatív gondolatok magadról és az élet értelméről; koncentrálási nehézségek; a döntéshozatal nehézségei, a bizonytalanság; fokozott fáradtság, csökkent hatékonyság; az önbecsülés csökkentése, a bűntudat (ok nélkül); csökkent étvágy és súly, vagy túlfogyasztás; alvás zavarok (különösen a korai ébredés).
MILYEN A DEPRESSZIÓ OKAI?
A depresszió csúcspontja 35-45 éves korban következik be.
Az élet során a depresszió kialakulásának kockázata 12-13%. A depresszió okai sokfélék: stressz, élet
nehézségek, drámai változások az életben.
A genetikai hajlam fontos.
A szorongásos-hipohondriális depresszióban szenvedők gyakoribbak. A depresszió kialakulásának egyik fontos tényezője a megvilágítás csökkentése.
A depresszió oka lehet különböző krónikus betegségek.
A külföldi tanulmányok szerint az általános orvosi hálózatban járó járóbetegek körében a depresszió az esetek 9% -ában fordul elő; betegek között szomatikus kórházi - 10-15% betegek körében a koszorúér-betegségben - 20-25% között a stroke túlélők - 40-50%, beleértve a miokardiális infarktust követő első héten - 45%, 3-4 hónap - 33% -ában.
A DEPRESSZIÓ MEGSZAKÍTÁSA?
Ne próbálja meg megszüntetni a depresszió tüneteit alkohol, cigaretta és kávé mellett. Csak súlyosbíthatja az Ön állapotát.
Helyesen oszthassa meg a munkát és a pihenést. Adjon elegendő éjszakai alvást (7-8 óra).
Napi edzés (úszás, gyaloglás, testmozgás, gyaloglás és kerékpározás).
Próbálja meg, hogy az életed világos, vidám pillanatok mindig nem igényelnek sok pénzt. Ne tagadja meg magának az örömöt, és ne tegye az életét egy "verejtékre".
Az élet nehézségeinek pillanataiban ne próbáld meg magatokat kérdezni: "Mi van?". A kipróbálás erősebbé és kedvesebbé tesz minket. Ne felejtse el, hogy mindig a rokonok és a barátok segítségére számíthat. De a nehézségeket magadnak kell kezelnie.
Ha a depresszió nem "átjut", ne féljen segítségért orvos-pszichoterapeuta segítségét.
HOGYAN KÍVÜLI A DEPRESSZUM?
Egy könnyű depressziós epizód gyors és spontán áthalad.
Azonban gyakran előfordul a depresszió visszaesése. És általában a depresszió következő epizódja súlyosabb.
Ha a depresszió késik, és megnehezíti az életet, forduljon szakemberhez (orvos-pszichoterapeuta, pszichiáter-narkológus).
Valószínűleg, a depresszió jelei után a szakértő orvosokat jelöl ki vagy nevez ki - antidepresszánsokat, mivel. a depresszió legfontosabb elmélete jelenleg a neurotranszmitterek cseréjének megsértése az agyban.
Az antidepresszánsok javíthatják a neurotranszmitterek cseréjét az agyban, és jelentősen csökkenthetik a depresszió tüneteit.
Az antidepresszánsok terápiás hatása fokozatosan megjelenik.
Az antidepresszánsokkal végzett kezelés időtartama legalább 4-12 hét.
A depresszió megismétlésének megelőzésére vonatkozó állapot normalizálása után 4-6 hónap alatt támogató terápiás kezelésre van szükség.
Az antidepresszánsok nem okoznak függőségeket és függőségeket.
Ne hagyja abba az antidepresszáns kezelést.