Jó látás
A látásélesség nagymértékben függ az ember életétől: sikeres vadászat, jó szüret, sőt a háború győzelmét is. Azonban az ókorban az emberek, mint tanulmányok azt mutatják, nem fizetnek sokat vagy különös figyelmet a látás erősítésére. Amíg szemük nem látta világosan és világosan, senki sem gondolta, hogy meg kell erősíteni a látást. Egyes szakmák emberei, például a tengerészek, pásztorok, hagyományosan fülbevalókat viseltek. Úgy vélték, hogy ez nagyobb sürgősséget kölcsönöz a szemnek. De még ha feltételezzük is, hogy ezt a tényt azzal a ténnyel hozták összefüggésbe, hogy a szem akupunktúrás pontja a fülsiklában található, viselkedésük ösztönös, nem pedig tudományos tényező volt. Az emberek általában figyelni kezdtek a látásukra, amikor katasztrofálisan gyengülni kezdtek, legyen az korral kapcsolatos változások, betegség vagy szemkárosodás. Csak ilyen esetekben segítséget kértek az emberek.
Az emberi látás szervei az évszázadok során alakultak ki az evolúció során. Azonban, amint kiderült, hogy pillanatnyilag kiderült, rosszul illeszkednek a terheléshez, amelyet minden nap alávetünk.
Gyakran előfordul, hogy a látáskárosodás az iskolai életkorban (rövidlátó vagy távollátás), vagy 40 év után (glaukóma, szürkehályog) figyelhető meg. A legnagyobb probléma az idő előtti kapcsolatfelvétel az orvossal. Nagyon gyakran van veleszületett szürkehályog (gyermek patológia) és a cukorbetegséggel komplikált szürkehályog. Még 60 éves korú betegek is működnek, bár ez a régi szürkehályog. A legtöbb esetben gyulladásos betegségben szenved (conjunctivitis, keratitis, szaruhártya fekély). Az orvosok azonban továbbra is aggasztják az emberi szem onkológiai megbetegedéseit.
Hogyan tartsd meg a látását egy számítógépen végzett munka során:
- A számítógép képernyőjétől a szemtől való távolságnak legalább 30 cm-nek kell lennie;
- A monitor felső szélének 10 cm-rel kell lennie a szemmagasság alatt;
- Gyakran villog, vagy hidratáló cseppeket;
- Ha szemüveget visel, kopja őket a számítógépen végzett munkához;
- Vegyen 15 perces szünetet minden munkanapon;
- Rendszeresen távolítsa el a port a monitor felületéről;
- Végezzen szemészeti gyakorlatokat vagy egy egyszerű edzést
- Javasoljuk, hogy naponta legalább 4 órát töltsön a számítógépen.
Az egyszerű gyakorlatok napi teljesítménye sokkal hatékonyabb lehet, mint a különféle költséges eljárások. Az egyes feladatok elvégzése után ajánlatos egy pillanatra zárni és lazítani a szemét.
2) Szorosan zárja le a szemét 3-5 másodpercig, majd 3-5 másodpercig nyissa ki a szemét. Ismételje meg 7-szer. Erősíti a szemhéjak izmait, javítja a vérkeringést, segíti a szem izmainak lazítását.
3) Gyakorlat „kerékpár a szemnek”: mozog a szem különböző irányokba (egy körön - jobbra és balra, balra - jobbra, fel - le, nyolc). A szemeket kinyitni vagy zárni lehet. Ha a szem nyitva van, akkor a szemet nézve figyeljen a környező tárgyakra. Erősíti a szem izmait.
4) Minden kéz ujjával könnyedén nyomja meg a felső szemhéjakat 1-2 másodperc elteltével, távolítsa el az ujjakat a szemhéjáról. Ismételje meg háromszor. Javítja a vizes humor keringését.
5) gyakorlat „közel - messze”: csatolni egy kis kép vagy egy érmét az ablak (vagy keresse bármely pontján az ablak), nézd 4-5sekund a kép, akkor ugyanazt a távoli objektumot az ablakon keresztül. Ismételje meg 10-szer. Megakadályozza a fáradtságot, megkönnyíti a vizuális munkát közelről.
Elvégzése mellett gyakorlatok a szem, akkor is be kell tartani a rendszer a munka és a pihenés, hogy hagyja abba a dohányzást, és emlékezni a helyes táplálkozás lehetnek vitaminok a szemét egy fekete áfonya és a lutein.
A modern társadalomban az embereknek sokkal valószínűbb, hogy legalábbis a gyenge látásmódra van szükségük, ami tükrözi az emberi szemnek az intenzív vizuális stresszhez való alkalmazkodását. Ugyanakkor néhányan észlelik, hogy a szemüveg jelentős kozmetikai hibának és kellemetlenségnek kell lennie, és ennek következtében nehézségekbe ütközik a szakma vagy a kedvenc sport választása. Mások nem tolerálják a kontaktlencséket. Mit válasszon egy ilyen kis választási lehetőség közül? Mi a legjobb a csökkent látású embernél: szemüveg vagy kontaktlencsék?
Secure optika - ez szemüvege, amely tökéletes az Ön számára - csak egyezik a látást, életmód, jellege és intenzitása vizuális stressz, az anatómia, az arc, az árnyalatok photoreception és a körülötted a fényviszonyok, életkora, általános egészségi állapota. A szakképzett orvosnak helyesen diagnosztizálnia kell és ki kell választania a különböző lehetőségek közül pontosan azt, amelyik optimálisan megoldja a problémát.
De a hagyományos szemüveg helyett az emberek egyre inkább inkább kontaktlencséket használnak. És ez érthető: a keret nem zavarja, semmi sem nyomja az orrhídon, minden világos, kontrasztos, fényes, nem törik meg, nem felejted el az asztalra. Sportolhatnak, sportolhatnak egész nap, alternatívak a szemüveggel. Mindazonáltal a lencse még mindig külföldi, és gyakran veszélyes tárgy a szemben. Ha nem tudod, hogyan kell kompetens módon kezelni őket, az összes nyilvánvaló plusz nagy hátrányt válthat ki. Ugyanakkor a kontaktlencsék egyike a látáskorrekció kiválasztásának egyik módszere abban az esetben, ha a szokásos módon végzett korrekció, majd a szemüvegek nem adják meg a kívánt eredményt.
Mit kell tudni a kontaktlencsék viseléséről?
A kontaktlencse használatát és az azokkal való ellátást illetően szigorúan kövesse szemészeti szakembere utasításait, valamint az objektívápolási termékek használatára vonatkozó szabályokat, beleértve az objektív tárolóedényeket is. A kontaktlencse viselésére vonatkozó szabályok betartásának elmulasztása és gondoskodása súlyos szemkárosodást okozhat.
Ritkán előfordulhatnak olyan súlyos szem betegségek, mint a szaruhártya fekélyek, amelyek látásvesztést okozhatnak.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint minden évben a világon élő vakok száma 1 millió emberrel nő, 5 másodpercenként egy felnőtt veszít szemmel, minden percben egy gyermeket. Hogyan védheti az egészséges szemeket?