Hogyan válasszunk cipőt egészségügyi veszély nélkül?
Mindenki számára ismert, hogy a baba megjelenése után az asszony erős gyengeséget tapasztal. A születés utáni gyengesége valamilyen oknál fogva 20-szor emelkedett, amikor kimegy. Az volt az érzés, hogy minden erőt otthon hagytak, amikor gyermeket gyönyörködtek, és egy alkalommal, a kedvenc balettcipő helyett, egy átlagos sarokkal cipőztem le a cipőmet. Meglepetésemre nem volt korlát: hol volt a szokásos "utcai" gyengeség?
Azóta, miután a szülés utáni időszakban megszüntettem a háton, a lábakon és a kezeken a feszültséget és a súlyt, súlyosabbá váltam a lábam ruházatának elemével. Most, miután összegyűjtötte a szükséges információkat, mondja el a világnak, hogyan kell kiválasztani a megfelelő cipőket.
A cipő lapos talapzata veszélyes
A lapos talp megtöri a láb megfelelő helyzetét, ami a deformációhoz vezet. Stretch szalagok és inak. Gyakran az ilyen cipők állandó viseléséből, a lábujjak fájt, különösen a nagyok. Ez csak a kezdet. Ezután a lábak fájni kezdnek, később a térd. A lapos cipők szerelmeseinek kialakulnak kereszt-hosszanti sík lábak, thrombophlebitis, ízületi gyulladás, az Achilles-ín kóros változásai, a lábujjak görbülete. Ezeknek a betegségeknek a gyakori tünete súlyos fájdalom a lábakban.
A gerincen a terhelés, amikor cipőt visel a lapos talpán, nem élettanilag eloszlik, ez kockáztatja az osteochondrosis elhalt betegségének kialakulását. Igen, még az intervertebrális hernia is!
Mi a veszélyes magas sarkú és platform
Képzeld el, hogy a séfrányokon sétáltak? Hihetetlen munka. Ha egy nő 5 cm feletti magasságot visel, a mozdonya körülbelül ugyanakkora.
A magas sarkú cipőben lévő láb nem természetes természetű. A tartó el van helyezve - elsősorban a láb elején. Normális esetben a lábnak rugós funkciót kell végrehajtania, azaz megvédje a testet a megrázkódtatásoktól.
Ha magas sarkon jár, ez a funkció megszakad. Minden impulzus káros hatással van a gerincoszlopra.
A folyamatosan viselt cipők következményei 5 cm feletti sarokkal:
- papillómák, kúpok (bursitis), csontok deformitása a lábakon
- duzzanat
- thrombophlebitis
- keresztirányú laposláb
- arthritis
- arthrosis
- varicose veins
- a hátsó túlzott hajlítás, a csigolyák elmozdulása, az osteochondrosis
- a belső szervek elmozdulása
- kár
A magas sarkú lábak rendkívül bizonytalan helyzetben vannak, tele vannak a diszlokációkkal, az orrdugulással, az ínszalag szakadásával.
A cipő és a kőzet viselése nem kevésbé traumatikus. Az ilyen cipő talp vastag, nem teszi lehetővé, hogy a lábak természetesen kanyargósodjanak. Valójában az ilyen cipők állandó viselésének következményei ugyanazok, mint a sarkában járáskor.
Tökéletes lábbeli: mi az?
Először is, az anyagot, amelyből a cipő készül. Az emberi lábak számára természetes, hogy természetes anyagokból készült cipőt viselnek: bőr, repedés, nubuk, szövet, szövet. A mesterséges szövetek nem rendelkeznek higroszkópos tulajdonsággal, azaz ne felszívja a verejtéket, a bőr nem lélegzik. A szintetikus anyagokból készült cipők káros anyagokat bocsátanak ki, a lábak ilyen cipőkben mindig nedvesek.
Másodszor, a cipőnek feltétlenül van egy sarka. Megtanultuk, hogy a lapos talp és a magas sarkú cipő ugyanolyan ártalmas, ha állandóan kopott. Optimális sarokmagasság 2 és 5 cm között Alul és fölött - veszélyes az egészségre.
Harmadszor, a cipők háttere kötelező. Mivel úgy tervezték, hogy rögzítse a lábát a cipőben, nem kell puha.
Negyedszer, a cipő lábujja széles legyen. A keskeny zokni deformálja a lábat. A terhelés a középső ujjakra esik. Ebben az esetben kialakul az úgynevezett "csomó" vagy "csont" (az első metatarsophalangealis kötőgyulladás), ami szintén fáj.
Az ortopéd talpbetétekről
Van egy véleménye, hogy ha egy ortopéd talpbetétet cipel a lapos talpra, akkor ez nem okoz egészségre ártalmat. Sajnos ez tévhit. Ebben az esetben a sarok kb.
Általában véve a gyár ortopéd talpbetét nem mindig hatékony, mert minden személy rendelkezik a láb egyedi jellemzőivel. Előfordul, hogy a lábak különböző méretűek. A modern ortopédia az egyedi ortopéd talpbetétek gyártását kínálja, figyelembe véve az adott személy lábának sajátosságait.
Mi legyen az otthoni cipő?
Kívánatos és otthon 2 cm-es sarkú cipőt viselni, ortopéd cipőt felnőtteknek és gyermekeknek.
És a férfi cipő?
A férfi cipőkre ugyanazok a követelmények, mint a nők számára. Bizonyított, hogy a férfi cipő biztonságosabb. A férfi leggyakrabban választja a kényelmet, nem a szépséget. És az erősebb szex képviselőinek megválasztása nem nagyszerű, nem a hölgyeké.
Egy kicsit a gyermekcipőkről
Mivel a legtöbb modern gyermeknek lapos-valgus lábai vannak, az ortopéd lábbelit ajánlott viselni, mivel a gyermek elkezd sétálni. Ezt a cipőt "size-size" méretűnek kell megvásárolni, és nem a növekedésért, mert attól függ, hogy a lábfej helyes alakul-e.
Menjünk a cipőboltba
Délután ajánlott cipőt vásárolni, mert esténként a láb kicsit nagyobb lesz. A mindennapi viselethez válasszon természetes anyagból készült cipőket. És jobb, ha nem lehet fukar, ha van esély. A mostoha, mint a híres mondás, kétszer fizet.
Ha a skála egyik oldalán a kényelem, és a modell másik külső vonzerején, válassza ki az elsőt.
A cipők kiválasztásakor emlékezzen arra, hogy mit kell, hogy ne okozzon egészségkárosodást: 2-5 cm sarok, kemény hát, széles zokni. A cipő nem lehet túl széles vagy túl keskeny.
A cipő talpának mérsékelten puhanak kell lennie: könnyű kanyarodni és a régi formát elviselni anélkül, hogy deformálná a zoknit.
A téli lábbeliknek széles talppal és jó védőkkel kell rendelkezniük, az őszi-tavasszal, hogy ne hagyja a nedvességet belsejében, és a nyáron háttal álljon a láb rögzítésére.
A lábujjak ne támaszkodjanak a lábujjra, hanem könnyedén érintse meg.
Próbálja mindkét lábát, sétáljon a teremben, hogy értékelje a kényelmet.
És végül ...
Természetesen vannak olyan esetek, amikor egy nőnek "tökéletesnek" kell lennie. Néha megengedhet magának magas sarkú cipőt és még egy hajtűt is. Vagy futni egy kutyával a balettben. De ezeknek a cipőknek állandó viselése veszélyes. A rossz cipők rendkívül kellemetlen hatással vannak a lábak, a hát és a belső szervek egészségére. forrás
Tsvetkov Alex Professional- Tevékenység: 11k
- Hírnév: 550
- Nem: Férfi
Tsvetkov Alex Professional 5 hónapja
Apám egész életében csizmában, kerzovye vagy yalovye munka közben ment végig a króm kilépési pontján. Minden bőr talpbetét, bőr talp, megelőző matrica, vászon ruhával. A lábszár száraz és tiszta, és minden kellemetlenséggel visszahúzhatja az öltözködést. Én is a legfontosabb lábbeli voltam, akár harminc csizma. A króm csillogó harmonika, csillogott egy tükörre, az első srác a faluban. A lábukkal kapcsolatos problémák nem voltak. Mostanáig a nosztalgia a csizmákhoz, és a megrendelés nem szükséges a szabáshoz. Úgy gondolom, hogy jogtalanul elfelejtettem cipőt.
By the way, a falvakban még csizmák nélküli, szilárd bőr talpbetét van a veszélye, hogy lyukasztja a lábát a régi körmök, nyilvánvalóan sokan ismert.
+3 Válasz Bezárás