Most mindenki csak azt teszi, hogy a gazdasági válságról beszél, és panaszkodik, hogy a dollár növekszik, minden nagyon rossz ... Ez különösen a szegény diákokra vonatkozik! De mindent megváltoztathatunk magunkban!
A legfontosabb dolog az, hogy megtanuljuk, hogyan takaríthat meg pénzt az élelmiszerre anélkül, hogy károsítaná az egészségét, épp ellenkezőleg -, hogy kihasználja a lehetőséget, hogy hasznot húzzon neki! Egészséges testben, egészséges lélekben. Segítünk Önnek nemcsak pénzt megtakarítani, hanem tanítani fogjuk Önt, hogyan lehet új módon megközelíteni a táplálkozást.
Ne higgyen nekem? Tanulmányozza az alábbi 11 tippet, és próbálja meg követni őket, és feltétlenül pozitív tendenciákat észlel: minden jobbra változik!
Vásároljon csak amire szüksége van. Menj a boltba vagy a bazárba a szükséges vásárlások listájával. Ne vásároljon még egy kilogramm cukorrépát, ha van még egy a hűtőszekrényben. Még jobb - készítsen közelítő menüt a megelőző hétre és a szabadnapra, csak vásároljon meg mindent, ami hiányzik neki. Ne felejtsük el időről időre ellenőrizni a hűtőszekrényt, nehogy az elfelejtett termékek károsodását okozza. Ha talál egy zöldség maradványait, amely elég ahhoz, hogy teljes ételt készítsen, még mindig "csatolja" valahová. Például vágja el a fennmaradó káposztát, és adj hozzá a párolt burgonyához, hogy pörkölt.
Válasszon gabonát olcsóbban. Itt van - jó hír! Valójában minden hasznos gabona a legolcsóbb! Ez a köles, hajdina és gyöngy árpa. A kedvenc hosszú szemű rizs, a "Artek" zabkása vagy különösen a tészta nem rendelkezik olyan egészségügyi előnyökkel, mint ez a trojka. Gyakoroljon a konyhában, hogy különféle ételeket főzzön a kölesből, a gyöngy árpából és a hajdina, és nagyon szeretni fogja őket! Ha nem szereted a "csupasz" gyöngyházi zabkását, válasszon egy jó mártást, vagy főzzön a piskóta mártással. A kölestől kölesburgonyával, hajdina - hajdina salátával főzhetjük kölesburgonyát. A rizzsel és a burgonyával ellentétben ezek az oldalsó ételek nem fogják ártani a számodat. Ugyanakkor el tudja látni az elkülönített élelmiszerek elveit.
Ne vásároljon "fényes" zöldséget és gyümölcsöt. Nem számít, hogy mennyi étel szakértők szerint a fenyegetés az „ideális” gyümölcs és a nők még mindig bízik abban, hogy az élet nem megy ki, ha veszel egy közönséges datolyaszilva, nem „divatos” Sharon. És nincs semmi, ami az utolsó kilogramm ér sokkal drágább ... Az ő szeretete az ideális nem szükséges vezetni a fanatizmus: íves és nem olyan fényes, zöldség vagy gyümölcs egészségesebb és olcsóbb, és lehet enni a fogyás. Ugyanez mondható el a szárított finomságokról (szárított sárgabarack, aszalt szilva, illat).
Ne szezonális termékeket semmisítsünk meg. Miért kell télen friss uborkát és paradicsomot, ha íze van - csak nincs? Még a kedvenc uborka saláta sem érdemes sok pénzt költeni egy nem szezonális zöldségre. Mit kell mondanunk a termesztési feltételekről és az ilyen paprika, uborka és paradicsom eredetéről ... Ugyanez mondható el a zöldségről. Az egyik dolog az újév saláta díszítése Olivier saláta friss petrezselyem botok vagy díszítik ünnepi káposzta tekercs zöldhagymával, de miért ezek a hozzávalók a rendes levesek? Ha a szépség, akkor tehet több leves a levest. És ha az egészségre, akkor jobb, ha további hat hónapot vársz, és egészséges zöldszezont fogyaszthatsz!
Hasznos tudni:
Kapcsolódó cikkek
