Hogyan lehet megbirkózni a pánikrohamokkal?
Most nagyon sok ember szenved különböző neurológiai problémákban. Valakinek állandó stresszel kell küzdenie, depresszióval kell rendelkeznie, és valaki neuroses és álmatlanságot fejleszt. Az ilyen betegségek ilyen gyakoriságának leggyakoribb hibája az életmód. Végül is a modern emberek nem foglalkoznak az idegrendszerrel: nem alszanak sokat, keményen dolgoznak, rosszul eszik, és nem tudják, hogyan nyugszanak meg egyáltalán. És a rossz szokások jelenléte csak súlyosbítja a problémákat. Egy meglehetősen gyakori neurológiai rendellenességek közé tartoznak a pánikrohamok, hogyan küzdjünk egyedül azzal, akivel továbbra is beszélni fogunk.
A szakértők pánikrohamoknak tulajdonítanak egy aggodalomra okot adó neurológiai csoportot. Ilyen körülmények között a beteg észleli a félelem hirtelen támadásainak megjelenését, amelyeknek nincs valódi alapja. Ezek bármikor előfordulhatnak, és súlyos állapotromlást okozhatnak a jólétben. Az ilyen támadások kíséri kifejezettebb szívdobogás, fokozott verejtékezés, légzési rendellenességek (légszomj, hiányának érzése levegő légzés során), a remegés és a tremor, a kellemetlen érzés és / vagy fájdalom a szív. Néhány ember alatt a pánikroham hányingert, míg mások - elveszti az eszméletét, szemben szédülés, zsibbadás a végtagokban, vérnyomás-emelkedés (vérnyomás) és zavartság. Gyakran fél a halálától vagy az elvesztéstől.
Hogyan lehet megszabadulni egy pánikrohamtól?
Számos olyan technika létezik, amelyek segítik a támadást és életre kelnek. Tehát a szakértők erőteljesen nem javasolják, hogy gondolkodjanak negatív érzelmekről, a lehető legnagyobb mértékben el kell zavarni magukat, például olvasni egy verset magáról, vagy számolni az elhaladó autókat. A csuklón kell gumiszalagot felvennie. Amikor közeledünk a támadáshoz, csak húzzuk meg, és erõvel engedjük fel.
Ha úgy érzi, egyre szorongás és a félelem, hajtsa kezét tölcséres, csatolja az arc és lélegezzen mélyeket bennük, számolás magát és lélegeztetést és ki.
A diafragmatikus légzés módszere szintén jó módja a pánikrohamok kezelésének. Ez segít elkerülni az oxigénnel való túltelítettséget, és megakadályozza a szorongás fokozódását.
A szakemberek a pánikrohamokban tanítják a megfelelő légzést a támadás idején. Ha kellemetlen tünetek jelentkeznek, lassítani kell a légzést, hogy percenként legfeljebb öt lélegzetet érjen el. A kilégzésnek lassúnak, fokozatosnak és simanak kell lennie, az inhaláció után 1-2 másodpercig kell végrehajtani.
Vény nélkül kapható gyógyszerek
Ha pánikrohamot indított, használhat gyógyszert, hogy segítsen jobban érezni magad. Tehát egy jó hatás egy közönséges Validolt ad. Az ilyen tabletta egy tablettáját a nyelv alá kell helyezni a teljes reszorpcióig. Egy tabletta feloldása után még egy, de nem többet használhat.
A Glissied-t is be lehet venni. Azt is meg kell helyezni a nyelv alatt, amíg teljesen felszívódik. Legfeljebb öt glicid tablettát használhat egymás után.
A támadás időtartamának csökkentése és súlyosságának csökkentése érdekében Corvalol-t inni lehet. Az ilyen gyógyszer huszonötven cseppnyi hígítása huszonöt milliliter vízben lassul. Az ismételt vétel csak egy óra múlva végezhető el.
A pánikroham hatékony kezelése érdekében hagyományos gyógyszert használhat. Mert érdemes tudni, hogyan kell kezelni a pánikrohamokat magad segítségével gyógynövények segítségével.
Az emberek gyógyszerei a pánikrohamokban
Fogadásuk a legjobb kombináció a relaxációs technikák és önkontroll gyakorlatával. Tehát a kiváló vagy eltérő eredmény a jelenlegi oregánó fogadását jelenti. Ilyen gyógyszer előkészítéséhez néhány evőkanál szárított gyógynövényt és fél csésze forralt vizet készítsen. Ragaszkodjon a gyógyszerekhez negyedóránként. A szűrt infúziót körülbelül százötven milliliterre kell tenni, körülbelül fél órával az étkezés előtt.
Még mindig szépen nyugtató kollekciót főzhetsz. Ebből a célból össze kell egyesíteni néhány evőkanálnyi Leuzea gyökér sáfrányt. gyökér cikóriát és az édesgyökeret meztelenül. valamint a lágyszárú gyógynövényeket. Adja hozzá a kollekcióhoz három evőkanálnyi evőkanálot és egy boróka kanálkészletet. A kapott elegyet egy liter vízzel főztük, majd forraljuk fel a terméket, és nyolc órán keresztül hagyjuk elszívni. Az elkészített gyógyszert naponta részegessük több receptben.
A pánikrohamok terápiáját nyírlevél alapján infúzióval lehet végrehajtani. Az ilyen készítmények előállításához 100 gramm fiatal lombozatot kell készíteni. Hozd fel fél liter liter forró vizet, és tartsd félre az infúziót néhány órán keresztül. A feszült gyógyszereket naponta háromszor kell venni egy fél csésze mennyiségével közvetlenül étkezés előtt.
Érdemes megjegyezni, hogy leggyakrabban a pánikrohamok speciálisabb kezelést igényelnek. Sikeres megszüntetése érdekében feltétlenül meg kell találni az ilyen jogsértés megjelenésének okait. Ezért, amikor pánikroham lép fel, nem felesleges az orvoshoz fordulni.