Hogyan lehet legyőzni a kreatív válságot?
Számomra a spontán festészet osztályaihoz gyakran jönnek hivatásos művészek, tervezők, illusztrátorok stb. Korábban csodálkoztam: "És neked ez akkor mi?" Aztán megálltam, mert rájöttem - problémájuk régi, mivel a világot "kreatív válságnak" nevezik.
Ennek a szörnyű betegségnek a tünetei, amelyek egyszer az életben minden kreatív munkásnak szembesülnek, jól ismertek. "Tekintek egy fehér papírlapra, és a csendre válaszul:" Nem tudok írni és rajzolni semmit, de annyi ötlet volt, hogy egyszerűen nem illenek a fejembe. "
Ezután követi a hosszú és bonyolult kísérleteket, hogy elmagyarázza - miért, valójában ez történik. Általában hibáztatják - az iskolát / egyetemet, ahol teljesen visszaszorította a vágyat, hogy írjon / rajzoljon (nos, meg tudjuk csinálni); olyan szülők, akik nem támogatták gyermekeiket abban a vágyban, hogy egy művész vagy költő nem monetáris specialitását kapják; barátok, akik nem látták Vaskát a szomszédos bejárattól, a jövő Puskin; a második felében, hogy nem akarja felismerni, hogy a férj / feleség fontos kreatív tevékenységet folytat, és nem csak a vödöreket; főnökök, minden kreatív impulzust megfojtva a gyökérben ... A lista végtelenségig folytatható.
A kérdés az, hogy a másikban mit kell tenni mindezekkel? Hogyan juthat el egy személy a belső üresség állapotából, amelybe esett? És gyakran, nagyon gyorsan kell megtenni, mert az élet áldozata megszerzi kreativitását. De még ha neki is csak hobbi, kedvenc foglalkozása nélkül az élet olyan unalmas és szürke lesz, hogy itt és a klinikai depresszió előtt nem messze van.
1. módszer: Kikapcsolás
Az első és legfontosabb, azt tanácsolom, hogy megértsék a hasonló helyzetben lévő - az emberek - nem robotok, ezért nem lehet mindig az állam a szellemi és érzelmi hasznosítás, szükséges a kreatív tevékenységek. Spades - a leggyakoribb dolog. Ebben a helyzetben értelmetlen a természetgel vitatkozni, jobb, ha valamilyen okból megy hozzá. Tegyen egy sétát a parkban, és egy kis friss levegőt, menj a kiállítás, és átveheti az új élmények, találkozzon barátaival és kompenzálja a kommunikáció hiánya, a végén, csak fekszenek a kanapén egy érdekes könyv a kezében, vagy nézni az új szezonban a kedvenc TV-sorozat. Adj magadnak egy nyugalmi, amelynek szükségességét minden eszközzel jelzi a test, és az inspiráció vissza fog térni, és amikor nem számított.
2. módszer: összeállítás
De mi van, ha a recesszió időszaka késik? Itt a tanács, az első pillantásra épp ellenkezőleg, - üljön le és írjon / írjon egy cikket / írjon regényt. Nos, vagy legalább próbálja meg. Talán részletesebben elmagyarázom.
Valamilyen oknál fogva úgy vélik, hogy a művészek / írók stb. Kizárólag ihletett állapotban jönnek létre. A kegyetlen az élet természetes velejárója, hogy ha keresi a kenyerét teremtés, akkor ez az Ön számára - a munka, amit meg kell tenni egy olyan időszakban, amelyben a sok rutin, stb Ez az üdvösség. Nem zseniális gondolatok - és nem. Nézzük hosszú azoknak, amelyre nincs szükség - Pomo kefe elemzik füzetei, utánnyomás tervezet Anew ... Fura mást, hogy ha egyszer elkezd foglalkozni egy ilyen nem-kreatív munka, inspiráció azonnal felmerül a semmiből, és boldogan integetett a toll kiabál: „Itt én vagyok, húzzunk valamit, vagy írjunk valamit! " A neuropszichológusa nem meglepő - az agyunk, hogy továbbra is gazember megpróbálja megszervezni minden lény az az elv maximális energiatakarékosság. Amint észreveszi, hogy a munkát nem lehet elkerülni, most kezd rájönni, hogy hogyan kell optimalizálni azt. Aztán rájött, hogy a munkát gyorsabban állapotban érzelmi és szellemi fellendülés, meg kell csinálni valamit, ami miatt kellemes érzés. És itt van - inspiráció!
Az agy azonban megtéveszthető. Hogyan? Nagyon egyszerű. Tudod, hogy a sportolók felmelegednek a meccs előtt, így ugyanezt tesszük. Szüksége van valamire írni? Ülj le az asztalhoz, és kezdjük el megjeleníteni a papíron, semmit, akkor is, ha abszolút nonszensz: „I - komplett idióta, nem tudom, mit írjak, mert ...” Egy pár darab ilyen halandzsa, és hirtelen az ihlet visszatér. Pontosan ugyanaz történik a művészek számára, akik papíron rajzolnak mindenféle doodles-ot. Találgattad, mi a baj? Ez így van! Az agy úgy döntött, hogy már dolgozik, ami azt jelenti, hogy könnyebb ösztönözni az inspirációt, hogy gyorsan megszabaduljon ettől a munkától.
Úgy tűnik, hogy minden egyszerű - vegye be és tegye meg! De ezzel általában problémák merülnek fel. A kreatív válságban lévő személy egyszerűen nem képes fizikailag arra kényszeríteni magát, hogy valamilyen tevékenységet indítson el. Akkor is szerepet játszanak, és a fizikai és érzelmi kimerültség, és a félelem, hogy semmi újra nem fog működni ... Ekkor jön a támogatás pszichológus és művészetterapeuta, aki figyelembe az áldozat a kezét, és azt mondta neki: „Tedd ezt egy egyszerű feladat. Nem nehéz neked, OK, de holnap annyira egyszerű. Általánosságban elmondható, hogy a kreatív válság néhány napon belül megtörténik, de a támogatásra másfél-két hónap is szükséges. A trükk az, hogy ebben az időben egy személy állandóan szokott kreatív edzést készíteni minden nap. És akkor képes magát saját kreatív válságaira legyőzni.