Hogyan kell megfelelően boxozni a box szalagokat - a legjobb módja
Sok ember, aki úgy döntött, hogy beiratkozik a boxba, azt hiszi, hogy elég kesztyű lesz a felszereléstől. Természetesen ez igaz, de egy szakképzetlen harcos ízületei, kefék és szalagjai nem tudnak ellenállni a gyakori ütések stresszének, ami súlyos sérülésekhez vezethet. A kezek védelmi fokának növelése érdekében használjon boksz kötéseket. Minden hivatásos boxer használ kötszereket, a rangos hivatalos csaták, és a képzés, és persze, nagy jelentőséget tulajdonítanak megfelelően újra feltörni a kötést. Ez annak köszönhető, hogy még a leginkább képzett ecset néha nem képes ellenállni az 500 kilogramm hatásának.
A boksz kötések lezárása
Típusú kötések
A boksz kötés hosszú szövött szalag tépőzárral és hurokkal. Ha a kötszerek nem rendelkeznek ezekkel az alkatrészekkel, akkor nem szabad megvásárolni - a felhasználási folyamat túlságosan bonyolult. A kötések hossza 250-500 cm között változik, a pontos érték a csévélés módjától, a kesztyűk és a kesztyűk méretétől függ. A középméretű bokszolónak három méteres kötése lesz. Továbbá, a kötések rugalmasak és nem rugalmasak. A gyakorlat azt mutatja, hogy a nem elasztikusak bizonyulnak a legjobb megoldásnak, amely lehetővé teszi a tekercselési folyamat jobb szabályozását, hosszabb szolgálatot és ideális esetben az ecset körvonalainak ismétlését.
A kanyargós boksz kötés módjai
A legtöbb sportoló inkább közvetlen módszert használ, csakúgy, mint egy úgynevezett "kereszt" módszert. A közvetlen módszer azt feltételezi, hogy a tekercselés a csuklócsuklóktól kezdődik, lefedi az ecsetet, az ujjak csuklóit, visszaáll a csuklójára, és ott rögzítik. A módszer legfontosabb mutatói az egyszerűség és a megbízhatóság.
A legjobb módja a szél dobogós kötéseknek
A "kereszt" nemcsak a keféket tekinti fel, hanem a négy első ujj első falanxját is. A technika az öklösség maximális rögzítésén alapul, csökkenti a sérülés valószínűségét és növeli az erőt. Szintén nagyon gyakori a következő nagyon hatékony módszer, amikor nem mindegyik ujj be van csomagolva:
- A hüvelykujj be van hurkolva a hurokba, amely után több fordulatot hajtanak végre a csukló körül;
- A szalag egy fordulata határozottan rögzíti a hüvelykujját;
- A csuklótekercsek;
- A kötést az első ujjak közé helyezzük;
- A következő kanyarodás véget ér;
- A kötést erősen rögzítették a csuklóra tépőzárral.