Független kirándulások a hegyekre és hegyi túrákra egyedül vagy helyi útmutatókkal "
A városok nyüzsgésében és az autófolyókban
Visszatérünk, egyszerűen nincs hova menni.
És lemegyünk a meghódított csúcsokból,
Hagyja a hegyeket,
Hagyja a szíveteket a hegyekben.
Hegyi túrázás, túrázás - néhány ember sokasága és azok választása, akik szeretik a világ szépségét. Mindazonáltal ez a fajta utazás széles körben népszerű a keskeny körökben. Talán egy nap úgy döntesz, hogy kipróbálod magad valami újat, úgy döntesz, hogy felfedez egy teljesen egyedi érzést és pihenjen, hogy az egész életedben emlékezzen.
Mindazonáltal, ez a fajta kikapcsolódás komoly igényeket támaszt mind az ember, mind a felszerelés, valamint a pihenő rendszer számára. És ezek a hibák nagyon drágák. Szeretnék elmondani neked néhány ilyen utazási szabályt.
A kifejezésekről - ez a cikk a hegyi túrázásról szól, amely nem igényel különleges felszerelést vagy képzést.
Most az ilyen utazások függetlenségéről. Ha nem vagy fejlett hegymászó, akkor nagyon körültekintést kell tennie az ilyen túrák során. Rendkívül érdemes egy helyi karmestert, vagy legalábbis Sherpas-portárokat venni. Ha nem akarja - kérdezni az útvonalat, az időjárást, a helyi viszonyokat, a térképet és csak a megmért utakat kérdezni. Sokan szeretik a magányos túrázást - ha kezdõ vagy, nem ajánlom semmilyen módon. Leesettek, a lábát felfelé fordították - és ez a cél. Jobb, legalább együtt mozogni.
Séta a gleccser szélén,
A kinézet nem szakad el a tetején.
A hegyek alvás, felhők légzése,
Hó-lavinák kilégzése.
De nem veszed le a szemedet -
Mintha békét ígért volna neked,
Figyelmeztetés minden alkalommal
Rockfall és a repedések vigyora.
Milyen könnyű megtalálni a helyi útmutatókat, vagy valamit Oroszországból kell foglalni. Azt fogom mondani. Én voltam a legnépszerűbb túrázás Afrikában, Ázsiában, Óceániában, Közép- és Dél-Amerikában - vezetők vagy portőrök mindig ott voltak. A szezonban drágább lehet - és csak. Lehet foglalni valamit előre Európában, vagy az Orosz Föderációban van értelme - vagy talán nem. A helyszínen, mint általában, lehet tárgyalni olcsóbb, és néha - sokkal olcsóbb.
Most az előkészítésről. Az utazási irodák weboldalán gyakran írják, hogy a túrázás mindenki számára elérhető, aki nem rendelkezik speciális képzéssel. Ez nem így van, enyhén szólva. A teljes túrázás több napig 5 és akár 6 ezer meglehetősen komoly követelmény a képzés miatt. Ez - a személyes fizikai edzésedhez. És az előkészítés hiánya sem kompenzálja semmit. Abramovich milliárdosként - Kilimandzsaro felé emelkedése idején bérbe adott valami száz karmestert és hordozót - és lebontotta a "bányászót", és 4 ezret fordult.
Hogyan kell felkészülni? A kérdés megválaszolásához kérdezzünk egy másikat. És milyen tulajdonságokra van szükség a magassági túrán? Hol kell sok órát felkelnie és lefelé alacsony vérnyomás és oxigénhiány esetén? A válasz egyszerű - állóképesség. Tehát rajtad múlik, hogy felkészüljetek az állóképesség gyakorlására. Azaz - emeljük fel a sávot, és általában hintázzunk, például kevés segítséget fogunk nyújtani a hegyek előkészítésében. De a hosszú és extra hosszú távú futás segíteni fog. A kerékpározás, a síelés, az úszás - és mindez a lehető legrövidebb időn belül végződik. Aerob testmozgás, ha tudományosan szólva. És azt tanácsolják, hogy a hegyekben akklimatizálódjanak. Azaz - ha például 6000-et fogsz menni, akkor menj el néhány hónappal azelőtt 3-4 ezerre valahol. A szervezet emlékezni fog, és az aklimatizálás a fő kampányban sokkal könnyebb lesz.
És a szeles szél
Ismét földünkön kopogtatunk.
A kék szemű hegyekre
Nem az ideje, hogy visszatérjünk.
Nos, mi áll előttünk?
Sokszor az út felborul
Eső eső,
Rejtett lavinák.
