Az önképzés megszervezése
Hogyan szervezzen önképzést a vizsgákra,
hogy "kiváló"
Minden vizsgára - előkészíteni -, és annál komolyabb a készítmény, annál kevesebb szorongás lesz.
Nehéz elővizsgálati idő alatt különösen ügyelni kell a munkaképesség fenntartására. Növelje az alvást 1 órára. Ha nem gyulladt meg, akkor sokkal több időt töltesz ugyanannak az anyagnak a tanulmányozására. Célszerű kényszeríteni magát arra, hogy korán ébredjen.
A legjobb ellenálló agy 7.00 és 12.00 között és 14.00 és 17-18.00 óra között érzékeli az információkat.
Napközben 30-40 perc alatt friss levegőbe töltik, hogy gazdagítsa az agy oxigénsejtjeit.
Szünetet tartson 60-90 percenként. A szünetek nem lehetnek hosszúak (10-15 perc), és kívánatos fizikai erőfeszítéssel tölteni őket.
Nem kevésbé szerepet játszik az információ megemlítésében és asszimilációjában az írástudatos táplálkozás. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a figyelem, az emlékezet, a jó hangulat koncentrációja egyáltalán nem véletlen. Mindez meglehetősen megvalósítható ... étellel.
A legjobb emlékezetet a sárgarépa támogatja. Az overstrain és a mentális fáradtságtól a legjobb orvosság a hagyma. Diófélék - a kitartásért. Az eper és a banán segít a stressz enyhítésében. Az agysejtek táplálására elengedhetetlen a tengeri hal. Javítja az agy vérkeringését - áfonya. Semmi sem frissíti tudását, mint egy citrom. És éppen a vizsga előtt
ne felejtsd el enni egy csokoládét.
Készítsen egy oktatási tervet. Először határozza meg, hogy ki vagy - a "puszta" vagy "bagoly", és attól függően, hogy a legtöbbet a reggeli vagy az esti órákból vegye ki. A felkészülés minden napjára vonatkozó terv elkészítéséhez egyértelműen meg kell határozni, hogy mi fog pontosan tanulmányozni ma. Nem általában: "Kicsit kijavítok", de mely szakaszok és témák fognak foglalkozni.
Kezdje a legnehezebb részt - attól a szakasztól, amelyik a legrosszabbat ismeri. De ha nehéz "lengeni", akkor elkezdheti az anyagot, ami a legérdekesebb és élvezetesebb. Fokozatosan lépjen be a munka ritmusába, és működni fog.
A legnehezebb kérdésekre adott válaszokat megismétlik, lehet valaki, írhatsz egy kazettára és hallgathatsz. Ugyanakkor meg fogod érteni, hogy milyen hatással lesz a válaszod a tanárra.
Hagyja egy nappal a vizsga előtt, hogy ismételje meg
minden válasz terv.
A vizsga előtt feltétlenül mentálisan Veszíts vizsgálati helyzetben, elképzelni mindent részletesen, és elsősorban a legjobb viselkedési forma, és a saját félelmeit, próbáld meg nem kell figyelni.
A jobb memorizálás érdekében azonosítsa vezető memória típusát:
· A jó vizuális memóriához képeket és diagramokat használjon;
Az anyag megjegyzése és asszimilációja
A legfontosabb tények ismétlése.
A fő ötletek és összefüggéseik azonosítása.
Sikeres jegyek és kiváló vizsga a vizsgán!