Az agyat megzavaró szokások
Egyes szokások rendkívül károsak az agy működésére és teljesítményük csökkenésére vezetnek. Az alvás megsértése. Gyakorlatilag mindenki gyakorolja azt, még azt sem gondolom, hogy egy globális probléma álmosságot okozhat banálisan. A statisztikák szerint a múlt században egy személy elvesztette az alvás 20% -át. Ez az életmód, a gazdaság, az ipar, az internet megjelenése miatt következett be. Az alvás szisztematikus hiánya arra a tényre vezethet, hogy ébrenléte alatt az agy bizonyos része a tevékenység helyett elaludni kezd. Az a személy, aki "kikapcsol," egy ponton koncentrál, megszakítja a finom motoros készségeket, lehetetlen koncentrálni. Az alvás szisztematikus hiánya az agysejtek halálát okozza.
Hibás energiamód. A reggeli hiánya rontja a test energia egyensúlyát, ami csökkenti a hangot. Ez csökkenti a cukorszintet, és a szükséges mennyiségű glükóz nélkül az agy nem képes teljesen fogyasztani a tápanyagokat és a tápanyagokat.
Magas cukorszint. A korlátlan cukorfogyasztás ugyanazt a problémát jelenti - a fehérje és a tápanyagok korlátozott asszimilációja. Ennek eredményeként az anyagokat és a hasznos nyomelemeket egyszerűen nem szívta fel az agy. Stresszes helyzetek. A rendszeres magas pszichés stressz megzavarja a neurális kapcsolatokat, és ez ok-okozati összefüggések észleléséhez vezet. Krasnodar pszichológusa segíteni fog abban, hogy visszaállítsa az agy hatékonyságát.
Ez megmagyarázza azt az érzést, hogy minden a kézből esik, az emlékezet és az intellektuális tevékenység romlik. Alvási tabletták és nyugtatók. Ezek a hatásos gyógyszerek pszichés függést és memóriazavarokat okoznak, beleértve az amnézia, a demencia, az öngyilkossággal kapcsolatos gondolatok kialakulását. Passzív és aktív dohányzás. A nikotin nemcsak hátrányosan befolyásolja a légzőrendszert, hanem a görcsöket is. A károsodott agyi táplálkozás mellett ez növeli az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. A nap. Az elégtelen mennyiségű ultraibolya nem befolyásolja az agy kognitív funkcióját. Az ultraibolya javítja a véráramlást, következésképpen az agy táplálását, és szerotonin termelést is termel, amely egy boldogság hormonja, amely befolyásolja egy személy hangulatát és viselkedését.
Kapcsolódó anyagok:
Olyan szokások, amelyek megzavarják az agy munkáját
Egyes szokások rendkívül károsak az agy működésére és teljesítményük csökkenésére vezetnek. Az alvás megsértése. Gyakorlott.
Az agy stimulálása enyhíti a zsíros étkezést
Az agy bizonyos területeinek a rágcsálókban történő stimulálása hatással van a gúnyolódás csökkentésére. Ez egy új tanulmánynak köszönhető.
Joghurtok hasznosak az agy munkájához
Az Egyesült Államok tudósai szerint a joghurt pozitív hatással lehet az agyra. Régóta ismert, hogy van kapcsolat a és.
A rágógumi javítja az agyat
Kiderült, hogy a rágógumi nem olyan káros tevékenység, mint amilyennek közismert. Különösen ellenséges ez a szokás a szülők és a tanárok.
A tudósok különbséget talált az agy munkájában a munkahelyi és a lusta munkában
Azok az emberek, akik hajlandóak keményen dolgozni a jövőbeli előnyökért, jó hatással vannak a dopaminra a ventromedialis kéregben és a csíkos testben. Ezek a területek.