A Parkour nem a szíve gyenge
Jelenleg sok fiatal vesz részt a sportban, mondván: nem - kábítószer, dohányzás, alkohol. Támogatják az egészséges életmódot, az aktív és élettel teli pihenést, a szépség és a plaszticitás, az ügyesség és a kegyelem. De sok ember, mint a „drive”, adrenalin elérni a lehetetlent, hódító új magasságokba, vagy „magas emelkedik”, és minden ez nevezhető az egyik Parkour.
Ez a fajta kikapcsolódás meglehetősen "fiatal", de sikerült sok szívvel nyerni, ez az élet, az energia, az akarat és az acél jelleg. Jó fizikai edzésre van szüksége. Különös figyelmet fordítsunk az inakra, az ínszalagokra, az ízületekre, mivel ezek a komponensek a sportban.
Parkour-ban való részvételhez készen kell állnia:
- pszichológiailag előfordulhat, hogy valami először nem működik, de később kiderül majd. Készüljön fel a sérülésekre, esetleg a legnehezebbre;
- fizikailag a rugalmasság és a kegyelem a fő összetevője ennek a szélsőséges pihenésnek;
- morálisan ne féljen elveszíteni, élni egy csapattal (ami nem ritka), és arra törekszenek, hogy új csúcsokat hódítson.
A kezdők számára a parkosoknak több szabályuk van:
- kezdeni kicsi, hogy többet;
- a türelem és a mindennapi tevékenységek mindig eredményeket hoznak;
- ne kétségbe esik, ha nem működik;
- csak a törekvés, az állóképesség és a vágy kell mindennek a feje.
1. Hegymászás. A csúcsok meghódítása. A városban vagy azon kívül. Felépítésből áll bármely függőleges szerkezeten.
2. Kerékpárpark. Az egyik leggyakoribb. Amikor egy személy és egy kerékpár ugyanazt az életet élvezik, és egyetlen egészet képviselnek. Lépcsők, korlátok, akadályok egyáltalán nem. Valódi természeti trükkök a levegőben, akrobatikus elemekkel, hatalmas magassággal és lágy és kecses lejtéssel. Lélegzetet vesz, és újra és újra meg akarok nézni.
3. Akrobatika. Itt a fő eszköz a test trükkje, és csak ez lehetővé teszi, hogy festse a mozgás szépségét. A rugalmasság, az elképzelhetetlen, a levegőben, a sebességben és a repülésben fellelhető áthidalások a stílus és az életforma válnak.
Alacsony sínekkel, kicsi lejtőkkel és kaszákkal, alacsony falakkal, lépcsőkkel kezdhetik.
Fontos megjegyezni ezt. Az osztályok előtt és végén meg kell melegednie, hogy az izmok tónusosak legyenek, enyhítve a feszültséget, majd a sérülések kevesebbek lesznek.
Aki meg akarja és kéri ezt az erőt, minden meg fog jelenni. Végül is, a parkour nem csak sport vagy utcai szórakozás, hanem az erő, a szellem kitartása és a felejthetetlen benyomások tengeri fele, mindaz, amit a fiataloknak annyira kell.
Taktarov új filmje!
Az egyszerű emberek veszélyes játékokat játszanak a törvényekkel. És a színészek valódi zúzódásokat és töréseket kapnak.
Kérdezzen
Tanulj meg szeretni magad
A válaszom az, hogy: "Hello, Alina, kezdjük az arcszínnel. Ha túlsúlyról beszélünk, akkor elkezdhetünk küzdeni az akadályoddal a figurából. A lényeg az, hogy elkerüljük a túlzott túláramlást és a testmozgást. Azonban érdemes megemlíteni az elért eredményeket.
Jó szórakozni a szokásos és szokatlan
Jelenleg sok fiatal vesz részt a sportban, mondván: nem - kábítószer, dohányzás, alkohol. Támogatják az egészséges életmódot, az aktív és élettel teli pihenést, a szépség és a plaszticitás, az ügyesség és a kegyelem. De sok ember, mint a „drive”, adrenalin elérni a lehetetlent, hódító új magasságokba, vagy „magas emelkedik”, és minden ez nevezhető az egyik Parkour.
Ez a fajta kikapcsolódás meglehetősen "fiatal", de sikerült sok szívvel nyerni, ez az élet, az energia, az akarat és az acél jelleg. Jó fizikai edzésre van szüksége. Különös figyelmet fordítsunk az inakra, az ínszalagokra, az ízületekre, mivel ezek a komponensek a sportban.
Parkour-ban való részvételhez készen kell állnia:
- pszichológiailag előfordulhat, hogy valami először nem működik, de később kiderül majd. Készüljön fel a sérülésekre, esetleg a legnehezebbre;
- fizikailag a rugalmasság és a kegyelem a fő összetevője ennek a szélsőséges pihenésnek;
- morálisan ne féljen elveszíteni, élni egy csapattal (ami nem ritka), és arra törekszenek, hogy új csúcsokat hódítson.
A kezdők számára a parkosoknak több szabályuk van:
- kezdeni kicsi, hogy többet;
- a türelem és a mindennapi tevékenységek mindig eredményeket hoznak;
- ne kétségbe esik, ha nem működik;
- csak a törekvés, az állóképesség és a vágy kell mindennek a feje.
1. Hegymászás. A csúcsok meghódítása. A városban vagy azon kívül. Felépítésből áll bármely függőleges szerkezeten.
2. Kerékpárpark. Az egyik leggyakoribb. Amikor egy személy és egy kerékpár ugyanazt az életet élvezik, és egyetlen egészet képviselnek. Lépcsők, korlátok, akadályok egyáltalán nem. Valódi természeti trükkök a levegőben, akrobatikus elemekkel, hatalmas magassággal és lágy és kecses lejtéssel. Lélegzetet vesz, és újra és újra meg akarok nézni.
3. Akrobatika. Itt a fő eszköz a test trükkje, és csak ez lehetővé teszi, hogy festse a mozgás szépségét. A rugalmasság, az elképzelhetetlen, a levegőben, a sebességben és a repülésben fellelhető áthidalások a stílus és az életforma válnak.
Alacsony sínekkel, kicsi lejtőkkel és kaszákkal, alacsony falakkal, lépcsőkkel kezdhetik.
Fontos megjegyezni ezt. Az osztályok előtt és végén meg kell melegednie, hogy az izmok tónusosak legyenek, enyhítve a feszültséget, majd a sérülések kevesebbek lesznek.
Aki meg akarja és kéri ezt az erőt, minden meg fog jelenni. Végül is, a parkour nem csak sport vagy utcai szórakozás, hanem az erő, a szellem kitartása és a felejthetetlen benyomások tengeri fele, mindaz, amit a fiataloknak annyira kell.